顽固性失眠，头难受的很，晚上睡不着，白一白天就想睡...
2013-05-13
问题描述：（男 , 31岁）顽固性失眠，头难受的很，晚上睡不着，白一白天就想睡觉去年十一月份开始失眠，已经失眠六个多月了，入睡困难，睡眠浅的很，容易醒，一醒就睡不着了，每天晚上最多能睡两三个小时，白天没精神，白天瞌睡的很
医生回答(1)
任春梅
医师
沧州市运河区妇幼保健站
病情分析：
你好，失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，
意见建议：
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
2013-05-13