健身后阳痿

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

很多人都会认为运动会让自己看起来更加阳刚帅气，也能起到对身体保健的作用，增加性功能。其实不是这样的。很多健身教练都是阳痿的患者因为过度的运动，尤其健身房里的过度的锻炼运动会导致阳痿的问题。健身一定要适度，不能让健身导致身体的伤害。

体育锻炼可以治疗阳痿吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

体育锻炼可以治疗阳痿，阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑有很大关系，运动时机体会分泌出一些使人情绪高涨的物质，能够有效的防范焦虑抑郁带啦的情绪紧张，另外，运动还可以改善微循环，降低血液中的胆固醇的水平，还可以增加血液循环供给。

阳痿恢复期吃什么好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可吃些海鲜和瘦肉。海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。阳痿也可多吃些蛋类，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

阳痿了能恢复吗

刘保兴

副主任医师 中日友好医院

从临床角度上讲，一些由生理性因素引起的功能性阳痿是可以恢复的，但对于某些器质性疾病所致的阳痿，则需通过用药治疗结合生活管理的方式才可恢复。功能性阳痿通常是由于心理异常、过度劳累等生理性因素所致，患者通过有效的情绪调节，充足休息后，可恢复到正常状态。若属器质性阳痿，则建议患者及时就医，查明其原发病，并针对性治疗，待原发病治愈后，一般都可恢复正常性功能。若依旧没得到改善，也可在医生指导下服用赤鹿枸橼酸西地那非片、赤鹿他达拉非片等PDE5抑制剂药物，可通过增加阴茎血流量，达到满意的勃起硬度和勃起时长，提高性生活质量。

阳痿能恢复吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

如果是功能性阳痿，部分完全可以自己恢复。如果是心理因素引起的，通过心理调节或者心理辅导，部分完全可以自己恢复；还有些类型，是身体的过度劳累，通过休息，身体状况改善之后，性功能可能得到自恢复。如果通过心理辅导，或者通过充分休息或其他调节均无法恢复，到医院用药较好。

阳痿能恢复吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

阳痿又称勃起功能障碍，勃起功能障碍是男性性功能障碍比较常见的。引起阳痿的因素可以分为功能性的勃起功能障碍，以及器质型的勃起功能障碍。对于功能性的勃起功能障碍，是由于心理紧张，焦虑抑郁等，因素造成的，通过性感集中疗法或者调整心理因素是可以获得改善的。

阳痿能自动恢复吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

阳痿是指男性勃起功能障碍，按照勃起的状态分为轻、中、重三度，具体分为功能性和器质性两种。轻微的功能性勃起功能障碍，可以通过生活调理、合理饮食、纠正吸烟、饮酒等生活方式来改善。如果是中重度的，甚至是器质性的勃起功能障碍，一般都需要通过药物和外科的方法来改善和恢复。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

阳痿怎么进行恢复锻炼

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

是有肾精亏损引起的症状，多注意保暖，避免受凉，多注意个人卫生，严格戒除不良生活习惯，可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在过夫妻生活前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以有一定效果。

阳痿怎么食补

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

阳痿的危害较大，还容易导致其他并发症出现，一旦有这种疾病，必须及时到大型正规的男科医院进行保守药物治疗或手术治疗，除此之外，还要注意自己的饮食，多吃韭菜、虾米等食物，还可以多吃龙眼山药粥，主要用于心脾两亏的阳萎。

阳痿自己能恢复吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般来说，阳痿自己也许能恢复。阳痿是男性的一种常见的病症，这种疾病往往让人难以言表，给人带来巨大的心理压力。轻度阳痿的人可以在平时的饮食和运动中逐渐康复，可以多吃生蚝等海鲜，也可以多吃韭菜，羊肉，核桃等，在工作和生活中要保持良好的心态，同时要注意锻炼身体。重度阳痿患者需要在医生指导下进行药物治疗。

阳痿自我锻炼方法

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

每天或隔天进行有氧运动，打球或跑步，30-40分钟，或者去健身房做有氧运动。仰卧起坐或俯卧撑，每天进行2组，间隔20次。提肛锻炼，每天进行2组，每组20次。每天保证睡眠，睡眠对性功能的影响也非常大。还可以自己进行按摩来提高性功能。

轻微阳痿多久能恢复

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

轻微阳痿需要一两年以上可以恢复，阳痿病人的饮食宜多吃动物内脏，适当地进食滋养性食物，含锌较多的食物。宜进食壮阳食物，如韭菜，鸡肉，麻雀，海虾，泥鳅，乌龟，鹌鹑蛋，海参等。

阳痿初期怎样恢复最快

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

治疗阳痿要先去除病因治疗，比如前列腺炎、包皮过长、酗酒、内分泌因素等引起的阳痿，要先治疗这些病因，然后再及时的进行中医的辩证的治疗，及时进行观察，合理的进行营养的摄入。

阳痿有哪些症状

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

阳痿症状有阳痿不举或勃起不坚，腰膝酸痛，神疲力乏，精薄清冷，身寒体热。舌苔淡白，脉多沉细，尺脉尤弱等。阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

阳痿怎么锻炼最好

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

可以按摩涌泉治疗阳痿，也可以轻轻按摩睾丸，一定要保持力度，要适当调整训练量和训练强度，要补充天然蛋白质还要保证充足的休息和睡眠时间。可以做适量的有氧运动，但是不宜时间过长。