瘦臀通常可以采取运动的方法进行改善，或者是到医院进行抽脂。运动减肥能够起到一定的效果，但是价钱会相对比较慢一些，可以选择一些有氧运动。抽脂治疗通常是利用超声波或者是高频电场等方法，将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管插入到皮下脂肪层，能够将多余的脂肪抽出，改善身体肥胖的情况，效果是比较好的。平时要少吃一些肥肉或者是甜食，能够减少热量的摄入，还要适当的做些有氧运动，可以有效的预防身体肥胖。