吃什么可以去雀斑

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

每个人都有爱美的心。为了去除雀斑，您说是在生完孩子后才出现皮肤雀斑，这可能是因为出生后身体调节发生了变化，黑色素不能及时排出，导致黑色素积累和雀斑。也可以去美容院咨询，仔细看看症状。

吃什么可以预防雀斑

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

预防雀斑可以多吃蔬菜水果、牛奶等食物，同时也要做好防晒措施。具体分析如下：1、蔬菜水果：雀斑和遗传因素、后天不良生活发生有一定关系，调整好饮食也有助于预防雀斑，饮食上可以多吃一些蔬菜水果，如丝瓜、芹菜、萝卜、莲藕、豆芽、柠檬、橙子等，可以补充皮肤所需要的维生素，抑制黑色素形成。2、牛奶：牛奶也有助于美白肌肤，经常喝牛奶或用牛奶洗脸，可以起到淡化色斑的效果，也能够滋养皮肤。3、做好防晒措施：经常遭受紫外线照射也会加重雀斑，出门时尽量做好防晒措施，避免遭受紫外线照射。

脸上有很多雀斑，应该多吃什么，少吃什么

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

脸上有很多雀斑，应该多吃富含维生素E的食物，少吃腌制类食物。1、富含维生素E的食物：黑芝麻、核桃仁、腰果、开心果、榛子、瓜子仁等富含维生素E的食物，具有抗氧化作用，可以减轻黑色素细胞的功能，使黑色素颗粒逐渐减少，促进雀斑恢复。2、腌制类食物：腌制类食物有皮蛋、腊肉等，含有亚硝酸盐，会使血液中的红细胞失去携带氧气的能力，导致组织缺氧，导致人体维生素C缺乏，使面色发暗，促进雀斑生成。患者还可以采取激光祛斑，通过仪器注射激光能量，使堆积的色素分解、排出。价格为通常在200-300元/次，因医院、地域不同等，价格也不同。

雀斑吃什么可以淡化

章庆国

主任医师 中国医学科学院整形外科医院

雀斑想要淡化可以吃一些维生素C含量丰富的食物或者是药物进行综合治疗，对于病情轻微的患者可以达到淡化的功效。脸上长出雀斑之后，如果病情不是特别严重，可以通过吃一些食物改善，比如说维生素C含量丰富的食物，抑制色素的沉着，比如说西红柿或者是柠檬汁等，合理搭配膳食，保证营养均衡和全面，也可以口服维生素类药物治疗。面积比较大，形成的时间比较久，应该选择激光的治疗，迅速照射出的激光能量被皮下的色素颗粒选择性吸收。外出的时候防晒，打上遮阳伞，涂抹防晒霜。

吃什么能消除雀斑

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

仅靠吃难以完全消除雀斑，但可以通过食用新鲜蔬果及部分药物以减轻斑点。若想要彻底消除雀斑，还需接受医美手段治疗。1、新鲜蔬果：一些富含维生素C及维生素E的新鲜蔬果可增强肌肤代谢功能，帮助皮下黑色素更快地排出体外，黑色素排出后，面部斑点的色沉程度也会有所减轻。在饮食方面，可适量食用西红柿、青椒、橙子、猕猴桃等食物，可帮助减淡斑点。2、部分药物：常见为还原型谷胱甘肽片、维生素C片等，但这类药物长期服用可能会有一定风险。如果想要通过口服药物淡斑，需遵循医生指导严格按疗程服用。如果想要完全消除雀斑，可到医院接受果酸焕肤治疗，通过高浓度的果酸刺激剥脱老化角质层的同时，有利于加快表皮细胞更新速度，促进黑色素排出，使肌肤在祛斑的同时细腻度也有所提升。果酸焕肤多在一周左右见效，可维持一至五年。在果酸焕肤后，应注意减轻肌肤刺激，短期内不宜让肌肤沾水，以免影响恢复。

雀斑吃什么可以淡化

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

雀斑适量的吃一些含维生素较高的食物可以有效的对斑点进行淡化，必要时可以通过激光手术来把雀班进行去除。脸上出现雀斑多是由于皮肤比较干燥所导致，也可能是长时间受紫外线照射所造成，适量的食用一些含维生素较高的食物，可以有效促进体内色素的溶解，从而达到淡化斑点的作用。激光主要是采用光热效应，直接作用于皮肤，然后对色素进行溶解或者是分解，随着新陈代谢排出达到祛斑的作用。激光祛斑手术会对皮肤产生一定的损伤，短时间内不要面部沾水，同时还要避免食用辛辣刺激性食物。

