红枣怎么吃不会上火
2023-06-25
问题描述：我最近身体比较虚，有点贫血，听朋友说吃红枣补血效果不错，但吃多了会上火，红枣怎么吃不会上火?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
每天吃三颗红枣就行了，也不会上火，红枣的主要功效是补血养血，性味比较滋腻，如果脾胃消化功能不好尽量不要长期食用，每天吃三颗大枣即可，另外患者需要适当增加运动锻炼，这样才有利于改善血液循环，从而有效缓解症状。
2023-06-25