酒精性肝病如何诊断

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

酒精性肝病通过病史、症状等方式诊断。酒精性肝病的诊断是通过饮酒史，详细了解病人饮酒状况，每日饮酒量、饮酒时间、饮酒习惯；是否存在肝脏疾病，患者转氨酶增高、存在肝硬化；判断酒精和肝病之间的关系；对酒精性肝病的诊断，并结合其临床症状和实验室检测结果进行分型。患者平时注意天气变化，及时添减衣物，保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累。

妊娠和哺乳期的妇女该如何预防骨代谢

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠和哺乳过程中钙流失部分，这对于女性来说，是非常重要的，在妊娠及哺乳期间，都应该注意补钙，预防代谢性骨病。由于妊娠期骨吸收显着多于平时，伴骨盐缺失。骨吸收多发生在骨松质发生骨小梁的细薄和破裂，骨部微结构亦发生改变。妊娠期女性的钙需要量是非妊娠期妇女的两倍，特别在妊娠中期之后，胎儿的发育对钙的需要量很大，母体缺钙，会出现肌痉挛腿痛的症状。如果多次怀孕，再加营养素、钙和维D等数量不足或者是其它原因，可引起停经骨质疏松症。正常哺乳妇女每日从乳汁中约损失200~250毫克元素钙，因此，哺乳期女性对钙的需求量显著增加，适当地补充钙量，十分必要。

如何提高自己的基础代谢

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

身体的基础代谢与人的年龄以及体质也有很大的关系。如果年轻人基础代谢率本身就高，而老年人基础代谢率就低。提高基础代谢率有很多种方法。可以积极参加一些体育锻炼，如游泳，爬山，跑步，因为这些有氧运动，能够提高基础代谢。平时也可以进行多泡澡，深呼吸，少熬夜，保证充足睡眠，以及按时吃好早餐，午饭，午餐，这些都能提高基础代谢。

如何提高自身新陈代谢

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

加快新陈代谢的办法有以下几点，多喝水。人体很大一部分器官是由水来构成的，通过多喝水促进体内的水液代谢，而加快新陈代谢。可以晒太阳。晒太阳是在体内可以合成维生素D，可以激活新陈代谢，是非常好的办法。适当的饮食。饮食不用太多，但是每天像早餐、午餐，都要坚持。运动。有氧运动是促进代谢的好方法。

如何治疗代谢综合征高血糖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

这就需要合理的膳食，避免高脂、高热量、高糖的饮食，同时要保持适度的锻炼，并进行有氧运动，提倡健康的生活方式，例如戒烟限酒，合理的膳食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激食物和煎炸的食物。保持良好的心态，要豁达大度、情绪稳定、心理平衡。

肝脏一天能代谢多少酒精

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

一个成年男性每天可以分解的酒精上限为40克，成年女性为20克。这里的酒精是指纯酒精，而不是酒精类饮料。折合成酒精类饮料为：40克的酒精相当于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的红酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。

酒精代谢需要多长时间

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

酒精代谢完全需要约24～48个小时，而在8～12个小时内酒精体内含量便会很快降低。酒精的代谢需要肝脏功能的运转与解毒，当发生肝脏功能异常就有可能会出现酒精代谢异常，而过度饮酒或大量饮酒都有可能导致肝脏解毒功能异常，从而引发酒精中毒的现象。

酒精肝如何调理

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

首先要戒酒，低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果及维生素含量高的食物，不要吃油腻，辛辣，胆固醇含量高等刺激性食物，避免过度劳累及情绪焦虑，压力过大等，定期复查肝功能和腹部彩超。

酒精肝如何检查

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

患者可以到医院做血压的检查，之后再进行肝功能检查，也可以看是不是有酒精肝，因为酒精肝患者会出现血清胆红素升高的情况，而且门冬氨酸转氨酶的活性也会明显升高，丙氨酸酸转氨酶活性一般变化是不会很大，有的时候会轻度上升，但是有时候属于正常状态。

酒精在体内的代谢过程

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

酒精进入人体后，大约有5%左右，以乙醇的形态通过呼吸，尿液，汗液排出体外。大约有80%都是在肝脏分解的，肝脏，首先将乙醇氧化成乙醛，乙醛再氧化成乙酸，继续氧化生成二氧化碳和水，进而排出体外。剩余的10%至15%的乙醇则以周围组织所分解生成二氧化碳和水。酒精在体内代谢过程中，有20%是在胃中被吸收的，80%是在小肠中被吸收的。

酒精在体内多久代谢完

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

酒精在饮用后30分钟即可达到峰值浓度，也就是30分钟之后就可以开始被慢慢吸收，而后在两个小时之内达到峰值的浓度，在4个小时之后就会进入半衰期，到48小时之后就可以完全代谢，所以人体酒精代谢的周期是48小时。

酒精在体内多久代谢完了

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

少量的饮酒24小时以后，基本上就可以完全代谢完。另外饮酒以后要适当的注意多喝水，另外可以喝一些果汁以及含糖的饮料，并进行多运动，都有助于酒精的尽快排泄，加速酒精的代谢。

如何加速肠胃蠕动

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

加速肠胃蠕动可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：如果是暴饮暴食导致的，而且肠胃蠕动慢的症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即用手掌按摩肚脐周围，避免暴饮暴食，也可以适当喝温水，有助于缓解症状。2.使用药物：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有吗丁啉、健胃消食片、气滞胃痛颗粒、六味安消胶囊等。

如何加速酒精代谢

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

如果酒喝多以后，那么是可以适当的喝一些茶水或者醋的，这些食物都是可以帮助加快酒精代谢的。但在平时不能喝太多的酒，以免会对身体造成伤害，多休息，避免劳累，不要吃辛辣刺激性的食物。

如何应对代谢综合征

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

患者可以采用以下方式应对代谢综合征：1.代谢综合征可能会使血压舒张压较高，推荐采用低盐、定期运动、适度的体重、血压等方法进行治疗，可以暂时停用药物；2.空腹葡萄糖高是糖尿病的主要症状，已经开始使用二甲双胍，推荐长期服药，可以降低体重，饭后两个小时内检测血糖。3.血脂可以作为高血脂的确诊标准，由于高血脂的风险比较大，所以需要调整生活习惯，可以口服他汀类的降脂剂进行治疗。