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晚上睡不着,多梦,尿频要怎么办
问题描述:(女 , 28岁)晚上睡不着,多梦,尿频要怎么办
医生回答(1)
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口干口苦晚上失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
口干口苦晚上失眠多梦根据病因,可以通过以下方法解决:1.在植物神经功能障碍引起的情况下,要控制好睡眠习惯、生活习惯和饮食习惯,才能改善失眠症状,给谷维素或中成药的安眠药可以改善症状。2.如果是器质性疾病引起的失眠、多梦、口干,通常可以通过调节血压、血糖来调节血压、血糖、血脂,然后戒烟戒酒,血液循环得到改善,症状就会得到改善。
男性失眠多梦尿频怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
去医院检查一下吧,这个是肾虚或者神经衰弱。可以口服补肾阴的,一般药店都会卖。按照说明服用,不要过量。还有就是需要注意饮食调节。服用中药制剂时,不要吃辛辣、腥、寒凉的食物等。以免降低药效。晚上可以泡脚,促进全身血液循环。卧室不要开强光,保持室内安静,睡前不要喝咖啡或浓茶。可以在床边放几个苹果,因为水果的香味可以让人尽快入睡。
失眠多梦睡不着怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠多梦睡不着可以通过两种方式来改善:1.建立良好的睡眠习惯,按时睡觉和起床,不要熬夜。经过一段时间,可以逐渐形成规律的生物钟。2.饮食方面,中午以后不能喝含咖啡因的饮料和食物,如咖啡、绿茶、奶茶、巧克力等。睡前至少一个小时要放松身心,不要做剧烈运动,不要想太多,不要把生活和工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、激动和愤怒带到床上。
失眠多梦整宿睡不着怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠多梦整宿睡不着的解决方法如下:1、建立良好的睡眠习惯,定时入睡和起床、不熬夜,一段时间以后就可以逐渐形成有规律的生物钟,逐渐改善失眠的困扰。2、饮食方面,中午以后不能饮用含有咖啡因的饮料和食品,比如咖啡、绿茶、奶茶和巧克力,入睡之前至少一小时要让身体和精神放松,不要进行剧烈的运动,不要思虑过多,生活和工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒的情绪不要带上床。
失眠浅睡多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠浅睡多梦的治疗方法有以下几个方面:一、患者平时生活应当规律,按时作息,避免情绪刺激,影响失眠质量。二、患者可以服一些药物,如谷维素、安神补脑液、白乐胶囊等进行调理。三、患者要避免光线干扰,最好在睡觉时关掉灯,拉好窗帘,使睡眠环境安逸,提供睡眠氛围。四、患者应当经常锻炼,可以帮助改善睡眠质量,泡个热水澡或泡个热水脚。
晚上失眠多梦该怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
改善晚上失眠多梦的方法如下:1.晚上之后不要喝咖啡和茶,也应该尽量避免在白天喝含咖啡因的饮料来提神。2.睡前洗个热水澡或者泡脚。3.睡前避免刺激,听一些舒缓的音乐放松,或者进行一些放松的阅读。4.床是休息和放松的地方,不要在床上看书、看电视、玩手机。5.如果在床上躺了20分钟还是睡不着,可以起来做一些简单的事情,困了再去睡觉。
晚上失眠多梦容易醒要怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
晚上失眠多梦总是醒可以通过心理疏导,或者可以服用西药安眠药改善睡眠。失眠多梦是一种复杂的症状,可以由多种原因引起。比如病人是心理因素造成的。当紧张、压力大、焦虑或抑郁时,可给予心理疏导,或口服抗焦虑、抗抑郁药物调节情绪,部分患者睡眠会相应改善。如果患者没有精神因素,失眠多梦可能与平时不良的生活方式有关。患者要注意养成良好的睡眠习惯,按时一点上床,睡前泡脚,喝杯热牛奶,放松心情。通过调节,可以改善失眠多梦的症状。如果无法改善,可以服用西药安眠药改善睡眠,减少失眠多梦。可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮。
晚上失眠多梦易醒怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
晚上失眠多梦易醒的话,可以通过以下方法缓解:1.告诉患者有关睡眠卫生的知识,避免不良的睡眠习惯,白天不要午睡或午睡。2.服用治疗失眠的药,都能改善睡眠中睡眠结构障碍、梦想、觉醒等症状。如果伴有抑郁症的睡眠障碍可以服用阿戈美拉汀,一些中成药也有助于治疗失眠。3.穴位按摩有助于治疗失眠,穴位有太冲穴、龙泉穴、太溪穴、报血穴、百会穴等。
晚上总是失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
晚上总是失眠和梦想可以通过以下方法解决:1.五指梳头:按摩头部穴位也能缓解失眠。睡觉前男性可以用双手按摩头部,这是为了促进头部的血液,预防和改善失眠症状。按摩稍微发热的头皮可以促进头部的血液循环,消除大脑疲劳,提高记忆力和思维能力。2.把脚泡在热水里:失眠大多数是压力过大的原因,最好养成每天用50度左右的热水泡脚的习惯。用热水泡脚可以缓解一天的压力和疲劳,对失眠有很好的效果。
夜里失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
夜间失眠多梦可通过以下方法缓解。1、可以使用药枕,助眠枕中放入的香薰化湿中药可以安神助眠。2、按摩头部的一些穴位,促进脑部血液循环,舒缓心灵,即可以用牛角梳定期梳理刮头皮。3、也可以用中药泡脚。洗完后,将药渣放在足部按摩区热敷。此外,要养成健康的生活方式,避免饮酒、咖啡因和尼古丁,并进行适当的运动,以调节情绪,保持良好的心情。
儿童失眠多梦怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
尿频尿急失眠多梦怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
尿频尿频、失眠、多梦可以通过服用中药、改善饮食和睡眠环境来调节。尿频尿急、失眠的梦应该是肾虚或神经衰弱引起的。一般来说,口服肾阴人中成药可以改善,建议按照医嘱服用,不要过量使用。而且,要注意控制饮食。服用中药药时,不要吃辛辣、腥味、冷食等。不要降低药效。晚上可以泡脚,促进全身血液循环。卧室不要发出强光,保持室内安静,睡前不要喝咖啡或浓茶。床边可以放几个苹果。因为水果的香气能让人快速入睡。
前列腺炎晚上尿频睡不着怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
夜间排尿次数增多,属于前列腺炎的一种表现。如果影响到了睡眠,可以通过服用盐酸坦索罗辛等α-受体阻滞剂来缓解尿频。此外,患者可在就诊检查后,针对不同类型的前列腺炎进行治疗。如有急性细菌性前列腺炎,可以进行抗菌消炎。对于其他的前列腺炎,还可以通过针灸、理疗、坐浴、中药等综合疗法进行治疗,尽早治疗改善症状,可提升患者生活质量。
晚上失眠多梦怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
可以睡前喝一杯热牛奶,有助于提高睡眠质量。睡前洗个热水澡或泡脚二十到三十分钟,可以缓解疲劳。在睡觉之前将屋内的光线调暗或者听一些轻音乐,这些方法都有助于睡眠。情况还是没有改善,就必须得去医院接受治疗。
尿频晚上睡不着怎么办

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
尿频晚上睡不着应该去医院泌尿科或内科进行诊治。早发现早治疗,以免延误病情。可以采用中西药结合的方式治疗,效果可能会好,要注意休息。保持情绪稳定,心情愉快,避免劳累,保持充足的睡眠,合理饮食,加强营养。