兴奋失眠如果是一时的，不必过于担心。如果长时间如此，并且是身体有问题引起的，到正规医院就诊，明确原因，从根源上解决问题。同时，合理安排白天的活动。让孩子临睡前少吃食物少玩游戏。确保舒适的睡眠环境。失眠时给他们多些耐心，不要随意责骂，可轻声细语哄之入睡。尽量保持规律的作息时间，让他们养成习惯。