快走能降血糖吗多久降血糖最好
2023-03-13
问题描述：我有高血糖，每天早上都会去锻炼身体，快走能降血糖吗，走多久对降血糖好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
能降血糖，快走运动进行20分钟-30分钟降血糖的效果挺好，如果只运动5-10分钟，则起不到降血糖的作用，如果超过了40分钟，虽然能降低血糖，但同时血液中脂肪增加，又会家加重高血糖病情。
2023-03-13