安神补脑液治失眠多久有效果

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常来说，安神补脑液服用后三日见效。安神补脑液是一种药物，具有安神健脑，益气养血的功效对于失眠症也是非常有效的。但是病人的身体状况各不相同，并非每个人都能治好，要在医师的建议下使用安神补脑水，如果病情特别的话要尽快去医院检查。需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。

安神补脑液治失眠效果好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常来说，安神补脑液治失眠效果好，具体分析如下：如果出现肾精不足，气血两亏，疲劳失眠，神经衰弱等病症都可以服用安神补脑液。安神补脑液是一种可以治疗失眠的中成药，可以配合药物进行辅助治疗，配合病人的心理治疗。在日常生活中，要尽量减少压力，多做户外运动，放松自己的情绪。在日常生活中可以找一位精神科医师进行咨询。

安神补脑液治失眠怎么样

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常情况下，安神补脑液治失眠效果不错。具体情况分析如下：安神补脑液有益气、健脑、安神的作用，失眠是一种常见的睡眠障碍，失眠按照医嘱吃安神补脑液一般能取得不错的治疗效果，因此安神补脑液治失眠效果不错。失眠患者应保持居住环境安静、整洁，睡前可以洗热水澡、喝温牛奶适当的进行运动，比如散步、做操等有助于入睡。

安神治失眠食物有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院

如果患者有失眠的情况，建议不要吃药，因为毕竟它是一种药物三点毒药，它会变得依赖。患者可以吃龙眼，龙眼有镇静神经的作用。患者可以在睡觉前用温水泡脚，然后喝一杯温牛奶帮助睡觉。患者也可以听一些轻柔的音乐。不要考虑它，多注意休息。

缓解失眠的食物

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

以下食物可以缓解失眠：1.生菜。莴苣含有多种维生素和矿物质，能调节神经系统的功能，有助于睡眠。2.枣。红枣富含蛋白质、维生素C、钙等营养成分。具有健脾安神的作用。晚饭后可以用大枣做汤喝，可以加快睡眠时间。3.小米。小米中色氨酸最丰富，富含淀粉。吃了容易产生温饱感，促进胰岛素分泌，安神助眠。4.牛奶。牛奶中含有色氨酸、肽等。适量饮酒有助于使全身舒适，消除疲劳，促进睡眠。

可以治疗失眠的食物有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可以治疗失眠的食物包括红枣、奇异果、葵花籽等。1、红枣。红枣中不仅含有丰富的矿物质以及营养元素，同时属于温性食物，特别适合气血虚弱引起的多梦失眠、精神恍惚等症状。2、奇异果。奇异果中含有丰富的维生素C以及钙质，可以有助于人体神经传导物质合成，从而可以缓解失眠。3、葵花籽。葵花籽中能够调节人体细胞，加快身体新陈代谢起到安神作用。

老年人失眠食疗有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年人失眠的饮食疗法有两种：1.桂圆肉红枣粥，取桂圆肉30g，大枣5枚，糯米60g一起煮。龙眼肉含有多种维生素等营养成分，不仅能滋补强身，还能镇静、预防失眠。2、糖水百合，取百合100g，放入锅中加适量糖，加水500cml，煮至百合熟透，一定要温服。百合味甘，补虚安神，微寒无毒，糖益胃养心，对失眠有很好的疗效。

什么食物可以治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

以下食物可以治疗失眠：1、香蕉含有能让人远离抑郁的维生素B6和能让人开心的血清素，能有效让人远离抑郁症状，促进睡眠。2、红枣性温，味甜，红色多肉。它们具有滋养五脏、益脾胃、养血安神的功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、恍惚有显著疗效。取红枣，去核，水煮，加冰糖和阿胶，煨成糊状，睡前吃1~2勺。3、核桃在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，所以常被用于治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。4、葵花籽含有多种氨基酸和维生素，能调节脑细胞的新陈代谢，提高脑细胞的抑制功能。睡觉前吃点向日葵。子，能促进消化液的分泌，有利于消化、安神、促进睡眠。

阴虚失眠食疗方法有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

阴虚失眠的食疗有以下两个方面：1.首先，失眠者可以吃些含蛋白质的食物，对失眠会有帮助，增强免疫力。饮食方面，要注意清淡饮食，禁止吃生冷油腻辛辣刺激性食物，注意腹部保暖。2.可以多吃含维生素的水果或蔬菜，找出失眠的原因。针对性对症治疗，可以维持营养平衡，改善阴虚症状。这样可以促进睡眠。而且睡前最好喝一杯温牛奶，也能促进睡眠。

引起失眠的食物有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

引起失眠的食物有咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料，会兴奋大脑神经，有提神作用，也会导致失眠。早餐时，如果吃太多种类的豆制品，红豆、绿豆、黄豆等食物，因为特别容易产气，容易引起腹胀，还可能导致失眠。吃太多辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物也可能引起胃部不适或消化不良，从而影响睡眠。睡前大量饮酒或吃冰淇淋、巧克力等冷饮可能导致失眠。应该避免吃这些食物，要多吃有镇静作用的食物，保证充足的睡眠。

孕妇失眠安神的有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇在怀孕期间一直要清淡，不要总是玩手机看电脑会有辐射，而且会影响睡眠的，女性可以在睡觉前喝一杯热牛奶，有助于补钙，而且是可以有助于睡眠的，睡觉前洗一个热水澡，用热水泡脚都是可以缓解疲劳，有助于睡眠。

怎样养心安神治失眠

王燕

主任医师 中日友好医院

老人是否已经到了更年期。更年期的时候，精神处于高度紧张状态，容易失眠和困惑。如果是这样，可以给一些口服药物。当然，在这个的时候，去更多的地方，旅行更多的地方，做一些好的和有意义的事情，在生活中感到快乐。同时，也有必要加强营养，确保充足的睡眠和锻炼，能够顺利和平静地度过更年期。

解郁安神颗粒治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

解郁安神颗粒是一种中成药，对失眠、焦虑的治疗有一定的效果。失眠应该通过科学的方法来缓解，平时可以口服营养神经或者安定的药物来缓解症状，平时要多注意休息，保持足够的睡眠，睡前不要想太多的事情，否则会导致心理兴奋，从而睡不着觉，睡前应该听一些舒缓的音乐，泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠。

同仁安神丸治失眠吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，同仁安神丸治失眠。同仁安神丸主要有黄连、甘草、熟地黄、地黄、当归等成分，有养血益气，镇惊安神等功效，通常同仁安神丸治失眠，可以治疗心血不足引起的少眠多梦，心神不安。但是同仁安神丸不宜长期服用，不宜过量服用，服药期间要注意和其他药物的相互作用。建议患者在医生指导下用药，用药期间保持清淡饮食，以免影响药效。

养心安神治失眠怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

所谓的养心安神，是对某些药物具有养心安神功效的一种说明，养心安神功效这样的方法能否治疗失眠，养心安神应该是包含了调节情绪，形成良好的性格脾气，能够保持良好的睡眠状态，舒缓精神压力。