如何提高精子活力

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

要积极的治疗，还有吃补锌补硒的食物，多锻炼身体，可以多吃优质蛋白质和精氨酸食品。形成精液的主要原材料是优质蛋白质。具有高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类等，精氨酸是产生大量精子的必要成分，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症。一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。可以适量的多吃。

精子活力低怎么治疗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

男性如果精子活力差主要是因为缺锌、蛋白质等导致的，因为缺锌而导致精子无法获能，精子动能不足，所以就会出现精子活力差。需注重养生，注意对肾精的养护，调整起居，提供精子宜居环境，提倡卫生的性生活。

男人吃什么能提高精子活力

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般来说，男人吃食物和药物能提高精子活力。具体内容如下：首先含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。许多食物都含有优质高蛋白质，比如瘦肉、鱼虾蟹、豆制品等。可以采用生精胶囊，五子衍中丸等一些中成药物，也有助于提高精子的活还力。建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲，防止搔抓皮肤。注意保暖，防止着凉。

男人吃什么能提高精子活力

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

要增强精子活力，可补充番茄红素、蛋白质、锌、硒等营养元素是精子生长很重要的因素，吃富含以上所说的食物，鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物，对提高精子活力很有帮助。

男人吃什么能提高精子活力

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

男性想要提高精子活力要适当的多吃一些含有优质蛋白质的食物，精液与精子的主要物质就是优质蛋白质如牛奶、干贝、蟹以及蟹黄等，不但含有了丰富的优质蛋白质并且还含有了精氨酸。

如何提高精子活力

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

想要提高精子的活力，建议平时要注意清淡饮食，适当增加营养，比如多吃一些高质量蛋白质的食物，鸡鸭，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，另外建议可以多吃些蔬菜水果，补充体内的营养，可以形成生成精子所需要的原料。另外平时要注意养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜，不要长时间久坐。此外建议可以加强锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步、打球等。

如何提高精子活力

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

想要提高精子的活力，要注意清淡饮食，适当增加营养，多吃一些高质量蛋白质的食物，鸡鸭，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，另外可以多吃些蔬菜水果，补充体内的营养，要注意养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜。

如何提高精子活率和精子活力

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

提高精子活率和精子活力可以食用蛋白类，坚果，牡蛎，西红柿等可以提升精子活力，增强性功能的食物，但是同时也应该注意避免食用一些有障碍性功能健康的食物。在日常生活中要注意饮食规律，保证足够的睡眠时间。

如何提高精子质量和活力

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般情况下，患者可以通过以下方式提高精子质量和活力：要想提高精子质量和活力，患者可以通过多做运动来改善，因为患者的身体过于肥胖会影响到精子生长，从而增加不孕的几率，所以适当的锻炼可以增加精子的质量和活，不过要适当的锻炼。此外，要注意戒烟、忌酒，烟酒都会影响到男性的精子质量和活力，同时要注意多食用一些绿色的蔬菜。

什么药能提高精子活力

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

提高精子活力的药，需要根据引起精子活力低的原因来使用，如果是附睾炎、精囊炎、前列腺炎等有感染的情况，可以口服左氧氟沙星片进行抗感染治疗。如果是精索静脉曲张所致，单靠药物治疗是无效的，要想真正的增加精子的活性，必须要进行外科手术。如果实在找不出病因，可以选择服用左卡尼汀口服液、维生素C、维生素E、辅酶Q10、锌硒宝等，还可以通过服用麒麟丸、生精胶囊、复方玄驹胶囊等来提高精子的活性。建议患者遵医嘱使用药物，不可自行用药。

提高精子活力有什么方法

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般来说，提高精子活力有物理的方法和药物方法。具体内容如下：物理方法主要是加强体育锻炼，做合适的运动，如提肛运动，因为提肛运动可以锻炼盆底的肌肉，提高精子活力。药物方法建议可以采用生精胶囊，五子衍中丸等一些中成药物，也有助于提高精子的活力。建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲，防止搔抓皮肤。注意保暖，防止着凉。

怎么能提高精子活力

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

提高精子活力有以下几种办法。1、戒掉不良嗜好，吸烟喝酒不仅会影响身体的健康，还会使精子的质量下降。2、多吃含锌的食物，如牡蛎，虾，蛤，动物肝等。缺锌会影响男性生殖器官的发育，降低精子的活力，影响精子的密度。3、多吃含果糖的水果能有效提高精子的活力，含有果糖的水果有梨，葡萄，菠萝，苹果，甜橙等。

怎么提高精子活力

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

提高精子活力的方法包括可以服用一些提高精子活力的药物或补品，调整生活习惯，改掉吸烟、酗酒等不良嗜好，增强营养，适量运动，保持良好的精神形态，能够帮助精子抵抗外界的损伤、消除体内过氧化破坏，提高怀孕能力。

麒麟丸能提高精子活力吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般来说，麒麟丸能提高精子活力，但是需要在医生的指导下吃。具体内容如下：麒麟丸是一种中成药，味微酸、微苦。具有补肾填精，益气养血的功效。适用于肾虚精亏,腰膝酸软,面色不华,男子精液清稀等病症。麒麟丸可以改善前列腺功能，可以改善因慢性前列腺炎引起的精子活力差，提高精子质量及活力。建议患者依据恢复程度合理安排活动和休息，避免劳累和较重的体力活动。保持居住环境的整洁，并随时开窗通风，注意保暖，防止着凉。