焦虑症失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑症失眠达蒙的治疗方法如下。第一，消除人体不安的理由。很多人因为家庭原因、事业原因而焦虑。首先，我们必须尽力解决这种不安的原因。第二，为了进入抗焦虑治疗，抗焦虑治疗需要较长的过程。标准抗焦虑治疗要在1年半到2年之间经过充分的治疗过程，焦虑才能取得更好的效果。第三，在抗焦虑治疗的同时，适当使用镇静剂催眠剂，短期内可以间歇性使用。焦虑症失眠不建议长期大量服用安眠药。从长远来看，可能对失眠没有帮助，但也会引起抑郁症或明显的他病。

失眠多梦吃什么粥

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可以吃以下粥：1、酸枣仁粥，功效宁心镇静。适合心悸、失眠、多梦、烦躁。2、米粥、功效和胃睡眠。适用于因食物堵塞、胃中不适而失眠的人。这种粥具有健脑、肾的功效，适用于肾虚达蒙、失眠、腰痛等疾病。3、小米粥，功效稳定心情。心血管不足，焦虑，用于失眠。这种粥具有健脑益智、益新体的功效，可以治疗神经衰弱、智力衰退、肝肾虚脱等疾病。

失眠多梦没精神是因为什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失早上起来的时候犯困、没有精神，可能与患者的睡眠质量不好或者睡眠时间过短有关系。比如患者晚上熬夜、失眠、多梦，或者存在入睡困难、睡眠时间短，早上起来的时候可能就会有犯困、没有精神的症状。患者如果存在夜间的睡眠-呼吸暂停综合征、打鼾等症状，会导致大脑处于慢性缺血、缺氧的状态，在早晨起来的时候也会表现为犯困、没有精神，针对这种情况，患者要及时就诊医院进行治疗。如果患者是因为睡眠不好导致的，要改善睡眠，患者早晨起来犯困、没有精神的症状就可以缓解。患者平时要养成规律的作息习惯，早晨起来的时候可以用10分钟做体育锻炼，呼吸室外的新鲜空气，这样可以加速血液循环、有精神，可以迅速消除困意。

失眠总是焦虑怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠焦虑的患者，需要调整生活习惯，适当减少午睡时间。失眠可能是由于精神压力过大或者是有恐惧害怕的情绪，使得自己出现了比较强烈的情绪反应，这样的话容易造成一些入睡困难，甚至有一些睡前容易恐惧害怕的情况。应该应用一些安神助眠的药物来帮助治疗。也可食用具有安神功效的食物，如苦瓜、大豆、莲子等；适当进行跑步、爬山、太极拳等有氧运动，增强身体疲劳感，促进睡眠。

严重失眠乏力没精神怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

严重失眠乏力没精神解决办法如下所示：第一、全身无力、失眠是日常生活中常见的疾病，可由睡眠不足、营养不良或精神障碍引起。有的人可能长期熬夜或加班，平时缺乏锻炼。所以，全身无力，失眠的原因很多。患者一定要了解清楚。第二，精神病人会引起全身无力和失眠。可以通过运动或者服用抗抑郁药来治疗，也可以寻求心理医生的帮助来改善。此外，在治疗过程中，还要注意合理饮食，多到户外走走，多接受阳光照射，有利于身体精力的恢复和机体免疫力的提高。第三，有些人可能有脑神经受损等等，所以人会出现全身无力，失眠的症状。同时提醒患者不要抽烟喝酒，不要熬夜，防止对大脑造成更大的伤害。

尿频、尿等待、尿不尽什么原因

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

尿频、尿等待、尿不尽可能是多种原因导致的，具体分析如下：这种情况主要是由于前列腺增生引起的，50岁以后出现前列腺增生，可以通过口服的药物来缓解症状，如哌唑嗪胶囊，能有效的扩大尿道括约肌，缓解排尿困难。在日常生活中要注意多喝水，不要久坐，要有规律的生活方式。如果不能通过药物来缓解，可以考虑通过手术治疗。

