到底怎样才能有效的祛痘

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

对于快速祛痘，我个人建议日本狮王，暗疮膏，对于快速祛痘，它的效果是不错的，里面不仅有抗菌成分，还有抗炎镇痛消毒的成分能够有效地快速清除闭口痘痘和开口痘痘，不管是对于正在成长的痘痘还是已经成熟的痘痘，都能够从根部进行治疗，使用方法就是在洁面后取适量涂于患部可以一日数回，第二天就能够看到痘痘已经淡化或已经消失。

卷发虫最有效的去除方法

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

卷发虫一般指的是头虱。通常头虱没有最有效的去除方法，可以通过适当增加洗头的次数或适当剪短头发来去除头虱，去除的效果因人而异。将头皮上的毛囊尽可能的清洗干净，可以帮助去除头虱，建议适当的增加清洗头发的次数。头虱短期内难以快速去除，也可以适当的剪短头发，让头发能够保持一个干净、清爽的状态，有助于摆脱头虱。日常生活中，要注意居住环境的干净卫生，减少头虱的生成。

如何有效的去除腿毛

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

想要去除腿毛，目前常用的脱毛方法有化学脱毛和物理脱毛两种。化学脱毛主要用于脱毛剂、脱毛膏等，用于治疗腿部毛发的脱毛；物理脱毛可以分为普通的物理粘合剂脱毛，脱毛过程比较痛苦；激光脱毛、电点阵激光等是医院皮肤美容科常见的脱毛方法。与以上的脱毛方案相比，需要根据个人的经济状况和对脱毛方案的耐受性来选择。

烟牙污渍怎么才能消除

尹新芹

主任医师 山东省立医院

到正规医院口腔科或者是牙周科进行牙周治疗。需要自己进行好好的刷牙。虽然医院进行了洁治或者是刮治，但是长期的保护任务还在患者自己。可以采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每天至少刷早饭后加睡前刷牙共2次，每次不少于3分钟。需要忌烟，去除了病因才能彻底的去除烟渍。

怎样才能快速的去除身体里的湿气

王燕

主任医师 中日友好医院

想要快速祛除湿气，可以多吃一些薏米红豆粥，山药等具有祛湿功效的食物。同时还要好好的休息，如果过度疲劳容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。再有背部刮痧散热祛湿，背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。

怎样才能去除鸡眼

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

比较轻微，可去当地医院皮肤科激光治疗去除。如果比较严重的，可去当地医院皮肤外科或普外科局部做手术切除角化肥厚性部分。还要特别注意，部分人有足部或者足趾的畸形，导致反复摩擦刺激畸形部位，可以进行相应治疗，否则即使用以上办法治疗好了，但是仍然容易复发。

怎样才能去除口臭

尹新芹

主任医师 山东省立医院

去除口臭的方法应注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。

怎样才能去除脸上的邹纹

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

如果是脸上出现皱纹，首先应该考虑可能是由于缺乏胶原蛋白，也有可能是由于经常熬夜而引起，首先平常应该多吃一些蹄筋类的食物，在每天早上的早餐当中，也应该都吃一些蛋类或者是水果和蔬菜。

怎样才能去除脸上痘印

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

痘印不必担心，它是炎症后的色沉，局限在表皮，即使不做任何治疗，随着时间推移，也会代谢至不留任何痕迹。如果希望早点祛除痘印，可使用一些淡化色素的药膏，经济条件允许的话，红蓝光照射、果酸换肤、光子嫩肤等对痘印也有很好的效果。

怎样才能去除湿疹

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

湿疹的话有急性湿疹和慢性湿疹，一般慢性湿疹是比较难治的，治疗都有一个过程的。引起湿疹有内外因素，外因如饮食，生活环境，气候条件，外界各种刺激因素；内因如内分泌失调，生活不规律，精神紧张，情绪不稳定。可以先去医院查一下具体的原因，如果是内因引起的，需要调理自己的饮食习惯，提高生活质量，如有疾病针对治疗。如果是外因引起的，只要改变外在条件就好了。

怎样才能去除体内湿气

王燕

主任医师 中日友好医院

要想祛除体内湿气，首先要多运动，通过运动使身体出汗，把湿气逼出体外。可以去中医理疗科拔火罐，刮痧，中药足浴，祛湿效果非常好。适当的进行汗蒸也有一定的祛湿效果，也可以口服祛湿的中药调理。

怎样才能有效的去除烟牙

尹新芹

主任医师 山东省立医院

烟牙可以进行洗牙去除。现在常用的是超声波洗牙的方式，通过高频振动去除牙上的牙结石污垢。最好少食用颜色特别深的食物，例如咖啡、浓茶。平时要坚持早晚刷牙的好习惯，刷牙的时间不要少于三分钟。

怎样才能有效预防早产

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以通过以下方式来有效预防早产：首先在怀孕期间要进行定期的产前检查，及时发现和治疗妊娠期的并发症，例如妊娠期高血压、糖尿病、妊娠期肝脏内胆汁淤积症、羊水过多等。平时要注意个人的卫生，防止感染，要及时的进行阴道炎症的处理。在怀孕期间要注意要有一个好的心态，不要有太多的心理和情绪上的紧张，要注意合理的膳食，不要过于偏激，以免造成身体的营养不足。子宫颈功能不全的孕妇可以在怀孕12-14周做子宫颈环扎。怀孕期间出现腹部疼痛、阴道出血等症状，应及时就医，采取保胎措施，防止早产。

血压高怎样才能长期有效的控制平稳

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压病人不能随便停药，否则会让血压忽高忽低，特别容易引起心脑血管等疾病的发生，严重的甚至能够危及生命。同时要劳逸结合，避免劳累，避免熬夜，避免情绪激动；清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食，戒烟酒；合理体育锻炼，定期复查。同时积极治疗原发病。

怎样能抗衰老

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

抗衰老可以采用中成药调理。中医理论认为，肾精除濡养、推动本脏功能活动外，对人之生、长、壮、老、已的每一个阶段都发挥了重要作用。所以说肾精充益是抵抗衰老的必要条件。在抗衰老方面可以选用中成药八子补肾胶囊来调理，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效。合理服用具有较好的防治整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病的特色优势。抗衰老是一件循序渐进的过程，所以抗衰一定要趁早。科学延缓衰老，除了药物防治外，还要养成充分休息、适当运动、均衡营养、戒烟限酒等健康生活方式。