感冒发烧可以运动吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒以后不可以剧烈运动，比如跑步、游泳、打球等活动量大的运动是不可取、不建议的。发热的时候，体内有炎症存在，人体的抵抗力比平时差。建议发热的时候不要运动，因为运动本身会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体的抵抗力。而且跑步时身体出汗虽然会降低体温，带走很多热量，但是在跑步的过程中，全身毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后容易受凉，会加重感冒症状，甚至导致身体虚脱。

感冒还能运动健身吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒了就要暂停健身，应该以休息为主，待感冒恢复以后，再进行正常的健身生活。感冒是非常常见的临床疾病，大多数来自于一些病毒感染或者受凉、劳累以后所诱发。感冒以后应该注意休息，多饮水，同时辅助使用一些抗感冒的药物进行治疗。感冒属于自限性疾病，在感冒期间，大多数的病人会有全身的乏力、食欲下降等表现，这时候应该注意休息，不可以参加健身或者其他的体育锻炼。

感冒可以运动出汗吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

出现感冒，最好可以多休息一下，不要。运动出汗。首先感冒期间需要多休息，体内的免疫功能才可以正常的发挥作用。如果运动的时候对于体内的能量以及物质的消耗比较大，反而不利于感冒的康复。

感冒了到底能不能运动

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒有轻有重，当感冒症状特别轻的时候进行适量的运动，一般不会造成特别明显的对机体的影响。但有一些感冒症状很可能比较重，或者在症状比较轻的时候，已经造成了相关器官的损伤。所以这种症状如果进行运动，很可能加重一些炎症反应或者器官损伤。整体来说，如果不做相应详细的检查，并不知道自己有没有肝功能、肾功能或者心肌的损害，这时候总体上并不支持运动。

感冒了可以运动吗？

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒了不可以运动。患有感冒的人群不能做剧烈的运动，因为在感冒期间进行剧烈运动，会让患者的精神力消耗过大。这种情况下，人体的能量不足以杀死病毒，反而会让感冒更加严重。可以做一些利于身体健康的锻炼，因为感冒会让患者的体力和精力降低，适当的锻炼可以提高精神状态，提高患者的体能。建议患者多休息，注意保暖，多喝水，多排尿

感冒了能运动吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒不适合运动。感冒是比较常见的临床疾病，大多是上呼吸道的感染，大多数来自于一些病毒的感染。感冒以后要注意休息，清淡饮食，多饮水，同时给予一些对症处理，感冒可以自行的恢复。

感冒了是应该多运动还是多休息？

何洁

副主任医师 中日友好医院

患上感冒后要注意多休息，避免多做运动。有利于身体的恢复，提高机体的抵抗力，抵御病毒、细菌等致病微生物。多运动会让人的身体变得更疲惫，会让人变得更虚弱，从而影响到对抗病菌的能力，所以在感冒痊愈后，平时要多做运动，增强体质，减少过敏反应，防止感冒。上述的建议只是一个参考，具体的检查和治疗需要去正规的医院。

感冒流鼻涕可以运动吗

张永明

副主任医师 中日友好医院

感冒流鼻涕是不可以运动的，感冒期间需要多休息，体内的免疫功能才可以正常的发挥作用，如果运动的时候对于体内的能量以及物质的消耗比较大，反而不利于感冒的恢复。

感冒能不能运动

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒不能运动，因为感冒的时候患者一般会出现周身酸痛、发热、上呼吸道症状等情况，机体处于应激状态，脏器都处于负荷状态，处于劳累状态。所以如果剧烈的运动，额外的增加负担等于雪上加霜。

感冒能运动出汗吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒能运动出汗。但是出现感冒之后不建议进行运动，主要是在感冒期间身体的抵抗力和体质是比较虚弱的，如果做运动会透支身体也会导致感冒越来越严重。在感冒期间需要多卧床休息，也需要以清淡的食物为主，如果出现发热的现象，也需要在医生指导下及时做退热治疗。如果症状没有得到缓解，也可以在医生指导下选择复方制剂类的感冒药物进行改善。

感冒时适合剧烈运动吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒是不可以剧烈运动的。感冒主要是由于病毒或者是细菌感染引起的疾病，通过自身的免疫力以及抵抗力来康复。而剧烈运动，会导致体内产热过快，从而导致体内热量过高，增加了身体的负担，使体内的循环系统失常，最终使感冒加重或者是出现其他疾病。

感冒运动好还是静养好

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒患者建议多卧床休息，感冒可能是由于身体疲劳或心情抑郁导致的，也可能是由于女性在月经期间淋雨和涉水的情况下，身体的免疫力下降从而导致的感冒，感冒期间建议多喝开水，不要做剧烈运动，如果感冒症状不是很严重的话，没有出现高烧和并发症的时候，只要休息几天，不用服用药物，感冒症状就可以缓解，如果感冒症状特别严重，出现肌肉酸痛和高烧的状况，一定要到医院进行及时的治疗。

感冒运动好还是静养好

张永明

副主任医师 中日友好医院

感冒的时候建议静养，感冒在合并有发热和咳嗽，流鼻涕，鼻塞等症状的时候，不要接触冷空气和冷水，这会加重感冒的症状。另外如果运动会造成机体排汗，容易受凉，同时会缺少大量的水分来进行新陈代谢。

感冒之后可以继续运动健身吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒后是不宜运动的，应该多休息少运动。这时候的身体状态比较差，建议不要经常运动，即使跑步也要做到慢跑。不要运动，在房间里多休息，多喝水等到感冒痊愈后再去运动不迟。

感冒做运动好不好

何洁

副主任医师 中日友好医院

在感冒期间不要做运动的，如果运动量过大，只会越来越严重，因此在感冒的时候是不能做运动的，在感冒后一定要多喝水，还可以有效的促进体内毒素排出，多休息保证睡眠时间。