晚上睡不着，多梦，尿频要怎么办
2012-10-26
问题描述：（女 , 28岁）晚上睡不着，多梦，尿频要怎么办
医生回答(1)
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如何判断自己是否有最近老是失眠睡不着觉是什么原因?
最近老是失眠睡不着觉是什么原因，得了抑郁，影响工作和生活，感到非常的痛苦，
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汪永红 主任医师

复旦大学附属儿科医院

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晚上睡不着，恢复正常的作息时间是需要一段时间的，不要太着急，心情放松。可以尝试下面的方法：可以在睡前泡热水脚增加血液循环或者让家人帮忙按摩太阳穴、头皮等部位来放松舒缓情绪，可以听一些舒缓的催眠的轻音乐，光线可以调暗一些，同时可以在中医科医生的指导下进行辨证论治，根据体质情况配合中药颗粒剂或者中药药膳调养，比如酸枣仁汤，酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静安神的作用。如果疗效欠佳必要时再配合西药治疗。
经常失眠睡不着？可能是这几个原因在作怪，别不当回事
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晚上尿频怎么办
晚上尿频可由多种因素引起。首先，可见于生理性的因素。生理性的因素主要由于睡前大量喝水，导致晚上尿频，尿量增多的情况。另外，也可见于精神紧张或者夜间睡眠质量比较差，出现尿频现象。其次，病理性因素。常常由于前列腺增生引起泌尿系感染，也可能会出现夜间尿频，比如急性膀胱炎、慢性膀胱炎等，夜尿会频繁。另外，慢性前列腺炎的病人也会出现尿频现象。因此，如果出现了尿频，建议到医院就诊检查，查明原因，对症治疗，有利于症状的缓解。

孙友文 主任医师 安徽省立医院

三甲

晚上睡不着，多梦
你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

刘昳 主任医师 西安交通大学第一附属医院

三甲

晚上睡不着，经常起来是为什么?
晚上睡不着、经常起来可能是神经系统紊乱导致的失眠，需要注意以下几点：1.失眠的表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理、生理以及环境因素都可引起失眠。2.短时间使用安眠药是治疗失眠的重要

刘强 主任医师 上海市精神卫生中心

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晚上睡不着，都是4点，5点才睡得着怎么办？
晚上睡不着，到早上4点5点才睡得着，有可是精神压力过大、焦虑过度、生活作息紊乱等原因造成的。可以在睡觉前饮用一杯热牛奶、蜂蜜水，促进睡眠。白天内适当运动，晚上睡觉前禁止饮用浓茶、咖啡。长期失眠者，可以口服助眠类药物治疗。

张萌萌 副主任医师 山东省立医院

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老是晚上睡不着，早上起不来，怎么办？
老是晚上睡不着，失眠的原因有很多，归纳起来主要有以下几点：1、心理和精神因素；2、环境因素；3、身体因素。因此治疗失眠首先应诊断病因，再有的放矢的采取措施。千万不要乱用药物，避免被药物副作用所扰，致使病情复杂化。

胡号应 主任医师 广州市惠爱医院

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