晚上经常做梦睡不好觉怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

建议在平时能够放松心情要避免紧张和压力过大，在平时可以多转移一些注意力或者是能够加强一些体育锻炼来缓解目前的情况，另外还要保证清淡的饮食。建议注意劳逸结合，调整心态，放松心情，适当运动，睡觉前不要喝咖啡饮料，不要剧烈运动。

小孩容易兴奋失眠怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

兴奋失眠如果是一时的，不必过于担心。如果长时间如此，并且是身体有问题引起的，到正规医院就诊，明确原因，从根源上解决问题。同时，合理安排白天的活动。让孩子临睡前少吃食物少玩游戏。确保舒适的睡眠环境。失眠时给他们多些耐心，不要随意责骂，可轻声细语哄之入睡。尽量保持规律的作息时间，让他们养成习惯。

小孩晚上老是睡不好觉怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩晚上老是睡不好觉应抽取时间多陪孩子。平时要多搂抱、多陪伴孩子，仔细分辨孩子各种要求，有时间的可以为孩子做抚触和按摩，睡前给讲故事、唱儿歌，让孩子感到安全、幸福、满足。

小孩晚上睡不好觉怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

可以去医院检查一下维生素和微量元素，根据检查的情况进行相应的治疗和处理。晚上是孩子生长激素分泌的时间，所以睡眠不好，会影响孩子的生长发。睡前喝一点温的纯牛奶。

小孩晚上睡觉咳嗽怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

首先家里一定要开窗通风，让宝宝侧身睡觉，晚上睡觉前不要给宝宝吃生冷太甜，辛辣的食物。白天一定要多喝水，多吃水果蔬菜。可能是感冒上火引起的咳嗽，也可能是过敏原因引起的，严重的话可以雾化吸入，一般三天左右慢慢就会好的。

智齿烂了怎么办

尹新芹

主任医师 山东省立医院

智齿烂了也就是智齿龋坏，可能是需要拔除智齿的。智齿由于其位置的特殊性，容易导致食物残渣沉积，不容易被清除，可能会导致智齿龋坏，龋坏的智齿是不容易做充填修补的，有时可能难易操作，尤其是处理神经，做根管治疗。

儿童头痛怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

儿童头痛发烧发热多见于感冒，多由病毒感染引起。可以药物抗病毒、退热、止痛治疗，另外，也可予拔罐、点刺放血治疗。拔罐沿背部的足太阳膀胱经走罐、闪罐。在耳尖、尺泽、大椎等点刺放血以泻热。注意皮肤破损，溃疡处不宜拔罐，点刺放血。

睡不好觉头晕怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

睡不好觉头晕就应该去医院检查一下肝胆和做两对半及丙肝检查。还要注意是否是有贫血，感冒和心脏方面的疾病的可能。如果是睡眠时间和质量没有，保证也会有睡不好觉和头晕的症状。

晚上睡不好觉怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

首先要消除担心失眠带来的焦虑和恐惧心理，养成良好的睡眠习惯。有睡意时再上床睡觉，不要在床上看手机等与睡眠无关的事情，而且建议睡前两小时尽量不要做剧烈的体育活动。

小儿感冒鼻塞晚上睡不好觉怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

孩子出现感冒之后，要及时的选择使用药物来进行治疗，千万不能耽误治疗时间，因为感冒耽误时间长，就会导致鼻炎或者是其他的并发症。可以给孩子可吃一些抗病毒的药物。如果孩子鼻塞的情况下，可以进行按摩，或者是把鼻子里面的东西用毛巾清理这样能缓解，多喝白开水。

小孩晚上睡不好觉该怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

小孩晚上睡不好觉是有缺钙的表现，应该及时的补充钙，可以吃维生素或者是喝骨头汤补钙。平时还应该注意多晒太阳，这样才能够促进钙的吸收。平时还需要吃一些含钙量高的食物。

孕妇晚上老是做梦怎么办

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

梦多，有可能是睡眠质量下降。怀孕后，有可能影响到心理情绪，加上胎儿的发育，对孕妇的生理也会构成许多变化。至于具体的原因，可以做梦境分析，也可以通过心理测验来了解做梦是否构成对孕妇的生理与心理的影响。做一次全面的心理健康检查。

孕晚期睡不好觉怎么办

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕晚期睡不好，一般是由于胎儿逐渐长大，压迫各脏器以及心脏负荷加重所引起的。所以休息时要选择舒适的体位，一般建议选择右侧卧位。平时要放松心情，避免过于紧张，可以听一些轻音乐来调解。

前列腺炎晚上睡不好觉怎么办

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

首先明确自身病情，到医院针对做一下相关的健康体检，根据检查结果再考虑治疗，在生活上注意卫生，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，穿衣宽松，杜绝不洁性生活等。治疗期间要大量饮水，禁忌饮酒和食用刺激性食物，并保持大便通畅，禁忌性生活。