正确刷牙的步骤

尹新芹

主任医师 山东省立医院

与口内牙齿长轴呈45度角进行拂刷，而拂刷的次数在10次左右，然后再重复移动，重复移动的位置要有重复的牙面。拂刷口内舌面、腭面的情况下，需要将牙刷竖起，然后再进行拂刷。对于咬合面要进行横向的刷除，可以有重复的动作。

宝宝洗澡的正确步骤是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

宝宝洗澡的第一步是要先调节水温，水温过高或过低都不好，因为宝宝皮肤比较娇嫩，水温过高会对宝宝造成烫伤，水温过低又会让宝宝受凉，所以水温一定要严格控制。水温调节好之后要先用双手蘸上温水在宝宝身上擦拭一下，让宝宝先有一个接受水温的过程，然后用双手托着宝宝，缓慢的将宝宝放入水中，整个过程动作要慢一点，如果太快，宝宝有可能会受到惊吓。

量血压的正确方法步骤

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

要用袖带绑到上臂，距离肘窝有5cm左右的地方，手掌朝上，手肘要和心脏在同一条水平线上，上肢与身体保持45°的倾角。绑袖带的时候要松紧适宜，血压以第一听到的声音为收缩压。待搏动消失时，为舒张压。测量时充气的时间应该快速。而放气的时间应该略有延长，这样才能够测量准确。

量血压的正确方法步骤是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

量血压的正确方法步骤是选择合适的体位，坐着或者仰卧位。坐位的时候肱动脉平第四肋软骨水平，仰卧位的时候肱动脉平腋中线水平，手掌向上，肘部伸直，放平血压计在测量的肢体旁边，并且把袖袋内的空气给排出干净，绑好袖带，打开水银槽开关，戴好听诊器，听诊器置于肱动脉搏动最明显的地方，慢慢加压。

量血压的正确方法是什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

量血压的正确方法如下：1、测量肘部血压时，最好不要选择腕部，尤其是老年动脉硬化严重的患者。最好是用袖带绑在肘部的上方来测量血压。2、最新的指导方针是，患者的血压应该一天两次，一次是在睡着之前测量，一次是在晚上，一次是在晚餐之前。3、袖带通常在肘部1cm处，血压仪与心脏平行，患者坐下后，手臂与心脏保持一致，如果是电动充气会自动充气，需要量两次，然后读出平均值，这样可以更好的测量血压。

男性导尿管正确步骤是什么

张聪

副主任医师 中日友好医院

导尿管的使用步骤首先要进行尿道口，龟头，包皮及阴茎常规消毒，然后铺上洞巾，再选择合适的导尿管（十八到二十二号，分二腔和三腔导尿管），经尿道口插入膀胱直至尿液流出，再注射导十到十五毫升生理盐水固定，尿管末端接上尿袋即可。

你知道心肺复苏的正确步骤是什么吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

确定周围环境是否安全。评估判断是否有意识。判断呼吸。看胸廓是否有起伏，鼻翼是否有煽动判断5秒。判断有无颈动脉搏动。用右手食指、中指从气管正中旁开两指，于胸锁乳突肌前缘凹陷处确认有无搏动。进行心肺复苏。首先胸外按压部位在两乳头连线中点，胸骨中下1/3交界处，用手掌根部紧贴病人胸部，两手重叠，五指相扣，手指翘起，肘关节伸直，用上身重量垂直下压30次。

上海硫磺皂洗脸正确步骤是什么

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

正确步骤是洗脸先用清水把脸弄湿；起泡网沾湿，与硫磺皂摩擦，打出泡沫；用手挤出起泡网上的泡沫；用泡沫洗脸，可以轻度按摩，更好清洁皮肤；几分钟后，用流动的清水清洗脸部即可。

维生素E软胶囊擦脸正确步骤

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

维生素E软胶囊一般不建议用来擦脸。维生素E软胶囊作为一种口服的药物，不建议擦脸使用，如果想要使用外用药物擦脸，可以遵医嘱选择维胺酯维E乳膏、积雪苷霜软膏，可以帮助皮肤抗过敏还可以起到保水的作用，对于脸部皮肤出现皮疹的情况来说，可以有效地促进皮肤修复。日常生活中为避免出现皮肤问题，建议少吃辛辣、肥腻的食物。

心肺复苏法的正确步骤是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心肺复苏术的步骤，检查患者清醒程度，无反应，呼叫救援，有反应，迅速检查伤势及呼救。畅通气道，检查呼吸，无呼吸，打开气道，有呼吸，维持气道通畅及呼救，气道不通畅，清除异物，气道通畅，检查颈动脉。检查颈动脉，有搏动，施行人工呼吸，无搏动，施行心肺复苏术。

心脏复苏的正确步骤是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心脏复苏的正确步骤是先做心脏按压，按胸骨的中下1/3，双手交叉一定要有力度按压胸骨，要达到一定的深度频率，需达到100次/min才能起到心肺复苏的作用。按30:2的比例做30次按压之后做2次人工呼吸。

用维e擦脸皮肤正确步骤是什么

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

要仔细清洁面部，必要时可以行深度清洁，每周一次。用热毛巾敷脸，促进毛孔打开。将维生素E软胶囊戳破，把维生素E均匀的涂抹在面部，轻轻用手指按摩，促进吸收。如果是油性皮肤，可以涂少量在面部，15-20分钟后洗净，再涂抹日常护肤品来保湿，如果是干性皮肤，平时不易过敏，可以在涂抹后第2天早上起来再清洗。

痔疮熏洗正确步骤

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

痔疮熏洗首先应该在大便之后或者晚上睡觉之前。将药放到盆中，开水冲开，水较热的时候用水蒸气熏蒸肛门5分钟，待水温达到40度左右的时候，坐到盆中进行坐浴5分钟，可以起到消肿止疼的作用。

痔疮熏洗正确步骤

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

痔疮熏洗首先应该在大便之后或者晚上睡觉之前。将药放到盆中，开水冲开，水较热的时候用水蒸气熏蒸肛门5分钟，待水温达到40度左右的时候，坐到盆中进行坐浴5分钟，可以起到消肿止疼的作用。

痔疮熏洗正确步骤

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

痔疮熏洗首先应该在大便之后或者晚上睡觉之前。将药放到盆中，开水冲开，水较热的时候用水蒸气熏蒸肛门5分钟，待水温达到40度左右的时候，坐到盆中进行坐浴5分钟，可以起到消肿止疼的作用。