子宫下垂如何缓解
2023-02-17
问题描述：生过孩子之后明显感觉什么不舒服，去检查说是子宫下垂，请问这个病怎么缓解？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
可以通过锻炼缓解，找一块空旷的锻炼地方，然后铺上瑜伽垫，接着平躺在垫子上，然后双脚太高做踩脚踏车的动作，也可以伸直两脚做剪刀交叉练习，这些运动锻炼都能够帮助收缩盆底肌肉，尤其对于产后子宫下垂问题帮助显著。
2023-02-17