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节食减肥可以吃卤蛋吗
问题描述:我这段时间体重增的特别快,我就想通过节食来减肥,但我今天想吃卤蛋了,节食减肥可以吃卤蛋吗?
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节食减肥不排便怎么办

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
节食减肥不排便,可以在饮食中适当的摄入一些纤维素比较高而热量较低的食物,这样就能在一定程度上达到减少热量的摄取的目的。新鲜的水果和蔬菜是不错的选择。
节食减肥的危害

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
节食减肥容易导致身体营养不良,出现贫血,低血糖,低血压,身体缺乏维生素和矿物质。过度盲目节食减肥,很容易导致骨质疏松症。会导致体内激素分泌紊乱。节食减肥会导致胃下垂,会出现食欲不振,胀气,腹痛,持续下去严重的可能会引发厌食症,卵巢早衰,绝经等。
节食减肥的危害有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
节食减肥会缺少维生素容易引起肠胃及泌尿系统感染,甚至影响生殖系统。缺少维生素会使降低碳水化合物及脂肪代谢,易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍,影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
节食减肥多久才有效

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
节食减肥不确定多久才会有效,因为反弹也较快,比较好的减肥方法是加强体育运动、控制饮食,这样减肥既健康也不容易反弹,首先控制饮食,每餐不能吃太饱以减少摄入量,脂肪含量大、油腻、热量高等食物最好不吃或少吃。
节食减肥会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
节食会导致失眠。从中医的角度来说,人醒着的时候是阳,睡着的时候是阴,睡着的过程就是阳回阴的过程。失眠的一个重要原因是阴虚引起的节食,以及引起的阳气不归。节食会造成能量和营养的不足,中医称之为阴虚。如果阴不能携阳,说明失眠。所以在减肥的过程中,一定要避免过度节食,这样会造成失眠,影响身体健康,应该注意饮食均衡。
节食减肥失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
减肥失眠是普遍现象。缓解可通过以下方式实现:1.要及时改善饮食,防止问题恶化,引起神经衰弱、厌食,甚至器官功能障碍。2.晚上可以吃一些粗粮粥或者蔬菜水果。这个目标可以通过锻炼来实现。节食容易导致内分泌或激素紊乱,处于饥饿状态的人睡眠质量差。不建议节食减肥。节食对健康有害。比如女性会引起内分泌紊乱,月经周期紊乱。
节食减肥脱发吃什么药

王晓彦

主任医师 北京天坛医院
患者可以遵医嘱使用复合维生素B片、补肾丸等药物进行改善。1、复合维生素B片:该药物的主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙。适当的吃一些该药物,能够很好的调节节食减肥带来的掉发情况。2、补肾丸:节食减肥可能会导致肾气的亏损,不能很好的滋养头发,从而出现掉发的情况,建议患者遵医嘱使用补肾丸进行改善。建议患者不要采取节食的方法减肥,在控制饮食的同时加强锻炼是一种比较健康的减肥方法。
节食减肥有什么危害