雀斑吃什么可以淡化

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

雀斑需要忌口一些有刺激性的食物、光感性食物以及易过敏的食物，防止雀斑的症状加重。吃维生素c具有很好的淡化雀斑的效果，维生素c美白的作用比较明显，而且新鲜的水果，蔬菜当中往往含有大量的维生素c，多吃一些新鲜的水果蔬菜也能起到淡化雀斑的作用。雀斑严重的需要到正规医院进行手术治疗，根据雀斑形成的原因针对治疗。平时要多饮水，排除体内毒素。多补充维生素，多食新鲜蔬菜瓜果。

雀斑吃什么可以淡化

鲍世威

副主任医师 北京医院

雀斑通过饮食并不能起到淡化的效果，但是可以多吃各种新鲜蔬菜水果。雀斑需要通过做激光手术改善，也可以通过外用祛斑产品淡化，在饮食上多吃各种新鲜蔬菜水果，能补充机体所需要的维生素减少黑色素生成。激光能产生光热效应作用在斑点部位，能瞬间帮助斑点分解以及爆破。在半年恢复过程中，要避免用手抓挠，也避免吃一些辛辣刺激性食物。

脸上长雀斑怎么去（比如说吃什么

陈宇飞

主治医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院

指导意见：您好，对于您反映的问题，给您提供几点建议，希望可以帮助到您。首先不要让有雀斑的地方直接接受阳光的直射。强烈的紫外线会加重皮肤损伤 其次要注意面部皮肤清洁，尤其是毛孔粗大的朋友 多用洁面乳清洁毛孔 再次要规律生活，不熬夜不吸烟饮酒，多吃新鲜蔬菜水果，积极锻炼身体 使得面部皮肤光滑有弹性 最后可以使用激光 光子嫩肤 微波等仪器治疗。可以吃点芦荟胶囊，以及富含胶原蛋白食物。

吃什么蔬菜水果可以淡化雀斑,让你一白再白

李树英

医师 邢台人民医院

指导意见：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。 方法一，把新鲜萝卜辟碎挤汁，取出大约十到三十毫升，每天晚上把脸洗干净后涂抹，等干后再把脸洗干净。另外，也可以每日喝一杯胡萝卜； 方法二，把柠檬汁搅汁，加适量的糖水后饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等； 方法三，你也可以每天吃一片维生素C和维生素E，这些元素都有助于祛斑；

十三岁女孩脸上长雀斑吃什么蔬菜水果能够更好的去除雀...

黄春辉

医师 苏州第一人民医院

病例分析:你好，雀斑多在5岁左右出现的皮损，其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部，特别是鼻部和眶下，重者可累及颈、肩、背上方等暴露部位。损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，散在或群集分布。夏季经日晒皮疹颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。常有明显的家族史。目前治疗雀斑的方法有很多种，但尚无理想的治疗办法。化学剥脱法、液氮冷冻、机械磨削术、激光疗法等均能使雀斑剥脱，但也常引起一些副作用，需小心操作。目前所有的治疗方法，其疗效因人而异，易复发意见建议:治疗雀斑的关键在于预防，建议尽量避免或减少烈日暴晒，或涂以防晒霜类避光剂，以减少雀斑的发生或减轻雀斑色泽的加深。如市售的祛斑霜、净肤霜、雀斑霜等祛斑类化妆品，均能使雀斑有不同程度的缓解，同时饮食方面避免进食烟酒及各种辛辣的刺激性食物，以清淡饮食为主。

吃什么蔬菜水果才能去雀斑

罗程

湖北省中医院

病情分析： 多吃富含维生素C/V的果蔬，如菠菜、橙子，少吃感光食物如萝卜、芹菜等意见建议：要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.

十三岁女孩吃什么蔬菜水果能够很快的去除雀斑

陈静

主治医师 肥东县中医院

问题分析：这样小年纪出现雀斑多数是由于遗传性导致的，一般水果西红柿，橘子和柠檬都是可以补充维生素C，淡化雀斑的。意见建议：雀斑这个情况是不容易去除的，但是很容易淡化的，平时一定要注意减少阳光照射的几率。

有雀斑吃什么蔬菜水果比较好？

李保龙

医师 深圳市龙岗区骨科医院

意见建议：好，根据你的问题，在服用的水果上，例如苹果和黄瓜都是对于皮肤很好的美容食品，但是不具备着祛斑的效果呢，在菜肴方面可以服用西米银耳汤吧，这个食谱具有着补脾益肺功效，同时滋养容颜很明确的呢 建议注意卫生，同时积极采用适宜食物服用，在饮食上不吃辛辣刺激性食物等。

雀斑吃什么可以淡化美白

董利新

威县贺钊乡卫生院

指导意见：你好 你这情况可试试维生素E涂抹的 ，一般可淡化的，必要时可考虑去医院激光去除的。一般修复效果比较理想的