白茶能降血糖吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

喝白茶不能降血糖，但是可以促进血糖平衡。白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

白茶上火吗

王燕

主任医师 中日友好医院

白茶虽属于寒凉性的，但是其在炒制的过程当中会经过高温的培火及发酵等环节的时候也吸收一定的热量。如果茶杯当中放些少量的茶叶，一天喝个七八杯是没有问题的。但是一天至少饮上十几杯的话就有可能导致上火。

桂皮能降血糖吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

桂皮具有控制血糖，降低心脏病患病风险的作用。二型糖尿病患者在连续一个月每日都摄入一克桂皮后，血糖水平明显降低，而且甘油三酯和低密度蛋白，胆固醇也都有所下降。

快走能降血糖吗多久降血糖最好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

能降血糖，快走运动进行20分钟-30分钟降血糖的效果挺好，如果只运动5-10分钟，则起不到降血糖的作用，如果超过了40分钟，虽然能降低血糖，但同时血液中脂肪增加，又会家加重高血糖病情。

啤酒真能降血糖吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

啤酒是不能降血糖的。大量饮用啤酒会增加蛋白质的分解，会产生大量的尿素氮，尿素氮水平增高会加重肾脏的负担，久而久之会影响肾脏的功能，并且还有可能会导致其它病症的发生。

小米能降血糖吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

小米中含有较多的碳水化合物，在食用后在被肠道消化吸收，转化成葡萄糖入血，导致餐后血糖的升高，所以小米不仅不能降糖，食用过多还可以导致餐后血糖明显升高。建议糖尿病患者在保证总热量不超标的前提下，适量食用小米。

血糖高吃什么蔬菜能降血糖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

血糖高的患者，可以适当的多吃一些绿色的蔬菜，比如芹菜、白菜、油菜等。凡是绿叶子的蔬菜一般含有的热量比较少，糖分也是相当低的。所以这类的蔬菜对于糖尿病的患者血糖的影响是非常小的，但是有的情况下，即使是绿色的蔬菜也要讲究烹调方式。不合适青菜的烹调方式，同样会导致高血糖的波动明显，比如油炸、油煎、干锅青菜等。

孕妇多喝水能降血糖吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

虽然水喝多了并没有什么降低血糖的作用。但是多饮水可以提高身体的尿量，同时还可以在排尿时促进血液的流通。还能促进血液的稀薄，有助于孕妇的血糖高。怀孕期间，一定要避免摄入高糖分的食物，避免摄入过多的糖分。适当的锻炼，避免在孕期出现长时间的久坐和低血糖的习惯。适当的日常锻炼，可以帮助孕妇身体恢复，对身体有一定益处。

白茶的功效与作用

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

白茶是一种轻微发酵茶，用白茶泡出的茶水香味浓郁。白茶中含有咖啡碱的成分，可以刺激人的神经中枢，达到提神的功效。白茶中还含有较多的茶多酚，维生素等良好的抗氧化物质，可以有效消除体内自由基，能够延缓衰老，达到美容养颜的功效。除此之外，经常喝白茶，还能够保护血管，有效预防心血管疾病，并有一定的防癌抗癌能力。

白花野牡丹能降血糖吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

白花野牡丹不能降血糖。白花野牡丹不是一种具有降糖效果的药物，所以最好不要轻易使用，也不要相信盲目那些广告，否则可能会有不良反应，并且耽误了治疗，导致糖尿病的发生。糖尿病是一种常见的内分泌疾病，是一种常见的疾病，需要进行合理的饮食和合理的锻炼，同时还需要在医生指导虾服用一些降血糖的药物，有助于病情得到较好控制。

哺乳期能不能喝白茶

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

哺乳期可以适当饮用白茶。哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。

醋泡黑豆能降血糖吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以降血糖的，可以促进身体新陈代谢，降低胆固醇，加快脂肪分解。具有抗氧化能力，可清除体内自由基，起到美容养颜的作用。还可促进胃肠蠕动，改善肠道环境，具有杀菌消炎的作用。

喝白茶的好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

好处有，有利于兴奋中枢神经，有利于精神旺盛，增强运动活力，有利于增强胃液的分泌，有利于促进消化。坏处，不宜喝浓茶，否则会稀释血液，加速心跳，不宜太烫，否则会破坏白茶内的维生素，而且还会破坏胃肠道。

米醋泡鸡蛋能降血糖吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

米醋泡鸡蛋能降血糖，但效果不太好。醋泡鸡蛋可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠多梦、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果较显著。

如何饮食才能降血糖

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

要通过饮食来降低自己的血糖，首先要注意控制自己的饮食，避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食品，避免辛辣刺激性的食品，避免重油、重盐等，平时多食用苦瓜、南瓜、洋葱、鳝鱼、魔芋等。一般来说，节食只是起到了一定的辅助效果，并不能指望只靠饮食来控制和降低血糖，而是要定期监控血糖，如果通过饮食无法完全控制得当，就需要加以其他的药物，这样才能让血糖达标，从而减少并发症的发生。