骨质增生吃什么食物好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质增生可以通过吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、排骨等食物来补充营养。要想减轻骨质疏松，光靠饮食是不行的。骨质增生是一种身体退行性变化，过度的体力劳动会加快骨质增生。如果是由于骨质疏松引起的局部疼痛，关节活动不畅，甚至是神经受到了影响，需要及时的进行治疗。可以选择理疗或者外用药物治疗，如果病情比较严重，可以配合口服药物。平时要注意饮食卫生，适当的运动，多做运动，可以减缓骨质疏松。

骨质增生吃什么食物最好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松的人要注意多摄入富含钙的高蛋白质和富含钙的食物。高蛋白质和富含钙的食物如乳品、大豆、虾、麻油、海藻等。平时要多吃一些富含维生素d和维他命a的食品，比如鸡蛋、牛肝、红黄不接等。老年人多吃肉类、蛋类，因为胆固醇、脂肪含量高，容易导致身体的新陈代谢。还要多做一些锻炼，可以在餐后1个多钟头的时间里慢慢的行走。

骨质增生多吃什么食物好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质增生多吃高蛋白、维生素丰富的食物好。患者有骨组织退变增生的症状，平时可以多摄入高蛋白、高钙的食品和富含纤维素和维生素的食品。可以多食用一些高蛋白、钙质的海产品、大豆制品、奶制品、瘦肉、虾壳等，促进人体的钙质、蛋白质的吸收，有助于人体的营养，促进骨骼的炎症和炎症的吸收，促进退行性软骨的愈合。另外，多食用富含纤维素和维生素的新鲜水果和蔬菜，可以减轻关节处的骨质增生和疼痛，同时也可以减缓骨质疏松的发生。

骨质增生患者要忌口吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，骨质增生患者要忌口，具体情况分析如下：骨质增生在中老年人群中比较常见，临床上主要表现为虚寒证、关节怕冷等。所以骨质增生患者平时不要吃生冷的食物，比如冰箱里的冷冻食品、冰激凌、冰镇矿泉水等。其次是骨质增生容易引起关节疼痛，这主要是炎症刺激引起的，因此骨质增生患者需注意不能吃辣椒、火锅、海鲜、鸡肉、羊肉、菌类等。

骨质增生忌吃什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

对于骨质疏松，日常生活中要避免食用辛辣、刺激性的食品，避免食用过多的油腻食品，避免长期食用过多的盐和糖类的食品。骨质疏松，一般都是因为不良的工作方式和生活方式造成的，而长期的工作负重、反复的体育活动都有可能造成骨质疏松的发生。这种原因会使附着在骨骼上的韧带不断的被牵引，从而造成局部的细小的伤害，从而出现大出血，最终血肿机化就是骨质增生。

骨质增生忌口食物

王燕

主任医师 中日友好医院

骨质增生的发病原因，可能与骨质疏松脱钙等因素有关系。要少饮浓茶，浓咖啡等。少吃肥肉和高脂肪的食物。要注意调养。减少关节部位负重或者大幅度的活动。多吃含蛋白质高的食物，多吃含钙高的食物，必要时可以适当的补充钙剂。

骨质增生能吃什么食物好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如患者骨关节部位有退变增生现象，日常生活中可适当多吃一点高蛋白食物，高钙食品，及高纤维素、高维生素食品，以减轻骨质增生处的疼痛症状，并可促进炎性水肿吸收消退，并能推迟骨质增生进展。因此患者有骨质增生后，可以多吃一点高钙的食物，高蛋白之豆制品、奶制品、瘦肉或海鲜等食品，以促进蛋白质及钙质之摄取。并可多吃一点新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进纤维素、维生素等物质吸收。上述食物，能减轻骨质增生部位的临床表现，并能推迟骨质增生进展，由此改善患者生活质量。

骨质增生要多吃什么食物好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质增生是一种常见的疾病，40岁以后会有一定程度的骨质增生，主要发生在脊椎、颈椎、腰椎等，其次是下肢的膝关节，臀部和跟骨。骨质疏松患者平时要多食用高蛋白、富含营养的食品，平时要多摄入富含维生素和矿物质的食品，例如：牛奶、乳制品、虾皮、海带、豆类、木瓜等，避免食用辛辣刺激性的高盐高脂的食品，有利于身体恢复。

骨质增生怎样控制

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质增生是一种很普遍的疾病，主要表现在膝关节、颈腰椎等位置，长期的站着走路或者是重复的扭动颈部和腰椎。控制方法如下：如果是由于骨质疏松所造成的局部炎症，可以通过盐酸乙哌立松片、布洛芬片等消炎止痛的药物进行对症处理，缓解症状，但是由于脊椎管内出现了骨质疏松，造成了神经受到了压力，所以要及时进行外科治疗。还有加强关节功能锻炼，用韧带的力量来对抗骨质增生。同时，要注意关节的保暖，避免受寒冷环境的刺激。

骨质增生注意哪些食物

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

出现骨质增生时要注意以下食物：患者需要少吃海鲜、辣椒、坚果、肥肉等食物。这些食物很容易引起消化不良，并且会加重骨质增生。可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、排骨粥等。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些水果中含有丰富的维生素，有助于骨质增生的愈合。同时还需注意适当补钙，防止身体出现钙磷代谢紊乱的现象，影响到患者的身体健康

骨质增生吃什么食物合适

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦等；还有多吃一些富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、要在不一样的时间食用全谷物和含钙的食物。

骨质增生吃什么食物效果好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

多吃一些富含抗氧化剂的食物，比如：草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。多吃一些含钙量高的食物。比如豆制品，豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

骨质增生多吃什么食物比较好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨质增生是比较常见的现象，是和体内的钙丢失，导致沉积在关节面导致的，引起局部的红肿，疼痛，或是活动受限等症状，随着年纪的增长发病率越来越高，没有特效的办法能改善的，疼痛明显，是可以吃点止痛活血的药物改善症状的，平时不要受凉和劳累。

骨质增生忌吃什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨质增生平时要注意饮食，不能吃发物，比如常见的鱼肉，还有鱼肉，这些食物都是发物，吃多了不好。平时也不要吃太多的豆子，这种食物会影响到骨质增生的恢复，如果食用过多，还有可能会影响药效。也要避免一些脂肪含量过高的食物，因为这些食物很难吸收，从而导致肝脏负担加重，骨质增生恢复效果也不好。

腰椎骨质增生吃什么食物比较好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨质增生顾名思义也就是我们的骨头出现了增生，那么，骨头是人体的一部分，一旦骨头出现问题，身体也会出现一定的问题，对于骨质增生来说，日常饮食一定要注意，要多吃蛋类，豆制品，蔬菜。