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
节食减肥容易引起营养不良,内分泌紊乱,容易患有胃病,脱发等情况,会对身体健康带来危害。科学合理的减肥方法,应该适当运动,一日三餐合理搭配。可以适量在晚餐少吃,或者是吃一些蔬菜水果代替主食。
甲减能节食减肥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院
甲减的病人不宜节食减肥。甲减的病人因自身甲状腺激素缺乏,可引起代谢低下,粘液性水肿时,此时进食易堆积脂肪,而水肿同样可以让人发胖,因此,甲减患者在未治疗前就出现了体重增加。服用优甲乐后,甲功会慢慢恢复正常,但是并不能马上停止,因为甲功会随着时间的推移而降低。改善此体重增加症状,以甲减这一疾病为主,治疗方法为外源性补充甲状腺激素,常用药为优甲乐。治疗的目的在于使甲功保持在正常的范围内,甲减病人服用优甲乐后,甲减部分症状会渐渐好转,体重亦逐渐回复至起病前,对甲减的病人如经治疗后,甲功恢复正常后营养肥胖,此时可采用控制饮食的方法,适当锻炼,以减轻体重。
节食减肥不排便怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
节食减肥不排便建议通过调整饮食、药物治疗等进行处理。1.调整饮食:部分患者在节食减肥期间,为了避免营养不良,会大量进食高蛋白食物,比如鸡蛋、牛肉等,而蛋白质不易消化,过量进食容易造成消化不良,还可能会导致不排便。建议控制高蛋白食物的摄入量,还需要适量吃花菜、火龙果等膳食纤维含量高的食物,有助于润肠通便。2.药物治疗:如果不排便的时间过长,还导致腹部疼痛、口臭等异常症状,则需要按医嘱用药治疗,比如通便宁片、清肠通便胶囊、大黄通便颗粒等。
节食减肥可以吃卤蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
节食减肥可以少量的吃卤蛋,因为鸡蛋中含有较多的胆固醇和大量的热量,尤其是蛋黄的热量更高,节食减肥间段尽量不要吃蛋黄。减肥的方法有很多种,不建议通过节食来减肥,节食会让身体的营养缺失,对身体造成很大的伤害。可以通过控制食欲,少量多餐,不要吃油腻的食物,养成合理的饮食习惯。每天坚持进行体育锻炼,每天一个小时,对减肥很有帮助。
节食减肥期间老是口渴

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
节食减肥期间老是口渴多为正常的生理现象,不排除糖尿病的影响,患者需对症进行治疗。1.正常的生理现象:节食减肥期间,身体通常会消耗了大量的脂肪,这时体脂率会下降,体内液体减少,可能会出现口渴的症状。若患者没有其他不适症状,一般为正常的现象,可不用进行特殊治疗。2.糖尿病:该病一般是指各种因素引起的,以血糖升高为主要表现的代谢性疾病。常会因代谢紊乱,出现多食、多饮、体重减轻等症状。患者需在医生指导下使用格列美脲片、盐酸吡格列酮胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
节食减肥一周瘦多少斤

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
节食减肥一周通常可以瘦4-5斤左右,但是具体的情况会根据个人体质出现差异。节食减肥一周大概能瘦4-5斤左右,但是具体的情况会因为每个人的体质出现差异,且不建议通过节食的方式来减肥,节食减肥刚开始的时候可以明显感觉到体重下降,但是后期很难维持。另外,节食减肥会使身体食物营养元素,如必要的钙、铁、锌等,容易造成面黄肌瘦、抵抗力下降等情况。减肥期间要保证足够的营养维持身体机能。
为什么节食减肥会反弹

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,节食减肥会反弹是因为机体具有保护机制。具体分析如下:节食肥胖是指通过减少饮食,控制热量摄入,凭借身体本身代谢能力减少脂肪、降低体重的一种减肥方式,通常容易反弹。因为机体具有保护机制,患者节食减肥期间机体无法接收足量的能量物质,就会消耗之前备用的能量,患者恢复饮食后,机体的保护机制触发,害怕再次出现该情况,就会加倍吸收食物中的营养和能量,进而导致体重反弹。建议患者避免通过节食减肥的方式来减肥,不利于身体健康。此外,如果患者的减肥没有达到预期,可以选择吸脂术的方式来减肥,这种方式主要是通过专业的器械从皮肤小切口伸入皮下脂肪层,然后将脂肪碎块抽吸出现体外,可以达到快速有效减肥的目的。
怎么节食减肥最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
肥胖实质是因为自身每天摄入热量超过每天所需热量,过多的营养只能变成脂肪,积聚在体内而引起肥胖。可以通过节食办法控制热量摄入,有助于控制脂肪积聚,达到减肥目的。可以采取低脂肪低糖分饮食,采取五谷杂粮,蔬菜瓜果为主的膳食,同时肉类选择瘦肉,适当用菌类和豆类代替肉类。