孩子偏瘦应该怎么做

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

因为您家孩子偏食，挑食这种不良习惯导致脾胃消化功能变弱，因为孩子不好好吃饭，所以导致营养不足，体内缺乏维生素和微量元素，贫血等，要及时给孩子补充营养，尽量做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃蔬菜水果，顺便吃些可以调理脾胃虚弱的药物。如果不放心，去医院就诊。

瘦臀怎么做

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

瘦臀通常可以采取运动的方法进行改善，或者是到医院进行抽脂。运动减肥能够起到一定的效果，但是价钱会相对比较慢一些，可以选择一些有氧运动。抽脂治疗通常是利用超声波或者是高频电场等方法，将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管插入到皮下脂肪层，能够将多余的脂肪抽出，改善身体肥胖的情况，效果是比较好的。平时要少吃一些肥肉或者是甜食，能够减少热量的摄入，还要适当的做些有氧运动，可以有效的预防身体肥胖。

学生瘦腿方法1天见效怎么做

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

首先瘦腿和减肥一样，需要长期坚持，如果想1天见效，可以进行抽血脂，下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，但下蹲对膝盖有比较高的要求，有关节损伤的人要慎重练习。

一个晚上瘦五斤怎么做到

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

一个晚上瘦十斤是不太可能的，就算有快速减肥的方法，也是不可取的，要考虑它的副作用。其实瘦身的方法是，饮食习惯加适量运动加能燃烧脂肪。饮食方面多注意多喝水，多吃蔬菜水果，特别是早餐，早餐要吃好吃丰富，运动可以做有氧运动，如打打羽毛球，排球，哑铃等。还可以运用中医针灸减肥。不管哪种，都要明白，减肥是一个循序渐进的过程。

月子里怎么做才能瘦下来

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

月子里想要瘦下来，孕妈们可以这样做：1、适当喝一些红豆薏米粥，可以消除水肿，也有助于改善体型。2、适当做舒缓运动，例如瑜伽，有利于气血运行。慢跑和散步都是可以的。3、哺乳需要消耗大量的热量，坚持母乳喂养。4、充足的睡眠和大量蛋白质的摄入必不可少，适当减少糖分吸收。5、有条件且身体允许的孕妈可以进行针灸治疗。

怎么做瘦腿

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

瘦腿可以采取运动的方法进行瘦腿，或者是做大腿抽脂。运动减肥可以选择跑步或者是游泳，能够促进腿部的脂肪燃烧。大腿抽脂通常需要通过超声波或者是高频电场的方法将皮下的脂肪震碎，然后用抽脂管将皮下多余的脂肪抽出来，对于改善肥胖能够达到比较好的作用，还能够塑造体型。

宝宝吃的瘦肉粥怎么做

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

白粥一碗，胡萝卜适量，瘦肉80克，盐少许。胡萝卜洗净去皮，用小铁勺刮成茸，再剁的细碎些。瘦肉剁成细细的肉末。做法：白粥煮开后放进胡萝卜末和瘦肉末，烧开以后再继续煮8分钟，稍微放一点盐就好了。

哺乳期瘦肚子怎么做

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

生产后，使用腹带帮助收缩子宫，收紧腹部皮肤，达到瘦身的目的。通常，一些练习可以适当地进行。仰卧起坐有助于瘦身。通常，还应该注意饮食，以确保足够的营养摄入，但有必要确保足够的母乳，以避免暴饮暴食和摄入过多卡路里的食物。

产后瘦肚子怎么做

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后正在哺乳期，所以饮食方面要注意不能过度的节食，在身体恢复后可以适当的运动，但是也不能激烈运动，特别是剖宫产的产妇，激烈运动会拉扯到伤口，不利于伤口的恢复。等小孩断奶后就能做一些相对力量运动了，只要坚持是一定可以瘦下来的。

瘦肚子怎么做

卿勇

副主任医师 四川大学华西医院

瘦肚子主要推荐健康的方法，那就是运动减肥的方法。减肥是针对全身的，不可能简单的减掉一个部位。运动可以帮助减少全身脂肪。同时，为了塑造腹部，可以多做平板支撑和卷腹来刺激腹部。饮食要注意少油少盐，多吃优质蛋白。当然，如果单纯想快速减少腹部脂肪，也可以选择吸脂、溶脂针注射等医疗和美容手段，可以到专业医美机构进行手术。建议求美者不要暴饮暴食，要科学饮食，避免油腻的食物，正确的饮食和运动可以保持健康和漂亮的身材。

瘦臀怎么做

任冲

副主任医师 中日友好医院

瘦臀可以通过吸脂手术的方式改善，使局部的脂肪数量减少。臀部吸脂手术在操作时会在求美者臀部比较隐蔽的地方做切口，通过负压真空的方式，使用专业的吸脂仪器，将局部的多余脂肪抽吸出来，使总体脂肪数量有所减少，防止脂肪再次堆积，可以达到瘦臀部的效果。手术后要穿透气性好的衣物。

怎么做才能变瘦

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

把脸变瘦的方法比较多，一般包括注射瘦脸针。注射瘦脸针通常是指注射肉毒素，一般是将肉毒素直接注入到脸部比较肥胖的位置，从而可以起到阻断神经的效果，能够使局部肌肉萎缩以及皮肤紧致，以此达到瘦脸的效果。但在注射瘦脸针的时候也要注意注射量，尽量不要一次性注射过多，以免导致脸部僵硬。在日常生活中也要注意保持充足的休息，并且也要注意加强体育锻炼，有助于促进脂肪燃烧。

怎么做能瘦脸

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

瘦脸可以通过注射瘦脸针的方式来进行改善，效果可能会比较好一些。瘦脸针的成分主要是肉毒素，能够促进局部的肌肉体积收缩，可以改善咬肌肥大所引起的脸胖。通常需要请专业的医生来进行治疗，可以将瘦脸针直接注射在脸颊的部位，从而达到一定的治疗效果。治疗以后可能会导致患处有伤口，并且还会伴有肿胀以及疼痛，需要注意保持患处清洁卫生，能够促进恢复。平时要注意保持合理的饮食，尽量避免过度咀嚼，以免影响到效果。

怎么做能瘦脸

路会

副主任医师 中日友好医院

瘦脸可以通过运动的方式进行改善，并且也可以进行抽脂。运动通常可以选择有氧运动，比如有慢跑或者是游泳，而且还可以骑自行车，能够促进身体的脂肪燃烧，从而起到一定的效果，但是需要坚持才能有效。抽脂治疗主要是利用吸脂管将皮下多余的脂肪抽出，从而达到比较好的瘦身效果，在短时间内就能够看到明显的效果。平时要少吃含有脂肪或者是热量比较多的食物，并且改善不良的生活习惯，从而预防肥胖。

怎么做能瘦脸

任冲

副主任医师 中日友好医院

瘦脸的方法很可能需要到医院注射瘦脸针，也可以做面部抽脂或者吸脂。面部肥胖很可能是在生活当中经常暴饮暴食引起的，也可能和不爱做运动有关系，通过注射瘦脸针的方式能阻断神经对肌肉的传导，从而使面部肥胖和咬肌肥大的状况得到有效改善，但是大量脂肪堆积比较严重，就要在隐蔽部位做微小创伤口，利用导管负压，把里面的脂肪快速排出来。在瘦脸期间饮食上要做出合理管理，可以吃些水果和蔬菜，也可以用粗粮代替主食。