长期头痛失眠怎么检查

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果长期头痛和失眠，可以去医院检查。长期失眠和头痛可通过脑电图、量表测量、经颅多普勒等检查。长期失眠和头痛的患者必须去医院检查。排除实质性问题后，如果这些问题是由功能性问题引起的，则可以进行处理。例如，其可能是由精神压力大、工作过度、工作和休息不规律等引起的。此时，患者应该养成良好的工作和休息习惯，保持情绪平静。如果失眠严重，可以口服药物改善睡眠。

怀孕怎么老是失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕期容易失眠的原因如下：第一、可能是因为怀孕期间体内激素出现变化，导致内分泌失调，从而会影响到睡眠质量，有时候还会出现精神紧张、烦躁、抑郁等各种问题，这都是属于内分泌失调而导致的症状反应。第二、怀孕期间失眠，还有可能是由于子宫压迫膀胱产生尿频、尿急，从而导致失眠，这是一种比较普遍的因素。第三、也可能是由于在怀孕期间双腿容易抽搐、缺钙，从而会影响到睡眠质量，出现失眠症状，同时也与睡觉姿势有一定关系。第四、还有可能跟饮食习惯有关，如果经常喝过浓的茶水或喝咖啡、吃油炸食物也可能会影响到睡眠质量，出现失眠症状。

失眠平时因注意什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠应注意以下情况：1、傍晚以后不要喝咖啡和茶等提神的饮品。白天也请尽量避免喝含咖啡因的饮料提神。2、睡觉前不要大吃大喝。但是，睡觉前3小时吃少量的面包、饼干、牛奶对预防失眠有效果。3、床是休息和放松的地方，不要在床上看书，不要看电视，不要玩手机。4、睡前避免刺激，听听放松的音乐放松，轻松读书。

腰痛失眠是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

腰痛失眠，中医认为是肾阴虚引起的。中医认为，腰是肾部，肾精充足可以养腰，肾不足先天素质不足或后天工作过度，肾受损，长时间后肾阴不足。如果肾脏不足，腰部的肌肉、筋膜、关节囊营养不足，如果肾脏不足，身心沟通不畅，患者就会出现失眠症状。总之，主要是肾阴虚引起的。治疗方法是滋补肝肾阴阳。常用的经侧有六味地黄丸和白质地黄丸。治疗常用的药物有知母、黄柏、熟地黄、山药、山茱萸、牡丹皮。

孕妇为什么老是失眠

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇老是失眠可能是以下原因导致的：怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力，因此孕妇要注意多注意休息，可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶，要保持一个好的心态，避免食用辛辣和刺激性的食品，尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前，先听点轻柔的歌。孕妇还应该做好产检工作，以便随时了解胎儿的情况。

孕晚期为什么老是失眠

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕晚期失眠，很可能在胎儿渐渐长大时，营养成分需要量提高。如果孕期体内缺乏钙元素的话，会对胎儿健康产生不利影响。孕妇缺钙引起失眠，也有增加身体负荷的可能，睡眠姿势不适，致使睡眠质量降低，也可能受到产前焦虑的影响。因此，怀孕期间要特别注意补钙问题。孕妇应补充充足钙剂，多吃肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果等。同时注意饮食平衡，不能偏食或者暴饮猛饮，以免造成肠胃不适，还可以通过运动来缓解压力。夜晚睡觉时，可选择舒服的体位入睡，不影响婴儿。如果有失眠的情况应该及时去医院就诊，不要耽误治疗时间。再加上家人多了交流与交谈，适当放松心情，增加户外锻炼的机会。

老是失眠怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

引起失眠的原因可能是由于环境因素、生活压力方面或者是脑供血问题而导致的，而在平时的生活中经常失眠的人可以在睡前喝牛奶、洗热水澡、梳头等，并且要加强体育锻炼，可以进行心理疏导，饮食方面也要吃一些有利于脑部的食物，有营养的食物，维生素等。

老是失眠怎么调养

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠的预防与保健以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前喝半杯浓牛奶等，有助于改善睡眠。

老是做恶梦是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常做梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症。白天可以适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态，养成良好的作息习惯。

偶尔失眠正常吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

偶尔失眠属于正常现象，健康的正常人群也会偶尔出现失眠，大多数是短期性的失眠，和外部环境的变化可能有直接关系，比如出差更换了睡眠环境，或者出现导致容易焦虑、压力大的应激事件，比如第二天要考试或者面试、有重要的工作会议等。

头顶部脱发怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

头部的脱发，也叫脂溢性脱发，常发生在男性身上。脂溢性脱发是一种遗传性的疾病，一般在25-30岁之间就会出现，随着年龄的增长，头发会慢慢的向后移动，头发会变得油腻。脂溢性脱发可以通过药物来进行治疗，男性可以外用米诺地尔酊以及口服保发直治疗，也可以口服螺内酯片和米诺地尔酊，如果没有明显的效果，可以进行植发。

头顶部胀痛是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

头顶部胀痛是脑梗塞造成的，可以到医院做一个头部CT或核磁检查一下，是过度劳累，精神过度紧张，熬夜休息不好引发的血管紧张性头疼，配合一下中医的针灸按摩理疗。是感冒的病毒感染造成的头疼。

为什么老是失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

老是失眠，说明睡眠质量是比较差的，失眠的情况比较严重。如果是年轻人，可能是白天工作忙碌，或者是想的事情比较多、神经长时间处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致。

孕妇为啥老是失眠

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕妇失眠的原因主要有以下几个方面：第一种是孕妇在怀孕的时候，由于各种因素造成的精神压力，精神紧张，考虑太多，容易出现失眠的情况。第二种是睡眠不足，睡眠质量差，睡眠不足，吃了太多的食物，或是吃了一些刺激性的饮料，看了一些刺激的电视节目导致的。第三种是平时户外活动少，运动也不多，就容易导致失眠。

局部红肿，顶部白色脓头

刘飞

副主任医师 滕南医院

问题分析：有什么症状呢？有没有瘙痒的感觉呢？平时有什么疾病吗？我看到身上有两个部位长了，这个东西其它部位还有没有呢？指导建议：如果是偶尔出现，没有明显的瘙痒的话，考虑是毛囊炎，可以用，你现在用的鱼脂膏涂抹，也可以用碘伏进行消毒，同时要留意有没有是被其他虫子咬的呢？如果其他部位还有很多的话，就建议去皮肤科看一下