如何防止卵巢衰老

赵晓东

主任医师 北京医院

一般可以通过以下几种方式来防止卵巢衰老，具体分析如下：1.夫妻生活中要做好避孕，尽量不要进行人工流产，因为经常流产会对身体造成损伤，也会加快卵巢衰老。2.不要乱服用紧急避孕药等，因为会分泌出很多的黄体酮，会对女性的内分泌造成一定的干扰。3.保证充足的睡眠、合理的膳食、合理的锻炼、合理的作息时间和保持良好的生活方式。

如何预防小儿秋季防腹泻

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小儿秋季腹泻即轮状病毒肠炎，致病微生物随食物或水进入孩子消化道，导致的消化系统症状，因此预防秋季腹泻要防止病从口入。第一，提倡母乳喂养。这样可以预防小儿腹泻，母乳的成分能增强孩子胃肠道免疫功能，营养成分也适合小孩。第二，注意饮食卫生。防止病从口入，让孩子养成饭前便后洗手的习惯，不乱吃东西，不喝生水，不吃不卫生的食物，注意给孩子的餐具清洁、消毒。不管母乳或人工喂养都要按时添加辅食，科学喂养，每餐要定时定量，添加辅食要循序渐进，能有效预防小儿秋季腹泻。

如何预护卵巢衰老

赵晓东

主任医师 北京医院

如果卵巢功能减退，会出现潮热、多汗、情绪不稳定等一系列的表现，还会引起骨质疏松，甚至是心血管方面的问题。此外，皮肤会有老化的趋势，例如皮肤变得暗淡、弹性降低、皮肤松弛。保护卵巢对于女性的身体健康是很重要的。平时不能抽烟喝酒。多吃含雌性激素的食物，比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、黑豆、洋葱等，都是含有雌性激素的食物，对维持卵巢功能有很大的帮助。

子宫切除后如何保养卵巢不衰老

赵晓东

主任医师 北京医院

子宫是女人的生殖器官，如果切除了，会对人体的内分泌产生一定的损害，这时候要注意保护卵巢，可以多摄入富含蛋白质和维生素的食品，同时要少食用含脂肪高的食品，比如：牛奶，牛肉，猪肉，鱼，豆类等，还可以多食用坚果，比如坚果，红枣，龙眼，花生米等。另外，要注意调节心态，维持好心情，多锻炼身体，有助于维持卵巢不衰老。

怀疑卵巢衰老如何检查

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

可以在月经的2-5天到医院抽血检验激素确诊。主要查脑垂体的两项激素，一个是促卵泡素FSH，一个是黄体生成素LH，还有一个是卵巢的雌二醇E2.其中，FSH促卵胞素升高是卵巢早衰的特征。正常人在月经2-5天时该数值应该在10个单位以下。

尖锐湿疣如何防复发

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

尖锐湿疣防复发要多运动、不饮酒、调节好作息时间，要提高机体免疫力，发现皮损复发，尤其是有一些很小的皮损出现，要及早医治，对于尿道口以及宫颈等难治性部位，可以采用光动力疗法，对于降低其复发率有很显著的效果。

卵巢衰老如何控制饮食

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

卵巢衰老要以清淡高蛋白的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸的食物。平时要适当饮食，不偏食，不过都控制饮食，减肥，只要饮食平衡，卵巢不会早衰的，平时要多参加户外运动。

轻度卵巢衰老症如何治疗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

病人出现的主要症状是月经失调，一般是月经稀发，经量减少逐渐发展到闭经。由于雄激素水平过高，不能排卵，病人可能会出现不孕。病人应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。

如何防口腔癌

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

预防口腔癌应加强防癌普查，做到早发现、早诊断、早治疗。注意口腔卫生，早晚刷牙；拔除牙的残根和残冠，纠正不合适的假牙。对口内良性病灶或癌前病变，如舌体部乳头瘤、糜烂性扁平苔藓、重度白斑等，应及时切除活检，或积极治疗，定期观察。

如何防卵巢衰老

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

所谓的预防，比如卵巢有问题，用化疗的药物或者放疗这些药物要谨慎，看看能不能尽量少用，当然如果需要恶性肿瘤的治疗，只要化疗或放疗，这是没有办法的。还有一些比如卵巢的手术，也有可能会影响到卵巢的储备功能，手术是不是一定要做、手术怎么做、怎么去尽量减少对卵巢的伤害等。从这些方面考虑，出现问题的时候考虑如何减少对卵巢的损伤，但是卵巢储备功能下降的过程是一个自然规律，是人为无法控制的，所以也无法预防。

如何防止卵巢衰老

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

卵巢早衰的发生和很多因素有关，日常生活主要是注意保持心情舒畅，营养要均衡。经常锻炼身体、减少被动吸烟，每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

上班族如何防痔疮

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

许多上班族都有在如厕时读书、看报的习惯，更有甚者，在厕所里一蹲就是半个小时。殊不知如厕时间长不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉受到挤压，诱发痔疮。且病情的轻重与时间长短有关，时间越长发病几率越高。缩短如厕时间是预防痔疮的必要措施，应该注意每次如厕时间尽量不要超过3分钟。

糖尿病患者如何防感染

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

由于糖尿病患者额的免疫力较低，更容易感染疾病，因此需要通过以下措施来进行防感染。1.积极治疗糖尿病、按时吃药、及时监测血糖、合理用药、合理锻炼、严格控制血糖、积极预防和控制各类急性、慢性并发症和内部感染。2.要注意个人清洁卫生和周围环境的清洁，避免自身大量细菌。3.平时要多吃一些健康的食物，比如蔬菜、水果、牛奶、鱼类、粗粮等。

子宫全切后如何防内脏下垂

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

子宫全切后防内脏下垂可以使用的方法很多，具体方法为注意休息、绑腹带、半年内勿提重、注意日常饮食，尤其是注意调整心情，保持心情舒畅，不要有思想负担，当然若是发现自己出现内脏下垂，一定要及时就医，在医生指导下进行对症治疗。