睾酮素缺乏怎么可以补充

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

睾酮素用锻炼的方式，通过刺激肌肉来提高睾酮量，而刺激的肌肉越多，一般分泌的睾酮就越多。也可通过饮食如红肉，虾，鱿鱼等食物。其次锌、维生素D也是睾酮的重要组成成分。期间也要保证充足的睡眠，人体在睡眠时会分泌大量睾酮。

TESTO睾酮偏高严重吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

TESTO睾酮偏高是否严重，需要视情况而定，具体分析如下：TESTO睾酮偏高要检查患者是否存在库欣氏综合症。如果存在，要及时使用用药物，如果超出了正常范围，可能会导致不孕。严重的时候会表现为女性阳刚之气，讲话粗重、体毛、腋毛、皮肤粗糙、毛孔粗大、性生活质量降低、性欲降低、性欲降低、甚至是出现性错乱。

补充睾酮的方法

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

锻炼。方法是通过刺激肌肉来提升睾酮量。而刺激的肌肉越多，分泌的睾酮就越多。慢跑，游泳，深蹲都是不错的选择。饮食。首先要补充胆固醇，要摄入如鸡蛋黄，红肉，虾，鱿鱼等食物。其次，锌，维生素D也是睾酮的重要组成成分。可以食用如生蚝，乳制品等食物。保证充足睡眠。人体在睡眠时会分泌睾酮。

补充睾酮素吃什么食物

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

男性适当性的吃些蜂蜜，可以大幅度的提升体内睾丸酮素水平，因为其中富含矿物质硼，此外，常吃蜂蜜还可以促进血管扩张，有助于提高性欲，改善性能力。卷心菜常吃也可以达到可以降低雌激素水平，从而使睾丸素更好的发挥出功效。平时除了适当补充睾丸素含量高的食物，平时也要注意多休息，竭力少熬夜。

补充睾酮素有副作用吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

补充睾酮素有多毛和嗓音变粗还有面部出现痤疮等副作用。睾丸酮的水平下降会导致人体免疫功能的减低、肌肉萎缩、性功能低下等多种表现，如果睾酮素减低需要适当的进行补充的。

吃什么补睾酮素

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

补充睾酮素的食物相对比较多，可以服用牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，芹菜，也可以适当的吃一些动物睾丸，这些对补充体内的睾酮素都有一定的帮助。避免使用一些含有雌激素丰富的食物。

睾酮低是什么引起的

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般来说，睾酮低是由以下原因引起的：下丘脑、垂体的病变引起的继发性障碍和睾丸因为疾病、外伤、手术等原因丧失应有的功能进而导致男性睾丸本身的障碍等情况都会引起睾酮低。具体是什么原因导致的睾酮低还需患者前往医院进行进一步检查才可明确。患者平时应注意局部的清洁与护理，保持个人卫生，适当参与运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，作息规律，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于身体健康。

睾酮激素高的症状

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

女性睾酮激素过高，如果超出正常值，就可能会引起相应的疾病，如高睾酮血症或者高雄激素血症，女性睾酮偏高容易出现偏男性的特征，如长胡须，毛发长长，而且变粗，出现相应的内分泌失调，月经不调，甚至不孕不育。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

睾酮有什么药物补充吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可以通过很多方法进行补充，但一般是药物治疗和中西医结合治疗。药物治疗包括口服药物和肌肉注射药物，口服可以通过睾酮制剂，常常使用甲基睾丸素片，肌肉注射则需要根据医生指导下进行，通常注射短效的药物。此外，还需要在饮食上进行对睾酮的补充，多吃一些含睾酮高的食物如动物内脏，还要多吃粗粮等。

睾酮怎么补充

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

睾酮偏低可以考虑蜂蜜泡水喝，蜂蜜有助于睾酮分泌，蜂蜜也是女性滋补养生养颜的食物，当然，睾酮偏低还可以吃一些动物内脏，如心，肝，肾，肠等，利于雄激素的提高，吃含锌的食物，如牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，花生，谷类，大豆等。

睾酮怎么补充

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

睾酮可以采用药物治疗和中西医结合治疗。药物治疗包括口服药物和肌肉注射药物，口服可以通过睾酮制剂，肌肉注射则需要根据医生指导下进行，通常注射短效的药物。

健身吃促睾酮素危害

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

吃促睾酮素对身体有较大危害，使人体激素水平失衡，进而引起一系列健康问题。在许多非正规健身机构为了增加肌肉的美感以及肌肉的力度，建议口服促睾酮素，所以危害是非常大的。这种属于一种病理性的促使睾酮分泌，这样患者就会出现雄性激素增高的情况，可能会出现脾气暴躁，皮肤容易起痘痘，毛发增重的现象。另外可以干扰其他激素的分泌，可能会导致甲状腺功能以及肾上腺功能的异常。所以服用这种促睾酮激素，危害是比较大的。建议去男科就诊，如果有不良反应，建议停止应用。多锻炼身体，进行有氧运动。可以多做些有氧运动，多锻炼身体，提高身体综合素质和抗病能力。

男性睾酮低的危害

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

睾酮是一种类固醇荷尔蒙，男性睾酮低会影响性功能。睾酮偏低会引起尿毒症，肌强直营养不良征，肝功能不全，陷睾症，原发性或继发性性腺功能减退症等病症。容易引起心境与情绪的变化出现抑郁忧愁烦躁不安坐立不安容易发脾气往往因一点小事就大动肝火情绪非常暴躁。建议：积极参加体育锻炼加强气功的操练可以提高身心素质增强自制力调整心态保持良好的情绪。

女性睾酮低的危害

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

睾酮含量低，会影响女性的性激素水平以及生殖能力。女性睾酮低会导致内分泌紊乱，容易打乱正常的月经周期，出现月经不调或者痛经等症状。还有可能造成脱发问题，因为睾酮本身就对健康头发的生长起着调节作用。重要的是还会造成女性性欲低，出现阴道干涩以及性交时疼痛的感觉。建议进一步检查激素六项，在医生指导下用药或者饮食调理。平时不要熬夜，饮食清淡，不要过吃过于油腻或者辛辣刺激性的食物。

如何补睾酮

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

补睾酮可以吃一些动物内脏，动物内脏中含有较高的胆固醇。可以吃一些含锌高的食物，蛋类，贝类，牛肉，土豆等。具有很高的营养价值。睾酮属于激素的一种，对于男性来说更是重要，因为如果睾酮低就会造成男性精子质量低下甚至是出现无精的症状。因为胆固醇与睾酮的形成有直接联系。