健身后阳痿

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

很多人都会认为运动会让自己看起来更加阳刚帅气，也能起到对身体保健的作用，增加性功能。其实不是这样的。很多健身教练都是阳痿的患者因为过度的运动，尤其健身房里的过度的锻炼运动会导致阳痿的问题。健身一定要适度，不能让健身导致身体的伤害。

哪些方法通过锻炼来治疗阳痿

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

对于阳痿可以通过做一些有氧运动的方式来改善，比如深蹲运动，提肛运动。自己在家中可以做仰卧起坐的动作，同时也可以做一些慢跑，游泳。合理的运动都可以增强个人的体质，对于性生活都有帮助。也可以把阴茎往下压如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上感觉其反应，一面紧闭肛门一面把阴茎往下推。重复此动作大概做一分钟，长期坚持，有利于增强性功能，治疗阳痿。

体育锻炼可以治疗阳痿吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

体育锻炼可以治疗阳痿，阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑有很大关系，运动时机体会分泌出一些使人情绪高涨的物质，能够有效的防范焦虑抑郁带啦的情绪紧张，另外，运动还可以改善微循环，降低血液中的胆固醇的水平，还可以增加血液循环供给。

现在治疗阳痿的方法是什么

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

目前治疗阳痿也就是勃起功能障碍的方法，多采取综合治疗，因为勃起功能障碍包括心因性和器质性，以器质性为主。治疗方面如下：1、性心理方面的调整和治疗，补充性知识，进行性感集中训练，这些要夫妻双方共同参加，在医生的指导下进行。2、改善不良生活习惯，不抽烟，不喝酒，规律作息，锻炼身体，保持身心情愉快，偶尔吃点韭菜、羊肉等食物。可以应用西地那非等药物帮助建立信心，但是不能长时间应用。

阳痿的治疗方法哪种好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

阳痿的病因有很多种，包括精神方面的，也包括器质性的，不同的治疗方法。如果没有任何问题，只是由于心理上的压力太大，或者是精神上的压力太大，需要进行适当的交流。如果是泌尿系统的炎症引起的，可以使用头孢克肟等3代头孢类的抗炎药物。如果是由于阴茎传导功能异常，可以使用安全套进行性生活，如果效果不理想，可以去医院进行阴茎背神经阻断手术。

阳痿的自我治疗方法

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

消除心理因素，男性往往因为一两次的性交失败而感到沮丧和丧失信心，这个时候妻子一定要增加与丈夫之间的感情交流，消除不和谐因素，默契配合，同时女方应关怀、爱护、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

阳痿的自我治疗方法阳痿的自我疗法有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

阳痿是一种疾病，首先不要进行自我的治疗，但是在治疗的同时，如何通过自我的一些辅助方法来配合医生的治疗，这些是可以借鉴的。首先可以通过锻炼身体，深蹲，增强盆底肌力量的方法。自我治疗方法里边还有一些外用的，比如像负压吸引，但是这些一定要在指导下来使用。

阳痿锻炼方法有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

阳痿可以通过慢跑来进行，也可以通过深蹲来锻炼，不过都要注意方法，一般跑步和深蹲都要循序渐进。阳萎是一种男性常见的性功能障碍，一定要引起重视，不但可以根据自己的情况进行合理的治疗，同时也可以通过锻炼来得到改善。

阳痿如何自我治疗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

阳痿的自我治疗主要是祛除病因，避免过度劳累，不可长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫。所以，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休。提高身体素质，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿早泄怎么治疗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

男人出现阳痿早泄的症状一般与肾虚导致的早衰现象有关，可以服用补肾抗衰老的中成药进行调理或物理调理。肾是先天之本，人体生长发育的整个过程，都是肾精肾气的盛衰而起作用的，并且肾主生殖，阳痿早泄与肾脏虚衰有密切联系，肾虚会引起阳痿早泄症状的出现，一般通过补肾的中成药来对症治疗，而补肾的根源在于补肾精。可以选择八子补肾胶囊进行补肾填精，其由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对阳痿早泄的治疗效果很好，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，能够从源头上补肾填精，对阳痿早泄治疗很好，并且合理服用能够抗机体衰老，也会预防阳痿早泄症状的出现。

阳痿怎么进行恢复锻炼

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

是有肾精亏损引起的症状，多注意保暖，避免受凉，多注意个人卫生，严格戒除不良生活习惯，可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在过夫妻生活前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以有一定效果。

阳痿自我锻炼方法

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

每天或隔天进行有氧运动，打球或跑步，30-40分钟，或者去健身房做有氧运动。仰卧起坐或俯卧撑，每天进行2组，间隔20次。提肛锻炼，每天进行2组，每组20次。每天保证睡眠，睡眠对性功能的影响也非常大。还可以自己进行按摩来提高性功能。

阳痿怎么锻炼最好

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

可以按摩涌泉治疗阳痿，也可以轻轻按摩睾丸，一定要保持力度，要适当调整训练量和训练强度，要补充天然蛋白质还要保证充足的休息和睡眠时间。可以做适量的有氧运动，但是不宜时间过长。

治疗阳痿的最好方法

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

治疗阳痿的办法是病因治疗，导致阳痿的病因是前列腺疾病，平时心情劳累，身体疲惫会导致阳痿，全身其他疾病也可以导致阳痿，和平时阴茎的血管及吸烟饮酒等也有直接关系。应调整生活方式，不健康的生活方式，比方抽烟、喝酒、不爱运动、熬夜，是引起阳痿的很重要的诱发因素，所以要戒烟、控酒、多运动减肥、不要熬夜。

治愈阳痿方法是什么

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

采用一些对症的药物的治疗，也要进行一些心理方面的调节，其次就是要养成良好的生活和饮食习惯，要多锻炼身体，提高自身的身体素质，注意局部的清洁卫生，饮食方面做到营养全面均衡，荤素搭配好。