如患者骨关节部位有退变增生现象，日常生活中可适当多吃一点高蛋白食物，高钙食品，及高纤维素、高维生素食品，以减轻骨质增生处的疼痛症状，并可促进炎性水肿吸收消退，并能推迟骨质增生进展。
因此患者有骨质增生后，可以多吃一点高钙的食物，高蛋白之豆制品、奶制品、瘦肉或海鲜等食品，以促进蛋白质及钙质之摄取。并可多吃一点新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进纤维素、维生素等物质吸收。
上述食物，能减轻骨质增生部位的临床表现，并能推迟骨质增生进展，由此改善患者生活质量。