儿童驼背怎么矫正

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童驼背可以采取支具固定的方法来进行治疗，这种方法能够很好地治疗脊柱侧弯。可以根据小孩子大小来选择实用的支具。如果驼背得比较严重，就要进行手术治疗。手术方法要根据孩子的大小来确定。

驼背睡觉不用枕头好吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

驼背睡觉不用枕头是不好的，驼背只是脊椎的一种，并没有对颈椎造成什么伤害，因此，用不用枕头和驼着腰也没什么区别。而在睡眠中，没有枕头可以让人的脊椎更加的扭曲，不用枕头的话，很有可能会引起颈椎的疼痛，比如落枕、脖子发麻，且是长时间不用枕头，还有可能会引起脊柱的畸形。因此，驼背睡觉不用枕头是不好，应适当使用合适的枕头。

怎么睡觉改善驼背

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

关键是要保持脊柱挺直或的稍微后仰的睡姿。这也可能是最近讨论得比较多的无枕睡眠的原因、为了更好地纠正驼背，建议开始采用下面这种无枕平躺的方式睡觉，坚持约两个月左右。同时一定要重视自身的感受，感觉不适时改变睡姿。

儿子有点驼背怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

儿子有点驼背可以利用背部起到调节作用，如果孩子还年轻要经常提醒孩子坐起来，胸部挺直，腹部紧闭。在下，运动一段时间将有助于改善。如果有一点驼背，考虑到这可能与平时的坐姿有很大关系，通常是驼背，那么很容易引起驼背。

骨盆前倾怎么睡觉矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以采取仰卧位睡姿来改变骨盆前倾，但是尽量就是在下面放一个抱枕之类的东西，这样主要就是调节关节的平衡，如果侧着睡也是可以的，这种并没有什么大的影响，但是时间上一定不要过长，因为时间长了就容易导致骨盆两侧的受力不均匀，加重病情。

孩子驼背要怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

孩子驼背可以外用的矫正背部身体的一些外用的产品，效果还不错。因为十岁的孩子正是生长发育的高峰期，需要保持良好的生活习惯，坐姿站姿等不然的情况下容易引起不好的身体状态，尤其是脊柱发育不好，并且晚期再矫正的情况下就比较困难了。

孩子有点驼背怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果一个六岁的孩子有点驼背，必须及时纠正。首先，必须注意平时的坐姿或者上课的姿势。由于孩子的自控能力相对较差，应该穿塑性衣服进行改善。还需要x光检查来确定是否有脊柱侧凸，并需要及时检查和改善以防止恶化。

含胸驼背骨盆前倾怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通过调整姿势来矫正，必要时可以应用矫正支具来矫正。和自己平时的习惯，行为等都有直接的关系，还没有可以治疗的药物，只能平时自己注意改变自己的站姿，坐姿，以及睡眠的姿势。

蝴蝶骨突出看起来像驼背怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

蝴蝶骨其实就是肩胛骨，这种体型，比较瘦弱，长期不良的姿势，以及先天发育异常等都是有直接的关系的，可以到医院面诊，也可以自己锻炼一下，一是扩胸伸展运动，二是俯卧，双手倒扣在臀部，下巴贴着地板或床慢慢抬起上半身离开地板或床成三四十度的角，小心猛力会拉伤腰椎。开始做五次逐步增加，慢慢习惯，两个月后看效果。

如何睡觉矫正骨盆前倾

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

出现骨盆畸形一方面主要靠改善生活方式，注意坐姿、睡觉姿势，保持正常的骨盆形态。另一方面，出现骨盆前倾睡觉矫正主要是保持合理的体位，如平卧位，或者是侧卧位，不能屈髋屈膝睡觉。同时进行矫正骨盆的体操，保持训练，可部分恢复。

睡觉怎么治驼背

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

驼背睡觉可以进行平躺，可以在床两边安插一个防滑梯，晚上睡觉的时候选择硬板床，避免睡软床，以免造成脊椎变形。治疗期间应该让孩子多参加一些体育锻炼，及时增强身体的抵抗力，平时一定要保持良好的站姿坐姿，每隔半个小时就进行活动，促进局部的血液循环。

天生骨盆前倾怎么纠正

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

天生骨盆前倾可以选择做臀桥动作来纠正，臀桥动作可以直接锻炼骨盆，能够直接纠正骨盆前倾，必要时可以在腹部增加重量，来增加臀桥的难度和力量，同时臀桥对于锻炼腹肌和腰部的力量也有很大的改善效果。

驼背的原因与危害有哪些

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

驼背的原因有背部肌肉薄弱松弛无力，年龄逐渐增加，脊柱退变变形，日常坐立姿势不正确，强直性脊柱炎晚期，饮食结构不当，蛋白摄入不足，体内维生素含量少。驼背的危害是，体格变形影响外观，严重者可影响发育，健康及生育能力，甚至可引起瘫痪，阳痿，压迫心肺导致心肺功能降低。建议就诊脊柱外科或骨科。

有点驼背怎么矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果有点驼背，在平时生活中矫正驼背可以使用矫正工具，在平时要多做拉伸运动，可以双脚摊开坐在地下，将被尽量的往下压，这样能够起到很好的治疗效果，如果平时生活中驼背比较厉害，那么会容易造成脊柱变形，从而形成腰椎的疾病。

有点驼背枕枕头好吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏制驼背的发展速度。具体的治疗方案需经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。