排卵检测怎么做

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般在月经开始的第10天开始检测，隔天检测一次，当看到优势卵泡，发育到18-20mm的时候，随时有排卵的可能。这个时候可以安排同房了。排卵期检测到排卵以后的同房怀孕几率是很高的。

四维彩超应该怎么做

赵晓东

主任医师 北京医院

四维彩超检查需要提前预约，检查时不需要空腹或者憋尿，可以适量进食；检查时穿宽松衣物，便于医生检查；检查过程中要听从医生要求，摆合适的检查体位；检查过程需要半小时左右。

糖耐怎么做

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

口服糖耐量试验要求隔夜空腹10-12小时，先抽取空腹静脉血，然后将准备好的75g无水葡萄糖溶于250-300ml水中，3-5分钟内喝完，服完糖水后两个小时再抽取静脉血。血糖的测定标准建议采用静脉血浆或者是血清，血糖测定的方法采用葡萄糖氧化酶法。

想壮阳怎么做

王燕

主任医师 中日友好医院

对于肾虚的男性，通常可以吃更多的黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆等。可以达到补肾的效果。此外，还有韭菜牡蛎、黑木耳、枸杞等。因为身体已经出现了一些症状，如早泄、功能紊乱、怕冷、腹泻等。你应该服用一些中成药进行调理。

孕中期四维彩超该怎么做

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕中期，通常在孕24-28周时，可进行四维彩超，具体的时间需先约医生。进行四维彩超检查可观察胎儿动作活动是否协调，还可查出一些先天性疾病如先天性器质性心脏病及脑或脊髓器质性病变等。如检查无事，通常可安心。进行四维彩超检查时间不应超过28周时，可能是由于28周后胎位已定，胎儿活动度过小，影响了观察结果。

做彩超怎么做

赵晓东

主任医师 北京医院

做彩超是在肚子上放仪器检查分两种，能够直观胎儿在母体内的活动状况，诸如呼吸状况、胎儿的运动、整个身体大的运动、肢体的运动、胎儿的吞咽动作等等，羊水状况能确定有无畸形，前置胎盘，脐带绕颈。

祛痘消炎怎么做

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

就诊于中医科，积极配合医生进行中药调理，同时要注意忌烟酒及辛辣刺激性食物的摄入，平时多饮水，并适当增加新鲜蔬菜水果，养成良好的作息习惯，切勿生气及熬夜。最近不要使用化妆品。

宝宝刷牙该怎么做

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，宝宝刷牙根据年龄，可以家长帮忙或者自己刷，具体分析如下：1、家长帮忙：可以用手指套牙刷，也可以用消毒的纱布擦拭刚萌发的牙齿，要温柔，在日常生活中要多给孩子多饮水，特别是在喂食了母乳和牛奶之后。2、自己刷：2-3年后，可以让孩子自己刷牙，而婴儿刷牙的方式可以是圆的，在嘴唇、舌头和牙齿表面划出一个弧线，同时在牙齿和牙齿表面进行横向的重复。第一次要用能吞下的牙膏，等孩子自己可以漱完了再换。

监测排卵怎么做

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

女性在备孕期间需要去医院妇科做超声监测排卵。有两种办法。第一种，买排卵试纸进行检测。第二种，月经的第10天去医院妇科做阴超检测卵泡发育。排卵试纸是检测女性体内的LH激素，有时候波动不一定十分准确。

缩肛运动该怎么做

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

缩肛运动也叫做提肛运动，方法是：收缩肛门五秒，再舒张肛门五秒，收缩肛门时深吸气，舒张肛门时深呼气，如此连续进行五分钟，每天三到五次主要作用是可增强肛门括约肌紧张度，消除其疲劳，缓解里急后重的症状，减轻痔疮出血和脱出症状。

胎教怎么做

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

胎教简单的说就是采取适当的措施对胎儿进行教育，根据教育的类型不同，胎教分为了音乐胎教、抚摸胎教、语言胎教、运动胎教、光照胎教等不同类型。妈妈在怀孕期间可以选择听轻缓、柔美、舒适的音乐，有助于安抚宝宝烦躁不安的情绪，可以在怀孕16周左右开始进行。

提肛训练怎么做

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

括约肌收缩法：采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2~3遍。排尿止尿法：在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3次。

提肛怎么做

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

括约肌收缩法，采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍。排尿止尿法，在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3次。