熟吃西红柿有助降低高血压和高胆固醇吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

熟西红柿有助于降低高胆固醇和高血压，进而降低心脏病危险。其作用堪比他汀类药物。番茄红素相当于低剂量药物，却没有肌肉酸痛和损伤神经的副作用。与生吃西红柿相比，番茄做熟后，其中的番茄红素更好吸收。每天食用500克番茄有助预防心脏病。

高血压可以吃豆浆吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压可以吃豆浆。高血压属于一种常见的疾病，平时要做好调整，积极控制血压，高血压患者可以饮用豆浆，可以选择不含糖的豆奶，不适合尿酸高的人群饮用，因为大豆中含有丰富的大豆甾类和钾镁，这也是导致高血压和高血压的重要原因。豆浆是一种很好的食品，在一定程度上可以预防高血脂，高血压，动脉硬化等情况的恶化，但是患者应适量喝，并且饮用时不要添加过多的糖，以免影响自身健康。

高血压可以吃黑豆吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者通常可以吃黑豆。有高血压的患者通常是可以食用黑豆的，患者还可以多吃一些豆制品，对高血压病人也有一定的帮助，能够为患者补充身体所需要的营养元素。一定要多吃含有丰富维生素纤维素的蔬菜和水果。高血压患者不仅要注意长期服用降压药，还要注意饮食，避免暴饮暴食，避免食用辛辣和油腻的食物，只有这样才能使血压保持稳定，才能避免出现并发症，

高血压可以吃花椒吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

平时食用花椒并不会导致高血压的病情加重，而高血压病人则要避免食用胡椒，以免加重病情。辣椒能引起血压上升，这是一种长期的疾病，其症状是血压不稳定，不能彻底治愈，平时饮食方面要注意低脂低盐饮食，多做运动，养成好的生活方式，多吃些能降低血压的蔬菜，如芹菜。此外，建议患者在日常生活中注意休息，不要熬夜和过度劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体恢复。

高血压可以吃花旗参吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者能不能吃花旗参，要看具体情况，花旗参有补气养阴、清热生津的功效，适合糖尿病气阴两虚的患者，对于高血压患者来说，头晕目眩、心烦、脉跳有力、精力旺盛、口苦上火等症状时，最好不要吃花旗参，因为气中有淤，就是上火，病人本来就有火上浇油。如果出现全身无力、口干、脉细无力、心慌气短等症状时，可以吃花旗参。

高血压可以吃辣木子吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可食用，辣木籽有助于降低血压，辣木籽属纯天然绿色食品。高血压患者可以食用辣木籽，但具体作用还不清楚，建议可根据医生意见来使用，可使用其他类型降压药物，并在日常生活中控制饮食方面的问题。高血压患者要多注意休息，在饮食上要注意少吃油、少吃盐、不吃生、冷、辣、刺激性食物、不能吸烟喝酒等，不利于健康。

高血压可以吃芹菜吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压一般是可以吃芹菜的。食用芹菜对高血压患者有很多益，芹菜含有丰富的钾p和芹菜素，能减少毛细血管的通透性，提高血管的弹性，可以起到降低血压、预防毛细血管破裂等作用，对原发性、妊娠性、更年期等高血压都具有很好的作用。另外，芹菜还富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等，是一种很好的食物。高血压患者要坚持定时服药，出现不适时及时前往医院治疗。

高血压可以吃肉吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可以食用肉类，但摄入量需控制在1克/公斤体重以下，一周3次即可。高血压患者挑选肉类时，应尽量食用鱼肉，鸭、鹅、鸡等家禽类和红烧肉等。鱼肉中富含不饱和脂肪酸，对减少心脑血管疾病风险很有帮助，是高血压患者首选食物。此外，家禽肉食用时，也不能吃皮肤。吃猪、牛、羊等红肉的时候切记不吃肥肉，瘦肉也是可以的，以免增肥。高血压的人不吃熏肉，腊肉，肥肉。

高血压可以吃伟哥

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压患者不建议吃伟哥。因为伟哥有兴奋作用，服用后可能会导致血压急速地上升，有引发心脑血管疾病的风险。而且有一部分降压药物有性功能障碍的副作用，服用一段时间后会出现，一般停药后可以逐渐恢复，不需要特别去治疗。

高血压可以吃西红柿吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压可以适量吃西红柿。西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1-2个西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用，且西红柿中所含的维生素C、E以及番茄红素都能降低血液中胆固醇的含量，有一定缓解高血压的效果。

高血压能不能吃西红柿

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

番茄中含果糖、葡萄糖、维生素、矿物质等，尤其烟酸含量位居果品之冠。其营养成分烹调时遇热、酸、碱不易破坏，是高血压患者理想的蔬菜，并且对肝脏、心脏、胃等器官都具有营养保健功效。番茄中的大量纤维素，有利于各种毒素排出，可以减轻肝脏排毒代谢的负担。

高血压能吃鸡蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是可以吃鸡蛋的。对于高血压是完全可以吃的，营养丰富，特别是蛋白质、矿物质铁、磷脂等物质，而且易于吸收。对血中胆固醇含量影响并不大。鸡蛋的营养价值较高，其中所含的卵磷脂还有促使胆固醇脂化，促进其排出的作用。

高血压能吃西红柿炒鸡蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

对于高血压病人，可以吃一些西红柿炒鸡蛋，但是西红柿炒鸡蛋营养丰富，所以建议不要多吃，只要平时量合适。对高血压病人来说，重要的是在医生的指导下定期长期服用抗高血压药物。不要随便停止服用抗高血压药物。

高血压能吃西红柿吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压可以适量吃西红柿。西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1-2个西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用，且西红柿中所含的维生素以及番茄红素都能降低血液中胆固醇的含量，有一定缓解高血压的效果。

高血压西红柿能吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压的病人是可以吃西红柿的。西红柿是非常不错的食物，有助于延缓衰老，同时还有助于降低血压。对于高血压的患者，平日里只要注意低盐、低脂饮食就可以了，不能吃的食物其实是比较少的。对于腌制、熏、酱、油炸的食物尽量少吃或者是不吃。