产后怎么避免子宫下垂

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。

吃什么食物会缓解子宫下垂

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

吃以下食物缓解子宫下垂，多喝水，多吃水果、蔬莱。应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、扁豆、莲子、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例是1：1。

缓解子宫下垂有什么办法

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

缓解子宫下垂可以使用子宫托来托举：对于子宫下垂症状不严重的女性，可以使用子宫托来治疗子宫下垂，但是子宫托在晚上睡觉时必须要取出来清洗干净，以免因为疏忽大意诱发细菌感染，导致妇科炎症的问题发生。

缓解子宫下垂最快的方法

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

而对于尚需怀孕的人，则会被劝告使用别的治疗方法，例如采用运动强化盆骨底的肌群组织，或使用雌激素药膏涂在阴道内强化阴道加强对子宫的支撑。也有使用外用支撑物，就是将合成树脂材质的矫正环放到阴道之内预防子宫脱出等。

严重子宫下垂怎么治疗最好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

比较严重的子宫下垂也只能通过手术的办法了，子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外的症状。建议：西医上没有什么方法，一般都采取手术，中医认为子宫下垂的病机是中气下陷所致，欲求速效当用大剂补中益气汤。

子宫下垂吃什么菜能缓解

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

没有什么特别的食物对子宫下垂有好处，所以对于子宫下垂的病人，一般只需要饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物，避免重体力劳动。如果子宫下垂比较严重，只有考虑行手术来进行治疗。

子宫下垂的怎么诊断

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

病人腹压增加或者下蹲的时候，阴道口可以摸到的明显的脱垂时，则可以诊断为子宫脱垂。一般子宫脱垂分为三级，第一级是宫颈口在阴道内的三分之一以上，第二级是宫颈口下垂达到阴道口，第三级是整个子宫体与宫颈脱出阴道口外，此时病人自己都可以摸到明显的脱出的组织。

子宫下垂的症状怎么缓解

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

此类病人子宫如果出现下垂的情况，会导致小腹疼痛或者坠痛，白带也会出现异常的情况，在治疗的过程中，要注意不能进行过度剧烈的运动，而且要注意休息，饮食上要注意营养均衡。

子宫下垂的自我缓解方法

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

子宫下垂的自我缓解方法是采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉，3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次，还可以辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。

子宫下垂如何缓解

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

可以通过锻炼缓解，找一块空旷的锻炼地方，然后铺上瑜伽垫，接着平躺在垫子上，然后双脚太高做踩脚踏车的动作，也可以伸直两脚做剪刀交叉练习，这些运动锻炼都能够帮助收缩盆底肌肉，尤其对于产后子宫下垂问题帮助显著。

子宫下垂如何缓解疼痛

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

女性在平时要多加休息，子宫脱垂很大一部分是在生产过程中损伤到了身体造成的，所以在发生子宫脱垂后，女性不要再进行任何体力劳动了，平时也要注重劳逸结合，才可以缓解子宫脱垂对身体造成的伤害。当然，可以适当的进行锻炼，但要注重锻炼的方式。

子宫下垂有什么办法吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

宫壁不能很好地收缩并恢复到阴道，严重时可能延伸到外面。一般症状为子宫脱垂，因此轻度子宫脱垂一般不出现症状，不需要治疗。有其他症状出现可采用手术的方式治疗便于缓解症状。加强营养，适当休息，注意工作和休息，保持肠道畅通。

子宫下垂有什么办法治疗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

子宫下垂的治疗应以加强或恢复盆底组织及子宫周围韧带的支持作用为原则。支持疗法增进体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压和重体力劳动。也可使用子宫托进行治疗。

子宫下垂怎么锻炼缓解

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

可以通过缩肛运动及瑜伽来煅炼，睡觉的姿势，注意平躺臀部抬高就可以，这样有利于子宫回复。严重的子宫下垂，平时应该多注意卧床休息，避免重体力的活动，平时注意外阴，肛门处清洁，避免感染、。

子宫下垂怎样快速缓解

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

在治疗方法当中借助子宫托这种外物来缓解症状效果也是非常不错的，但是需要注意的是子宫托手术治疗的使用时间大概是早上劳动之前放好托，然后在晚间之后取出洗干净，每天都要坚持使用才能够提升使用效果；另外在月经期间不要使用子宫托，以免因为外部细菌入侵导致生理期发生感染。