宝宝睡眠少该怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，太热，太冷；太干燥，有鼻屎喂水还是吵才喂奶.奶粉也要冲得比平时稀一点，慢慢地就会延长连续睡眠的时间了，而戒掉晚上的奶了.能够促进小孩的生长发育，提高免疫力，经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育，帮助骨骼及牙齿生长，预防贫血和生长迟缓，对确保孩子的健康成长相当有益。

宝宝睡眠少会影响大脑发育吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

婴儿睡得长还是短因人而异。一些孩子可以睡十个多小时，而另一些孩子睡眠时间相对较短。然而，如果他精力充沛，就没有必要担心或紧张。生孩子意味着天生的禀赋异常和特殊的精力旺盛。应该注意观察，同时，应该给孩子一个定期的时间表。

宝宝睡眠少会影响大脑发育吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝偶尔睡觉少，一般不会对生长发育造成太大影响，如果宝宝长期睡觉少，可能会对生长发育造成一定的影响。1.没有影响。如果宝宝睡觉的环境过于嘈杂或温度不合适，可能会导致宝宝睡眠时间减少，出现偶尔睡比较少的现象，一般不会对生长发育造成太大影响，及时调整宝宝的睡觉规律以及周围环境即可。2.会造成一定影响。人体的生长激素呈脉冲式分泌，通常在入睡以后分泌达到顶峰，如果宝宝长期睡觉少，可能会影响生长激素的分泌，会出现发育不良的现象，对生长发育造成不良影响。

宝宝睡眠少是什么原因

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，宝宝一天大部分时间都在睡觉，如果孩子睡得不够多，很有可能是因为饿了或是受凉了，所以要经常给其补充衣服，定期定量的喂奶。如果孩子在睡觉之前吃了太多的东西，会造成肠胃的负荷，从而引起肠胃不适，从而引起肠胃不适，从而影响睡眠质量。还有一个原因就是睡觉的时候声音很大，穿的东西多了或者少了，都会对睡觉造成很大的干扰。要注意让孩子在卧室里多通风，要注意室内的温度，避免孩子的衣服过多、盖得太厚，让孩子在睡梦中先小便。

睡眠少多梦易醒怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

睡眠少多梦易醒可以采用中医治疗，先使用益气养血，健脾、补肝、益肾的药物进行调理，再选用养血安神、镇惊安神、清心安神等具体治法，治疗效果显著。或西药治疗，可以服用养血安神、清心安神的药物，这些药物按照疗程服用，效果明显。

睡眠少是什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，导致睡眠少的原因具有以下几种：第一种，缺乏微量元素引起的，人体缺乏微量元素时会导致大脑以及植物神经兴奋性增强，所以平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，或者是多吃一些坚果，以补充微量元素；第二种，长期存在紧张、焦虑、压力大等情况或作息习惯不规律、睡眠环境中光照、噪声过强、温度过高或过低、大量吸烟、饮用咖啡等都可能导致睡眠时间减少。

睡眠少头疼怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果患者没有充足的睡眠时间，就会有头疼的症状。如果是因为工作太多，或者是因为精神紧张导致的，要尽量的放松自己，缓解一下压力，多做运动。这种病症可能是由精神障碍、焦虑症、抑郁等原因造成的。如果是神经衰弱，可以服用安神补脑液、谷维素、养血清脑颗粒等药物。抑郁症患者可以服用西酞普兰、黛力新，也可以服用药物，但也可以服用坦度螺酮，丁螺环酮，罗拉西泮等。

小孩睡眠少怎么回事

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子睡眠问题的状况，可以去化验微量元素确定，到底是不是缺钙引起的，如果化验微量元素测定是缺钙可以补充治疗，平时要多晒太阳，多补充点营养，对孩子睡眠有帮助的。

新生儿睡眠少

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

新生儿如果身体内里面缺乏钙元素的话，不能把奶水里面的营养物质吸收到身体，就会造成营养不良，对神经系统发育造成严重的影响，如果宝宝遇到一些噪音以及光线非常强烈的话，也会睡不着觉，睡眠质量好坏也跟睡眠的环境有关，一些环境也会让宝宝感到十分不舒服，被窝温度太高、衣服裹的太厚等，要随时观察自己的孩子。

2个月宝宝睡眠少容易醒怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，2个月宝宝睡眠少容易醒的原因有：1、缺乏维他命D和钙，缺乏钙会引起孩子的神经-肌肉亢进率升高，睡眠时间短，容易被吵醒，服用鱼肝油和钙片后症状会有所改善。2、孩子饿了，小家伙吃的是牛奶、牛奶等流食，肠胃会很快排出，3个钟头后就会感到饿，有些小家伙吃奶（吃一会儿奶，玩一会儿再吃奶），然后再吃奶。3、孩子排泄的时候没有及时排泄，排泄会刺激孩子的肌肤造成不舒服，影响到孩子的睡眠。

宝宝睡眠少怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

三个月大的婴儿睡眠少，容易醒来。这些情况通常是身体不适的迹象。当婴儿饥饿或过热时，会表现出睡眠不足，容易醒来。其次，一些婴儿还患有缺钙和腹胀，这也会影响睡眠质量。它还与生活环境的变化因素有关。因此，我们应该及时找出原因并及时调整。

睡眠少该怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

睡眠少不要熬夜。睡前不要喝浓茶，咖啡，引起神经兴奋的饮品，睡前尽量喝杯牛奶，白天尽量少睡一会。平时要积极锻炼身体，增强机体抵抗力。睡前可以到户外散步，缓解一下精神压力。睡前洗浴或者热水泡脚。

睡眠少怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

睡眠少的人只要心情放松，没有压力，自然容易入眠。要学会顺其自然，因为越担心它、越恐惧它，它就越会出现。应该在睡觉之前要抛开种种杂念，放松心情。若症状较为严重，及时到正规专业的医院在医生的指导下用药治疗。

小孩睡眠少怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

孩子睡眠少注意在孩子睡觉前不可太过兴奋，睡前可喝杯牛奶，有助于睡眠。也有可能是身体缺乏锌元素以及钙元素，给孩子多食用蛋白质高的食物，不要养成挑食习惯。8岁的孩子每天睡眠要至少十个小时左右，平时要让孩子养成早睡早起的好习惯，如果家人喜欢熬夜，孩子也会受到影响，所以每天至少比原来提前半小时让孩子睡觉这样慢慢的过渡，能让孩子睡眠得到改善。

婴儿睡眠少怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

婴幼儿睡眠时间比较长，多数时间都是在睡眠中度过的，如果孩子睡眠时间少，伴有哭闹症状，有可能是饿或者是口渴，需要及时给宝宝进食。另外一种情况就是缺钙导致的，有时间带孩子到医院查下微量元素，如果缺乏，需要及时补充。