子宫下垂的自我缓解方法
2023-02-17
问题描述：我上个月在医院检查说子宫下垂，想问一下子宫下垂的自我缓解方法是什么？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
子宫下垂的自我缓解方法是采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉，3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次，还可以辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。
2023-02-17