坐骨神经痛怎么锻炼
2023-06-19
问题描述：坐骨神经痛的锻炼方法?有没有什么康复治疗锻炼方法我能试试，我看好多这类型的病有康复锻炼的?坐骨神经痛的锻炼方法?所以我就是想问一下，坐骨神经痛的锻炼?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
应该首先注意纠正坐姿。同时，你应该每小时站起来走路，这不仅可以放松颈椎和腰椎，还可以减少脂肪。平时注意饮食平衡：多吃新鲜黄绿色蔬菜、水果、瓜果、豆类和豆制品；海带、紫菜、木耳等食品。牛奶营养丰富，富含蛋白质和牛奶钙。牛奶应该每天饮用，以提高生理补充价值。最后，适量的黄酒可以促进血液循环。
2023-06-19