红枣上火还是降火

王燕

主任医师 中日友好医院

一般认为红枣吃多了就会上火。红枣虽是进补佳品，但是物极必反，红枣过量进食是有一定副作用的，容易导致腹泻、生湿积滞、燥热、蛀牙等问题。红枣没有降火的功效，一般认为红枣吃多了会上火。红枣富有营养价值，具有补中益气、养血安神的作用，长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于大枣是偏于温性的食物，所以吃得太多，也会稍微的生成一些内热，造成上火的症状如表现为口唇疱疹、舌头起泡，甚至出鼻血等发生。注意：枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化，肠胃道不好的人不能多吃。

红枣怎么吃不会上火

王燕

主任医师 中日友好医院

每天吃三颗红枣就行了，也不会上火，红枣的主要功效是补血养血，性味比较滋腻，如果脾胃消化功能不好尽量不要长期食用，每天吃三颗大枣即可，另外患者需要适当增加运动锻炼，这样才有利于改善血液循环，从而有效缓解症状。

宝宝吃红枣粥会不会上火

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

红枣是一种非常好的食物，多吃红枣会增加孩子的抵抗力，不会造成上火的。但是什么东西都不能长时间大量的口服，会导致营养素摄入不均衡。所以在饮食的方面一定要保持多样化。

吃红枣会不会上火

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

红枣可以补中益气、养血安神，口感十分不错，很多人都非常喜欢。红枣富含维生素，对于长斑的人群，可以每天吃一定数量的红枣，效果很明显。对于睡眠不好的人群，可以煮红枣百合粥喝，有助于安神。红枣虽然好处很多，但过量吃红枣会上火，尤其是对于体质较强，以及易积滞产生实火的体质，会造成体内有火，引起口唇疱疹、流鼻血、舌头起疱等上火症状。

吃红枣会上火吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃红枣是有可能上火的，如果吃过量，或者说大量吃长期吃，会造成上火的，毕竟这种水果，是一种温带性的作物，也就是主要是在温度比较高的地方才能生长发育的，本身从中药的理论上来看，属于温性的一种药品，如果本身不是体质比较的虚弱，那么就会造成上火。

吃红枣也上火吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃红枣会上火，红枣属于补益气血的药物，食用多了可能会导致上火。如果口腔溃疡，可以，多吃一些寒凉的药物，如梨子。多喝水，红枣食用一次别超过5个，小的不要超过8个-9个，大枣就是2个-3个。

吃桔子会上火吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃桔子不会上火。因为桔子性凉、味酸，入肺、肝、胃经，具有和胃、舒肝、清肺的作用，对于胃火引起的胃炎、恶心呕吐，肝郁气滞引起的甲状腺结节、淋巴结肿大、胸胁胀痛等都具有很好的预防和治疗作用。

冬瓜吃了会不会上火

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

冬瓜吃了会上火，是属于寒性食物，具有消热、利水、消肿的功效，比较适合热性体质的人群食用。体质热者最适宜夏秋季吃冬瓜，体瘦、脾胃虚寒者则不宜吃冬瓜，具有清热解暑的功效，能养胃生津、清除心火。

红枣怎么吃不会上火

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

每天吃三颗红枣就行了，也不会上火，红枣的主要功效是补血养血，性味比较滋腻，如果脾胃消化功能不好尽量不要长期食用，每天吃三颗大枣即可，另外患者需要适当增加运动锻炼，这样才有利于改善血液循环，从而有效缓解症状。

榴莲吃多了会上火怎么吃榴莲不上火

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以在吃榴莲的时候多饮水，或者是配合吃一些山竹，可以有效的降低榴莲的温热的性质，避免对于身体导致的副作用。食用过多容易上火，要适量的食用榴莲，上火的人注意不能吃榴莲，食用后会加重病情，出现口干舌燥、小便发黄、消化不良等症状。

榴莲怎么吃不上火

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以把榴莲和山竹搭配在一起吃，能够达到去火清热作用，很多人在吃完榴莲以后都习惯再吃一些山竹，能够避免身体受到没有必要的损害，也可以把榴莲壳煎一些淡盐水来服用，能够达到降火效果。

为什么吃红枣会上火

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

主要是因为大枣属于一种甘温性的，吃大枣可以有效的补中益气、健脾开胃，还可以能够增强人体的免疫力、缓中止痛。有上火现象的人群少吃大枣，而气血亏虚人群可以放心食用。

夏天吃红枣上火吗，吃红枣的时候要注意什么

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

一般情况下，食用者在夏天吃红枣并不会导致上火，应该避免吃得过多。具体分析如下：红枣是一种比较常见的食物，含有维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质等多种营养物质，食用者在夏天的时候吃红枣一般不会上火，还可以为身体补充营养，起到补气养血的作用。在吃红枣的时候食用者应该避免吃得过多，以免导致消化不良，还容易影响其他食物的摄入。

一岁半宝宝每天吃红枣会上火吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

红枣具有很好的保健功效，可以滋阴补血，美容养颜，但是红枣的糖分非常多，不能过多食用，容易引起消化不良，吃多了也会造成上火的现象。体质偏热的人，应少食大枣，这样会加重上火的症状。由于大枣的糖分非常多，会使人体内的血糖增高，所以糖尿病人一定要少吃大枣，以免加重病情，大枣的营养价值还是丰富的，只要注意体质，经常吃枣还是很有好处的。

怎么吃荔枝可以不上火

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

因为荔枝性温，进食过多会引起虚火。把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。平时注意不要吃太多，任何食物吃太多都不好。