孕期坐骨神经痛的原因有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期坐骨神经痛主要原因可能是局部的肌肉痉挛导致的。可能是孕妇在孕晚期因为胎儿下降，盆腔负重过大，容易压迫到坐骨神经，也可能是孕妇为了保持平衡也有可能压迫到坐骨神经，这些原因都可能导致坐骨神经疼痛的出现，孕妇在治疗坐骨神经痛的时候以局部理疗为主，用温度不能过高的热毛巾湿敷，尽量保持平卧姿势休息，改掉不良姿势的影响。

孕期坐骨神经痛的症状有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

典型妊娠坐骨神经痛患者，最初的痛苦仅限于臀部，后期可逐渐沿大腿后侧表现为疼痛、麻木等不舒服。一般认为是孕期胎儿过大或者胎膜早破造成了分娩过程中的难产，而导致产后坐骨神经受损或损伤，进而引起相应的临床反应。孕妇，特别是其中晚期妊娠者，出现腰痛坐骨神经痛，可能是随子宫增大，盆腔内容物增多，压力升高，坐骨神经受压迫加重，子宫及腹腔扩大，人体重心向前。

坐骨神经痛的治疗方法有哪些？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

坐骨神经痛，平时需要注意多休息，不要长时间久坐以及弯腰，避免臀部受压，容易加重疼痛。同时可以适当的热敷，或者采用外敷活血化瘀的膏药，针灸，按摩，烤灯以及理疗等方式治疗，也可以在医生指导下配合使用一些消炎和止痛药来减轻疼痛症状。如果保守治疗症状没有改善，则可以考虑局部封闭治疗。另外，对于病情严重的患者，也可以积极的配合医生进行手术治疗。

孕期坐骨神经痛缓解方法有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐骨神经痛目前治疗方法没有特殊的，主要是进行理疗或中医的针灸推拿治疗，疼痛部属于阿是穴，拔罐可以缓解疼痛，去神经科进行规范的中西医结合治疗，特别是针灸治疗。

治坐骨神经痛的膏药

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

出现坐骨神经痛的情况，想要选用膏药进行治疗，可以选择扶林的软膏，或者是麝香虎骨膏以及消瘀膏、止痛膏，或者是风湿膏进行辅助的治疗，起到活血化瘀、消肿止痛等作用。

坐骨神经痛的治疗方法有哪些

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

治疗坐骨神经痛可以使用一些改善损伤神经的药物来进行治疗，也可以使用一些神经传导和营养功能的恢复药物来进行缓解，在平时的生活当中要注意对自己身体的保养，饮食上也要有一个良好的控制，不要剧烈运动，按时休息，保证一个良好的睡眠。

坐骨神经痛锻炼方法都有哪些

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

坐骨神经痛锻炼方法有左右摆腿：站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。直腿上抬：仰卧躺在床上，将左、右腿轮流伸直后抬起，并随着锻炼的深入，逐渐提高抬举角度。踏自行车：仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。

坐骨神经痛锻炼能好吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

坐骨神经痛大部分的原因是和腰间盘突出的因素有关系，腰间盘突出之后出现压迫神经的问题就有可能会引起坐骨神经痛，或者下肢麻木的症状。而坐骨神经痛和周围的神经组织损伤，或者损坏的软组织问题都有直接性的关系。在出现这种疼痛症状明显时最好不要去运动，尤其是在急性期发作期间尽量减少受力过多的情况，比如要减少长时间久坐。

坐骨神经痛如何治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以给予维生素营养神经治疗，一个是对症治疗，一个是对因治疗。对症治疗是给予镇痛类的药物，对因治疗要分清原因。如果坐骨神经痛是根性痛，是常见的腰椎间盘突出症引起的，应该要给予早期的保守治疗，卧床休息，佩戴腰围，口服消炎类镇痛药物，可以辅助牵引、推拿、针灸。

坐骨神经痛有哪些症状

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

临床工作中，该病变常见反应，如坐骨神经通路上即臀、大腿后、小腿后外侧和足外侧的疼痛。腰部不能直立，屈膝、屈髋，脚尖沾地，脚部不敢踩实。建议至医院骨科检查，明确病因病情，给予针对性处理治疗。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助。

坐骨神经痛有什么锻炼方法

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

建议别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，可以佩戴个腰围，另外在床上练习5点支撑法或小燕飞，从网上搜动作要领，对恢复有帮助的，如果条件比较好的话，可以考虑到中医科去接受针灸治疗，对坐骨神经的康复应该效果更好。

坐骨神经痛怎么锻炼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

应该首先注意纠正坐姿。同时，你应该每小时站起来走路，这不仅可以放松颈椎和腰椎，还可以减少脂肪。平时注意饮食平衡：多吃新鲜黄绿色蔬菜、水果、瓜果、豆类和豆制品；海带、紫菜、木耳等食品。牛奶营养丰富，富含蛋白质和牛奶钙。牛奶应该每天饮用，以提高生理补充价值。最后，适量的黄酒可以促进血液循环。

坐骨神经痛怎么运动

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

第一种是站立体操：双手叉腰站立，先将左右腿依次分别伸直向前抬起，然后尽量分开两腿站立，最后依次使膝关节弯曲，使身体呈弓形下蹲，这种坐骨神经痛的护理是比较常见的。坐位体操：坐于床沿或与床沿类似的地方，双腿垂直下摆，使脚跟着地脚尖翘起，双手放在膝盖上，按照此姿势坐好后，逐步向前弯腰，双手渐渐努力接触脚。

坐骨神经痛怎样锻炼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

坐骨神经痛最常见的锻炼就是趴在床上，手放在两侧或者翘起，然后通过腰腹的力量向后反攻支撑，练后背肌肉的力量，也可以做五点支撑，就是用后脑勺双肘脚支撑着床，锻炼腰背肌的力量。

坐骨神经痛正确锻炼方法

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

坐骨神经痛的患者应遵循力所能及，适量运动的原则进行锻炼，可进行卧位体操，患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿，开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢。