焦虑症失眠心慌怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑症失眠心慌应该吃归脾丸。归脾丸由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣组成，归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效，临床上常用来治疗心脾两虚证，临床表现是胸闷、气短、心慌、失眠、多梦、头昏、头晕、肢体倦怠、乏力、食欲不振，治疗心脾两虚证，临床当中还可以用归脾汤来加减治疗。如果出现五心烦热、潮热、盗汗、胸闷、心烦、舌少苔或无苔是气阴两虚证，应该治以益气养血、滋阴安神，还可以用炙甘草汤治疗。

失眠,焦虑,心慌针断焦虑症看快速食疗治愈焦虑症中有小...

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院

病例分析:你存在明显的焦虑症意见建议:建议于精神科就诊，选用抗焦虑药物合并心理治疗，食物可以同时配合调养

心慌害怕失眠无力是焦虑症吗怎么

尚向东

主任医师 阳泉煤业集团总医院

心理分析：焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。你可能是患有焦虑症了。心理指导：你可以采用运动性疗法，就是每天注意锻炼，每天早上锻炼，然后就是在饮食方面多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣的。

抑郁症焦虑症失眠心慌恐不安因婆媳矛盾

杨斌

主任医师 兰州大学第二医院

问题分析：抑郁症发病原因不明，可能与多种因素有关，而且容易复发。指导建议：建议积极治疗，一般来说维持治疗得一二年的时间

焦虑症和郁抑症同在，严重失眠，心慌、恐惧。

王飞

副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院

问题分析：你好，根据你的描述你这从中医来说是由于长期的情志不遂或者生气引起的肝郁气滞证导致的，治疗应该以疏肝解郁，安神定惊为主。意见建议：建议你找中医大夫看看服用治疗治疗或者服用加味逍遥丸和朱砂安神丸试试。

焦虑症引起失眠？朋友的妈妈2年前经常性的心慌，紧张，...

彭军

副主任医师

指导意见：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物

老人76岁，有中度焦虑症，长期失眠，心慌，烦躁，胃

杨亚梦

主治医师 荆州市第一人民医院

问题分析：患者以心慌为主要临床表现，心电图提示阵发性的房颤，既往有焦虑症的病史。现询问治疗方案如何。指导建议：手术治疗是可能根本解决问题的方案，但部分患者可能会出现传导阻滞之类的副作用。药物治疗可以选择倍他乐克片，同时需要加用华法令抗凝预防血栓的形成。

压力大焦虑症，失眠，心慌，恶心

佟靓

主治医师 云南省精神病医院

心理分析：你好 你这种属于亚健康状况 在经历压力大的生活事件后或者工作生活不顺心的时候 很多人都会出现的身体反应。首先不要给自己贴上患病的“标签” 特别是针对失眠情况 不要产生恶性循环，越担心越容易睡不着。心理指导：我们首先要放松自己的心情。平日里睡觉前可以喝杯牛奶，或者喝一小口醋，可以做一些运动，不要看太激烈的电影或者综艺节目，可以听一些讲座，然后伴着讲座或者音乐入睡。

我好像有焦虑症，心里有一股气消失不了，心慌，失眠，...

顾亚亮

副主任医师 河南省直第三人民医院

病例分析:焦虑症自助：(1)清楚自身状况。自己对自己做客观分析。仔细回忆并确认焦虑症状。可以采取自问的方式。如：我怕什么？我在焦虑什么？然后找原因，知道为什么怕。越具体越好，最好拿出纸笔来，清楚地写下来，问题才会明朗。一一对照，一一分析，这个过程也是在帮助你释放和排泄负面情绪。一次没有搞清楚，就来第二次，直到清楚为止。 (2)正确认知。当你认为所怕的事情真的出现了，即使是“最坏的结果”，你要想想是否真的可怕。别人在同样的情况下。是否也是和自己一样感到可怕？别人不怕，自己有必要怕吗？你认为最坏的理由是什么？这种可怕的情况出现了，你是不是无法生活了？会不会丢失性命？肯定不会。把一切看破看透，才能放得下。 (3)心力转移。觉得焦虑、紧张的时候，做个深呼吸、泡个热水澡。可以收到相当不错的效果。另外，不要忘记在紧张的学习和工作之余多参加自己喜爱的文娱体育及其他社会活动，使自己的注意力得以转移，情绪得以放松，心境得以开阔。 (4)常听音乐。欣赏一曲优美抒情的轻音乐，既是一种美的享受，更是一种让大脑放松的好办法。 (5)自我暗示。当你在生活中遇到难题和压力时，应该沉着，稳定自己的情绪，并做些放松性的自我暗示。如“我是最棒的，问题一定能够解决”、“困难是暂时的”、“焦虑无济于事”。这样你就会放松下来去排除难题，而一旦成功。将会形成良性刺激，使你得到进一步放松。 (8)及时发泄情绪。当遭到巨大不幸使你产生强烈的焦虑症状时，当你在生活中遇到不顺心的事情，使你满腹愁云或怒火中烧时，最重要的放松秘诀是与通情达理的朋友或志同道合的知己坦诚交谈，既可倾吐苦衷或宣泄怒气，又能得到理解与支持、安慰与忠告。再就是到僻静处吼叫、捶打，把心中的积怨排解出来。使焦虑情绪转入正常。意见建议:如果必要看心理医生。

焦虑症可以治愈吗？心悸，心慌，心烦，失眠，害怕，

王玉坤

医师 卢龙县花台卫生院

病情分析：焦虑症 焦虑症 与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，意见建议：似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。 　　简而言之，病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。

焦虑症如何用中药治疗，失眠，心慌，害怕声音。

曾庆煜

医师 河间市果子洼镇医院

病情分析： 你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系. 建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神意见建议：.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

失眠，睡眠浅，梦多，有些焦虑症状，坐立不安，心慌气...

叶金华

护士 车溪卫生院

问题分析：失眠是入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，意见建议：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯； 睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ； 失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹； 经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚； 睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效； 睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

得了焦虑症三个多月了失眠，心慌；无心情坐

罗英春

其他 威县大宁北台吉村卫生室

指导意见：您好，发生焦虑症建议您到中医精神科来做个检查。另外，当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来祝你早日康复！

患焦虑症、心慌失眠。

王玉堂

主任医师

病情分析：你好，市面上一般的抗精神类药物只是起到暂时控制病情的效果，如果病情比较轻，可以通过药物治疗配合相应的心理疏导与调理逐渐恢复，但如果效果不佳，最好还是去正规专业的医院接受诊治，通过先进的诊疗设备对患病的根源进行修复。意见建议：建议在生活中要保持良好的自我心态，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实，多去参加一些自己有能力完成的事情，增强自己的自信心，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。

心里害怕紧张心慌，失眠高血压是焦虑症吗？

李伟娜

护士 爱暮家

病情分析： 焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这种焦虑是一种保护性反应意见建议：首先要找到引起害怕紧张的病因（比如考试，没复习好）这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。进行放松训练，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。[