坐骨神经痛有什么锻炼方法
2023-06-19
问题描述：我是坐骨神经痛，但不是特别严重，走路什么的都行，跑跑步什么的还是算了，太累了，有什么锻炼方法吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
建议别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，可以佩戴个腰围，另外在床上练习5点支撑法或小燕飞，从网上搜动作要领，对恢复有帮助的，如果条件比较好的话，可以考虑到中医科去接受针灸治疗，对坐骨神经的康复应该效果更好。
2023-06-19