紧张声音颤抖如何避免

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张声音颤抖是每个人在压力下的表现，一些有经验的人在遇到大事的时候会表现的比较镇定，能够分析问题，声音也比较稳定，但是如果心理承受能力不强或者经验不足的人，在面对大事件的时候，声音都会有些颤抖，这是与生俱来的，也有可能是因为生活经验少。一是深呼吸让自己冷静下来，保持头脑清醒，然后根据情况调整自己的情绪，尽量减少不好的事情发生。如果这件事情是不可避免的，那么要从心理上认识它，接受它，在日常生活中可以做一些针对性的训练，比如主动找人做演讲，找陌生人做演讲，锻炼自己的演讲能力，尽量控制自己的声音颤抖，久而久之，这种颤抖就会消失。

手会颤抖，紧张时就抖得很厉害，

朱广文

主任医师 大连医科大学附属第一医院

病例分析:女性，手会颤抖，紧张时就抖得很厉害，控制不了。睡眠正常，饮食正常，会不会是甲亢？最近比较容易紧张，对人和事会比较容易不满。紧张时手和脚都不停使唤，一直发抖。意见建议:你可以检测一下甲功，就可以知道是否有甲亢；如果排除甲亢导致的手抖，你需要到神经内科会诊。祝好

一紧张脖子就僵硬颤抖什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一紧张脖子就出现僵硬，可能是由于颈椎病而引起。如果患者存在有颈椎病，在情绪过度紧张和焦虑时，会出现脖子僵硬颤抖的表现。此外，也有部分患者是由于神经过度紧张而引起的肌肉痉挛。当患者出现以上表现时，应该要引起重视，需要配合医生进行检查和治疗，不能耽误病情。在日常生活中，患者需要放松心情，避免有情绪焦虑紧张的情况，可以多去户外走动，可以缓解不良的情绪，也能够增强自身的体质。

手指颤抖有人说可能是紧张对吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

紧张的时候容易出现手发抖，这种是属于正常的现象，因为跟交感神经的兴奋性增高有关，也跟自己的心态有关的，平时要注意把心态放松，同时多做一些体育锻炼，这样有利于调节神经的功能。

胃总是颤抖紧张怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

胃总是颤抖紧张是由于胃痉挛的原因。胃痉挛是胃部肌肉抽搐，是胃呈现的一种强烈收缩状态。多由于神经功能性异常所引起，亦可因为胃部器质性疾病引起。主要表现为上腹痛，呕吐等。

一紧张头就颤抖怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

一紧张头就颤抖是焦虑情绪导致的植物神经功能紊乱的症状，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，转移注意力，多把精力放在学习和工作上，多参加社交活动，提升自身素质。

身体不控制颤抖，手也颤抖，紧张情况下更厉

白秀会

主治医师 燕郊人民医院

问题分析：应该尽快看医生做脑电图检查,争取在24小时内做脑电图检查才能准确诊断意见建议：否则时间间隔时间太久不一定能够检查出来的 .另外还需要检查是否甲亢导致的颤抖。

心虚胆怯，易紧张，冷和紧张时上身会颤抖，易拉稀，没...

范会君

威县人民医院

问题分析：根据您的这种情况，属于中医上讲的心胆气虚，可以服用一些养心安神定惊的中药来治疗。意见建议：可以服用黄芪，党参，远志，石菖蒲，茯神，生牡蛎，生龙骨等安神的中药，平时注意保持情绪的稳定，如果工作压力比较大，要学会自己调节，饮食上注意少吃生冷的食物。

想太多，紧张，失眠，颤抖

高建达

医师 河北省高阳县医院

病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复

紧张时两腿不停颤抖，停不下来

陶国龙

医师 安丘市经济开发区卫生院

问题分析：像您这种情况主要是由于精神紧张，使植物神经兴奋造成的。意见建议：建议您平时一定要注意控制自身的情绪，另外要多参加集体的场合锻炼心理素质。

上台紧张颤抖想太多

李占胜

医师 威县贺钊乡小河村卫生室

指导意见：你的情况与心身疾病有关,心身疾病是指一组表现为躯体症状,但在其发生,发展,转归和预后等方面与心理,社会因素等有密切关系的疾病,统计表明,在综合性医院初诊患者中,至少有三分之一的躯体疾病与心理,社会因素有关, 指导意见： 心身疾病涉及临床各科病变主要累计自主神经支配的器官系统,如高血压,心律失常,心脏神经症,消化性溃疡,神经性厌食,神经性呕吐,月经紊乱,经前期紧张,偏头疼,睡眠障碍,癌症等,心身疾病的产生与社会,心理因素关系密切,它的发病机制与人的性格,血型,和神经内分泌等因素有关,

紧张时刻会颤抖

王勇林

齐河县潘店医院

你好； 这种情况考虑是心理紧张引起，就爱你一平时注意调整心理放松心情就可以。

手端酒杯时颤抖，激动和紧张时颤抖

张如梦

医生会员 山东济南中心医院

病情分析： 手端满的酒杯或水杯时颤抖，紧张或劳累时加重，与帕金森氏综合征等有关，建议检查确诊，也可以服美多巴等治疗。意见建议：要考虑帕金森氏病,建议去医院神经内科进一步检查确诊,明确诊断后再治疗.

<P><P>头偶尔会颤抖，紧张时候...

你好关系不大，这是有遗传性的，看你家族是否有这方面的病史，如没有建议发作时做个脑电图帮助诊断.

紧张时讲话声音非常颤抖

项进良

邢台广宗县医院

指导意见：你好，根据描述的情况分析属于心理性的症状，及时的多锻炼，很重要的。