健脾补肾的食物有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院

第一种，马铃薯，马铃薯又被称为土豆、山药蛋，可以用来治疗脾胃虚弱。第二种，山药，山药具有补气健脾、补肾固精的功效。第三种，栗子，栗子具有补脾健胃的功效，还可以补肾。第四种，木瓜，木瓜中所含有的营养物质不仅可以健脾益气，还有补益精血的功效。

哪些食物能健脾补肾

王燕

主任医师 中日友好医院

山药山楂大枣扁豆香菇猪肚牛肉粳米小麦莲子薏薏米粟米番茄糯米白萝卜苹果薏米牛肚木瓜鸡肉，首先合理安排日常生活工作，保证充足的睡眠。临睡觉之前放空身心或者洗个热水澡，促进全身的血液循环，保证腹部保暖，积极锻炼身体来增强体质。

四大健脾补肾食物是什么

王燕

主任医师 中日友好医院

能够健脾补肾的食物首选是山药，山药能够平补肺脾肾，三脏出现虚损，均可通过常服山药来解决，并且常服可以轻身延年。第二个要数芡实，芡实能够健脾益肾养精，能够防止体内的气血精微风物质的流失，将肾精守在体内。第三个是板栗，板栗不仅味道甜美，还有强大的健脾补肾效果，常和山药一起熬粥。第四个可以说是花生，可以补益气血的同时兼具补肾的效果。

健脾利湿的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，健脾利湿的食物有红高粱、冬瓜、洋葱、红薯等。1.红高粱具有健脾补肾，渗湿止泻的左右，有利于健脾利湿。2.冬瓜可以消肿解毒、生津除烦，对于出现水肿、小便不利的患者有较大作用，还有利于治疗哮喘。3.洋葱具有解毒杀虫、化湿祛痰的作用，适量食用能够健脾利湿。4.红薯可以加快肠道的蠕动，能够改善健脾利湿的情况。

健脾胃的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

健脾胃的食物主要有山药，羊肉，红枣。山药作用温和，营养价值丰富，能利肾益肺，补气补脾，适合胃功能不强、腹泻、消化不良的人食用。羊肉，羊肉含丰富的脂肪、钙、磷、铁、蛋白质、碳水化合物等人体所必需的营养成分，具有开胃健脾、暖中补肾虚、御寒去湿之功效。红枣，红枣不仅是一种补血效果很好的食物，还具有益气血、养心安神、补益脾胃的功效。

健脾胃食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，健脾胃食物分为如下几类：第一、蔬菜类，如白山药、胡萝卜、白萝卜、马铃薯、红薯、南瓜、荸荠、白菜、包心菜、菠菜、荠菜、生姜等；第二、水果类，如红枣、苹果、桂圆、香蕉、梨子、蓝莓、葡萄等；健脾需要结合个人的体质，因人而异，适可而止，切不可食入过量，否则会加重胃肠道的负担，起到相反的作用。

健脾祛湿的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，健脾祛湿的食物有薏仁水、土茯苓糖水等。具体情况分析如下：1.薏仁水：薏仁水是以薏仁为食材而熬出的一种饮品，薏仁是药食同源的一种食物，具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效。2.土茯苓糖水：土茯苓糖水是以土茯苓以及白糖所制作而成的一种药膳，土茯苓为百合科菝葜属植物光叶菝葜的干燥块茎，具有解毒、除湿、通利关节等功效。

男人补肾的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

男人补肾的食物一般有蔬菜、牛奶、海藻、番茄等。1.蔬菜男性要想补充肾脏，可以多食用一些蔬菜。同时还能增加肌肤的弹力，起到补肾的功效。2.富含油脂、矿物质、维他命等的牛奶。可以改善皮肤，改善皮肤，减少皮肤的老化。3.可以改善肾脏虚弱的海藻，可用于治疗因肾虚所致的腰腿酸痛、眩晕、耳鸣等病症。4.番茄能延缓老化，对贫血也有很好的效果，可以起到补肾益精的作用。

男人壮阳补肾食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，男人壮阳补肾食物有狗肉、虾、泥鳅、海马等，具体情况分析如下：1.狗肉具有温经通阳、散寒除湿、治疗类风湿、老寒腿等功效，对阳痿早泄有一定的抑制作用。2.虾，主要功效是壮阳益肾，补肾益气，对气短乏力，身体虚弱的人有很好的疗效。3.泥鳅，具有补中益气、养肾养精的功效。促进精子生成，治疗男性不孕症。4.肾阳不足者也可以吃海马。

男性补肾食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。男性补肾食物需根据肾虚的种类进行选择，具体情况分析如下：肾阳虚多见于素体阳虚、年高体弱、久病及肾虚，表现为腰膝酸软、痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色黑、舌质淡、脉搏无力等症状，可以吃核桃。肾阴虚主要是由于久病伤肾、房劳过度、辛辣温热食物伤阴所致，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等症状，可以枸杞或黑芝麻。

女性补肾的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性补肾的食物，主要有以下几种：1.核桃仁，具有补脑神经、抗氧化剂、治疗腰膝酸软、咳喘、胆结石等功效。2.桑葚，可以入心、肝、肾三经，具有补血养血、生津润燥、补肝益肾的功效。3.黑芝麻，味甘平，具有补肝肾、润五脏的功效。可以治疗腰膝酸软、肠燥便秘、精血不足所致的肾虚。4.黑枣，女型常吃黑枣，有补肾养颜的功效。

女性补肾食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，肾虚有肾阴虚、肾阳虚等症状，女性补肾应根据具体的症状进行判断，具体内容如下：1.肾阴虚：如果女性出现了肾阴虚，通常有手足心发热、腰膝酸软、咽喉干燥等不适症状，此时，女性可以吃桑葚子、枸杞子、黑豆、黑米、黑芝麻等食物来补肾。2.肾阳虚：如果女性出现了肾阳虚，可能会有手脚发凉、关节冷痛等不适症状，女性可以吃牛肉、羊肉、韭菜等食物来补肾。

日常补肾的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，食物只能起到辅助补肾的作用，日常补肾的食物有黑豆、黑米、黑芝麻等，具体内容如下：日常补肾的食物有黑豆、黑米、黑枸杞、桑葚、羊肉、韭菜、洋葱、山药等，都能起到补肾的作用。还可以用来调理肾虚、肾精不足等病症，配合药物进行治疗。肾虚的情况比较严重，可以服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、右归丸等药物。

小儿健脾补肾的中成药有哪些

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

儿童健脾补肾的中成药有十全大补丸。该药物对脾胃虚弱、肾气不足所致的食欲不振、恶心、呕吐、盗汗等病症有一定的作用，具有健脾和胃、温补肾虚的作用。第二种是人参归脾丸。对于小儿脾胃不和，湿气过重引起的恶心、消化不良等病症，可以起到健脾祛湿、补肾益气的作用。第三，补脾补肾丹。对于脾虚肾虚引起的食欲不佳、体弱无力等病症，可以选择健脾补肾。

滋阴补肾的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

滋阴补肾的食物有龟甲、海参、百合、黑芝麻、黑豆等。具体情况分析如下：龟甲可以治疗筋骨不健、腰膝酸软等，还可以补肾。海参可以提高记忆力，延缓衰老，防止动脉硬化，并且补气润燥、益气养血的功能很好。百合性可用于清火、润肺、安神。黑芝麻含有人体必需的氨基酸。黑豆含有丰富的微量元素，能够降低血糖，有活血，滋养健血等功效。