紧张心慌失眠怎么办？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张的失眠可以通过服用调节神经的药物，配合镇静安神的中成药来治疗。另外，要控制好自己的情绪。不要吃容易引起失眠的食物，不要喝咖啡，不要喝浓茶，必要时要应用一些镇静剂进行治疗。心慌应进一步进行心电图和心脏彩色多普勒超声检查，检查是否有心脏缺血、心律失常等异常，对检查结果进行症状治疗，心脏缺血主要应用扩张冠脉血管的药物进行调节。如果心跳过快，可以应用减缓心率的药物。

失眠紧张心慌胸闷什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

胸闷、心悸、失眠主要有三个原因：1.心脏病：如心肌缺血、心肌梗死或心律失常，是否有心脏病可通过心肌酶、心电图、超声心动图等确定。症状可以通过改善心脏病来改善。2.心理因素：情绪紧张可引起神经症，表现为胸闷、心悸、失眠。情绪类药物5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，可有效改善胸闷失眠。3.脑源性：与脑缺血缺氧有关，包括动脉硬化、狭窄、斑块，可引起胸闷、不适、失眠。它可以通过改善大脑的血液循环来改善症状。

紧张心慌怎么缓解

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

有焦虑的情况下引起的心慌，目前可以通过以下方法来缓解心慌的问题。多参加慢跑、游泳等运动。可增强自我控制能力、稳定情绪、做一些自我放松练习，学会改变对生活事件、挫折、压力的看法。

紧张性头痛的症状

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

紧张性头痛主要是精神紧张、疲劳、焦虑所引起的，表现为整个头部箍紧或压迫感，为非搏动性的，通常头痛为轻到中等程度，很少有剧痛，若头痛位于后枕部常可放射到颈项及肩胛部，紧张性头痛不仅只是头痛的症状，还有一些精神上症状等。

紧张性头痛有哪些典型症状

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

紧张性头痛是头痛中最常见的一种，临床表现通常为双侧性，枕项部、颞部或额部的疼痛，疼痛的感觉多为压迫感、紧束感、胀痛、爆炸感、钝痛、酸痛等，可一阵阵加重，无持续波动感，无恶心呕吐等，不会同时伴有畏光和畏声，日常生活不会加重疼痛，应激和精神紧张常可加重病情。

说话紧张结巴怎么克服

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

应该应用发音矫正训练。特别是在情绪稳定、肌肉松弛的状态下，在自己能力可控的范围之下第1个音要拖长。发完第一个再发第二个音，尤其是一句话开头的第一个字，声母和韵母之间有间隔延长尽量减少重复，这样可以帮助病人改善口吃结巴的症状。

为什么会心慌手抖

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心慌手抖多见于生理性原因，患者在做精细动作的时候，手可以出现抖动，患者着急、情绪激动、大喊也可以出现手抖，另外患者过度换气的时候也会出现手抖，紧张、焦虑都会出现手抖。

心慌紧张吃什么药

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常来说，心慌紧张吃什么药，在治疗上应区分病因，区分不同的情况。心慌紧张分为生理和病理两类。生理上的心慌是比较轻微的，可以服用稳心颗粒、养血安神片等安神类的安神药。病理性的心慌是人的交感神经过度亢进导致的，临床上常用的有抗交感神经的药，比如美托洛尔，丹参片等。在日常生活中，患者应该注意休息，以清淡、易消化的饮食为主，食用瘦肉、大豆及其制品、各种蔬菜水果要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，有利于身体恢复。

心慌紧张焦虑怎么办

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

是不是由于焦虑症等原因导致的。可以深呼吸，缓慢地呼吸多次，这可以得到好转。如果超过三个月，影响睡眠和饮食，有可能出现焦虑症的毛病，应该去三级医院心理科检查。

心虚胆怯失眠多梦遇事容易紧张

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

考虑为心脏神经官能症，平时多注意休息，饮食上多注意清淡，不要吃油腻的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，再合理用药如逍遥丸。同时注意心态，不要太去想一些复杂的事情，保持良好的心态。

一紧张就面部抽搐怎么治疗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

临床工作中多见于机体情绪紧张，引发面神经功能障碍，引发不适表面现象。建议至医院内科检查如核磁共振等，明确病因病情在医师指导下治疗处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀疗养神经，针灸理疗辅助。按时复查治疗处理。

遇事好紧张心慌是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

是一个交感神经兴奋的表现，属于正常人的生理反应，下次紧张时可以尝试转移一下自己的注意力，比如深呼吸或是运动一下身体，放松下来观察一下情况，如果放松后症状无减轻，要就诊。

遇事容易紧张慌张身体发软发虚是为什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

遇事容易紧张慌张身体发软发虚是心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状，缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。

遇事容易紧张心慌手抖怎么治疗

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

这属于正常症状，无需特殊治疗，首先要学会调节自己的情绪，不要轻易地动怒，保持心境平和。人在情绪激动、愤怒、悲伤、受到惊吓的时候会由于肾上腺素分泌增多导致全身血管和肌肉收缩，而身体的血管肌肉紧张就可能出现心慌手抖等症状。

头晕心慌，手抖，紧张

胡白瑜

副主任医师 曲靖市第五人民医院

问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是贫血，低血压，甲状腺疾病都会影响的。指导建议：平时注意休息，放松心情，饮食要注意加强营养，建议去医院化验血常规，测量血压，检查一下甲状腺功能。做心电图检查，确定病因再治疗。