老是做恶梦是什么原因
2022-11-01
问题描述：我最近一直做恶梦，我经常被自己做的梦吓醒，老是做恶梦是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
经常做梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症。白天可以适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态，养成良好的作息习惯。
2022-11-01