尿频、尿等待、尿不尽怎么回事

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

通常来说，尿频、尿等待、尿不尽可能是多种原因导致的，具体分析如下：首先，出现这种情况提示尿道感染，由于尿道与肛门、阴道的距离较近，不注重个人卫生，很容易出现尿路感染。如果是前列腺疾病，尤其是40多岁的男性，有可能是良性前列腺增生、慢性前列腺炎等疾病引起的，要及时到医院进行检查，确定病因后才能进行治疗。

尿频、尿等待是怎么回事

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

尿频、尿等待可能是前列腺增生症导致的，具体分析如下：老年男性前列腺增生症常出现尿频、尿等待等症状。前列腺增生症是老年人群中比较常见的一种疾病，前列腺增生症主要是因为雄性激素的刺激，使前列腺体积增大，前列腺位于后尿道，当前列腺体积变大时，会对后尿道造成压迫，使后尿道管腔变窄、管腔变长，导致膀胱出口出现梗阻，从而导致排尿时阻力增大。前列腺增生会影响患者的生活质量，建议积极治疗。

尿频、尿等待怎么回事

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般情况下，尿频和尿等待的原因有很多，男性患者主要是前列腺疾病，女性患者多是膀胱颈出口梗阻。具体情况分析如下：首先，尿频尿等症状，男性患者主要是前列腺增生引起的，年轻男性患者多是因为前列腺炎。其次，泌尿系统结石会导致尿频尿等症状，特别是膀胱结石患者。还有尿频尿等其他疾病，如神经性膀胱、泌尿系结核、膀胱肿瘤、糖尿病等。尿频尿等是由多种原因引起的，需要到医院做详细的检查才能找到原因。

失眠多梦多吃点什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠多梦多数是由于神经衰弱导致出现的症状，建议可以在睡觉前喝点牛奶或者红酒，有助于改善睡眠质量，帮助尽快入睡。日常生活当中建议多吃粗粮，尤其是类似于燕麦等食物，富含多种维生素，均衡营养，帮助改善植物神经功能紊乱的症状。

失眠多梦是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

引起失眠多梦有很多原因，如生理因素，随着年龄的增长，睡眠质量的下降会引起失眠的现象，心理因素，焦虑、紧张、愤怒等也会引起失眠多梦，而不良的睡眠环境和习惯也会引起失眠多梦，在平时生活中还是要多注意，可以通过药物来缓解，饮食也注意清淡些。

失眠多梦是什么原因

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

失眠多梦，多是与神经衰弱有关，造成的原因。也是因为过度用脑造成的，要注意这种事情，要保持情绪稳定，避免出现太大的波动。要注意适当的用脑，也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。

早泄尿分叉尿等待是什么病

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

最常见的是由于男科泌尿系，炎症，前列腺炎，尿道炎等疾病引起，而且早泄如果合并有前列腺炎的症状，临床会导致早泄的症状加重，建议到当地医院进行治疗，通过前列腺超声，确诊是否合并有前列腺炎治疗，比较麻烦，主要通过抗菌消炎药物，中药治疗，物理疗法等方式治疗。

怎样克服焦虑失眠

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

克服焦虑和失眠的方法如下。1.治疗焦虑症状，缓解焦虑症状，镇静缓解时，失眠会自行缓解。2、可以服用安眠药帮助睡眠。安眠药可以根据改善睡眠药、延长睡眠时间、加深睡眠药等症状选择。3.通过改善睡眠卫生方式，可以改善睡眠症状，白天尽量减少睡眠，白天保持兴奋，晚上睡觉前2小时不做剧烈运动，可以看恐怖电影及情节严重的电视剧。4.晚上可以做瑜伽或冥想，安静、放松、睡觉。

尿不尽尿等待早泄怎么办

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

可以选择吃一些药物进行治疗早泄，建议大家化验前列腺彩超和残余尿检查，评估前列腺是否有明显的增大，残余尿是否有增多。平时可以吃一些营养丰富的食物来进行调理，例如吃些狗肉，羊肉，鸡肉等食物对于治疗早泄都是比较有帮助的，平时一定要养成良好的生活和饮食习惯。