鼻塞会导致严重失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

鼻塞会导致严重的失眠。慢性鼻炎和过敏性鼻炎会导致鼻腔通气不良，影响夜间睡眠。在严重的情况下，失眠是由呼吸不畅引起的。有一种过敏性鼻炎叫中重度过敏性鼻炎，对睡眠有很大影响。建议积极治疗鼻炎的一些症状，到专科医生那里做一些鼻腔检查，使用一些有针对性的鼻炎药物，比如鼻腔喷雾剂，包括鼻炎的口服药物，改善鼻塞症状，也有积极的作用。对夜间睡眠有治疗作用。

鼻塞失眠怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可以从以下方面医治：第一、鼻塞时会呼吸困难，影响睡眠质量，单纯鼻塞引起的失眠，建议患者到当地医院的耳鼻喉科门诊进一步诊治，以排除鼻腔器质性病变。第二、如果只是单纯感冒引起的鼻塞，患者需要服用感冒药或输液。如果鼻塞症状得到缓解，失眠也会得到缓解，通常药物可以滋阴补肾，内服比较适合，在此期间，禁止辛辣刺激性食物，一般需要配合糖皮质激素脉冲治疗，也可以进行运动。

鼻塞为什么会导致失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

鼻炎会导致失眠的原因如下：鼻炎最重要的症状是大部分患者鼻腔分泌物过多，呈粘液样，或者容易出现交替性、间歇性鼻塞。而睡觉需要用鼻子进行呼吸才行，鼻子会受到非常难受，这就会导致患者晚上无法入睡。大多数患者还会出现头痛症状，部分患者会出现嗅觉功能障碍、鼻音重、记忆力减退等症状。当鼻塞、头痛症状明显加重时，部分患者难免会出现一些失眠现象。在治疗过程中，首先要消除可能导致慢性鼻炎的因素，比如离开空气质量差的环境。其次，定期去医院检查治疗，按时服用医生开的药，消除鼻腔不适，保持鼻腔清洁，每天清理鼻腔异物。

失眠睡不着咋办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠睡不着可通过以下方法调整：一、不要补觉。如果在夜里醒过来，十五分钟，还能重新入睡，打开收音机听听广播等，有睡意了再关掉广播。记住，不管在夜里睡得好与不好，在第二天早上起来按时起床，即便是周末，也不能试图补觉。二、不要养成赖床的习惯，只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠，那要起来做些单调而轻松的事情。

晚上睡觉燥热失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

中医有肾阴虚、肝阳上亢进、阴虚火旺等许多晚上睡觉引起热失眠的因素。1.肾阴虚，多因疲劳、熬夜、过度性交所致。肾阴虚常引起失眠，伴烦躁、潮热、盗汗等症状。患者需在医生指导下辨证施治，以滋阴补肾为主。2.肝阳上亢证：常见于易烦躁的人。性生活太频繁也会导致肝阳亢进。主要表现为失眠、易怒、烦躁、口干舌燥、盗汗等。还伴有耳鸣、腰痛、头晕等症状3.阴虚火旺，患者因疏于养生、劳累过度、思虑过度，肾阴不足、烦躁的症状常伴有心烦、耳鸣、健忘等。

老失眠睡不着觉是怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

如果是偶发的失眠，一般是由于神经过度兴奋或者躯体不疲劳所导致，进行生活方式调整。可以白天减少睡眠的时间，同时进行适当的体育运动，夜间入睡前热水泡脚以及听些轻音乐，缓解兴奋症状。如果是长时间的失眠，则要考虑病理性因素，一般是继发于生物钟紊乱、精神性疾病或者身心性疾病。

老是失眠睡不着怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠主要是由于环境等方面的因素，所造成的睡眠时间减少和夜间易醒，入睡困难等的因素所引起的一种临床症状，可以孤立存在或者与精神疾病，躯体疾病或者药物滥用共病，也可伴随多种觉醒视功能损害。

失眠出虚汗完全睡不着

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

可能与体质比较虚弱有关系，失眠可以有很多种病因导致，比较常见的是原发性的失眠或者继发性的。原发性失眠主要是因为存在睡眠节律的紊乱，可能与情绪关系密切相关，继发性的失眠，比如存在呼吸睡眠暂停综合症可能会出现继发性的失眠。

失眠睡不着觉怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

如果是长时间精神紧张，压力大，过度熬夜引起的，首先要放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜。必要时可以口服谷维素来调理，严重时也可以口服艾司唑仑。如果患有某些躯体疾病，可能会引起躯体不适，也可能会引起睡不着觉，失眠主要是积极治疗原发病。

失眠睡不着觉怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

养成好的睡眠和进行适度的有氧运动，运动的形式不限，如游泳、羽毛球等，但是，必须达到一定的运动强度，需要微微出汗。还要注意用平和的心态去迎接失眠反而会睡得更好。

失眠睡不着应该怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠先要明确病因，如果是突发性失眠，是由于外界环境刺激、躯体疾病或者巨大的精神波动所导致。可以进行生活方式调理，进行适当的户外活动，放松心情，在入睡时可以适当放轻音乐缓解焦虑情绪。

什么原因会导致失眠

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

临床常见的引起失眠的原因主要与植物神经功能紊乱有关，如果长时间不改善，可能还会引起多种器质性疾病，危害患者健康。植物神经功能紊乱作为引起失眠的常见原因之一，会导致患者出现情绪不稳定、多个系统功能障碍等情况，进而导致失眠。这类患者除了可以服用地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑这类的西药治疗外，也可通过服用具有安神功效的药物来改善，例如补血宁神片，该药由多种中药材配伍制成，属于非处方药物，安全性较高，无明显副作用，具有滋阴补血、宁心安神的功效，并且该药还可作为失眠患者治疗的主要方案。

晚上老失眠睡不着怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

轻度睡眠可以通过自我调节改善。白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。

为什么会失眠睡不着觉

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

有失眠睡不着觉的情况，可能与神经衰弱、环境不良、心肝血虚等原因有关。如果日常工作压力过大，使精神长期处于紧张状态，就会导致神经衰弱，引起失眠；一些不适合睡眠的环境，如噪声过大、太过光亮等都会引起失眠的出现；一些有血虚的患者会因为血液无法滋养局部脏器，进而引起失眠的情况。如果失眠没有得到及时改善，会影响患者的生活质量，严重时还会引发多种器质性疾病。因此，及时改善失眠是关键。患者可以遵医嘱选用地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等西药来改善失眠问题，同时也可选择一些能够补血安神的药物，比如补血宁神片，该药由多种中药材配伍制成，可起到滋阴补血、宁心安神功效，可改善因血虚引起的失眠问题，还可作为睡眠障碍患者治疗的重要手段。

小孩晚上睡觉鼻塞怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

小孩晚上睡觉鼻塞可以通过保持适宜的湿度、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：小孩晚上睡觉鼻塞，可以口服鼻舒适片、维生素C片、小儿鼻炎片等。鼻塞主要是因为室内空气干燥、过敏、急性鼻炎等原因引起的。平时要注意保持室内的空气干净，不能直接接触到刺激性的化学物质，也不能让空气变得干燥。如果出现咳嗽、发热等感冒的情况，可以口服小儿氨酚黄那敏颗粒。