孕妇dha摄入量多少

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇dha摄入量在300mg。女性怀孕后需要及时补充营养，避免影响胎儿的正常发育。孕妇在孕早期时需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，在孕中期时需要补充dha，对胎儿的发育有一定好处，需要孕妇持续补充到怀孕七个月左右。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。

孕妇每天补充叶酸剂量多少合适

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

叶酸的情况下每天吃一颗就行了，除非叶酸代谢异常的女性要吃两颗的。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片。

孕妇每天补多少叶酸

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

叶酸的补充量，每个国家的指南可能会有少许差异。根据国际的指南女性在孕期补充叶酸的量是0.4毫克到0.6毫克，而国的是0.4毫克到0.8毫克。而国2017年的膳食指南中，国女性在孕期补充叶酸的量是0.6毫克。

孕妇每天摄入多少叶酸

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

建议每天要补充400-800毫克的叶酸。在怀孕初期，如果孕妇摄入叶酸不足，很有可能会导致胎儿出现神经管畸形和早产。因此要防止胎儿神经管畸形，女性在计划怀孕的时候，就要多吃蕴含大量叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类等食物，保证每天的叶酸摄入充足。同时在怀孕初期要注意戒烟戒酒，饮食清淡为主，多吃容易消化的食物，少时多餐。

减肥每天摄入多少碳水

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

人体摄入碳水化合物超过300或者以上就算是超量的，这种每天摄入那么多反而会增肥，摄入150到300碳水化合物算是潜在发胖的区域，控制在150到100时保持身材的碳水化合物的量，50到100碳水化合物的摄入量才是减肥用的量。

人体每天摄入多少蛋白质

张聪

副主任医师 中日友好医院

蛋白质对人体的营养是非常重要的，包括参与凝血以及肌肉的合成另外还参与血液的细胞的合成，所以正常成年人每天摄入的蛋白量在0。8克每千克。乙肝病毒感染需要了解肝脏功能情况。

小儿每天钙摄入量是多少

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

据喂养方式不同，摄入的钙量不同，一般母乳喂养的婴儿，一日吃奶量800毫升就可补充所需的钙量。正常婴儿每日需要摄入钙的量前6个月为每日300毫克左右，6~12个月每日需钙量大概在400毫克左右。

孕妇dha每天摄入量上限是多少

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇dha每天摄入量不要超过400克就可以，怀孕前三个月，适当吃DNA能够有效促进胎儿大脑的发育。平时也可以在饮食中获得大量的DNA。生活中多吃些豆类、鱼类、肉类、奶类、蛋类、动物肝脏等，多吃蔬菜水果，多吃坚果，多吃五谷杂粮。

孕妇dha每天摄入量是多少

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇dha每天摄入量是300mg，每天都是可以补充的，可以多吃一些鱼和核桃之类的食物食补，dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

孕妇吃叶酸每天摄取量是多少

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

从孕前3个月开始服用叶酸，至孕后3个月，每天1次，每次0.4mg。服用叶酸，目的是可以预防胎儿神经管发育畸形。在怀孕3个月以后，有条件的孕妇，可以停用叶酸，服用含有叶酸的多种维生素，为胎儿发育提供更全面，更充足的营养物质。研究发现，叶酸还有避免先兆流产，先兆早产的作用。所以建议从备孕期，即开始服用叶酸，一直到孕后三个月。

孕妇怀孕的时候dha每天摄入量是多少

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇每天需要补充300毫克的dha。在怀孕的时候孕妇每天的摄入量都是非常的重要，千万不要盲目的吃，选择正确的吃，这样才能够做到只长胎儿，同时在生产之后才会更有利于身材的早日恢复。

孕妇每天的叶酸摄入量是多少

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇服用叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形。要求在怀孕之前三个月夫妻二人就开始同时服用，孕妇需要服用到孕后满三个月。每天的正常用量是400到600毫克，叶酸的补充剂量范围比较宽，所以偶尔服用有过量的情况，也不会出现不良反应。

孕妇每天叶酸0.8mg多吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕妇每天叶酸0.8mg不多。如果孕妇做叶酸基因筛查，提示有叶酸基因高风险或者是中风险，那孕妇每天服用叶酸0.8毫克，就是正常的剂量，因为这类孕妇叶酸代谢也算异常，所以才需要加大服用叶酸的剂量。建议孕妇在怀孕期间，应多注意休息，不要过于劳累，同时可以吃一些富含营养的食物，来补充怀孕时所需的营养。

孕妇一天dha摄入量是多少适合

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇dha每天摄入量不要超过400克就可以，怀孕前三个月，适当吃DNA能够有效促进胎儿大脑的发育。平时也可以在饮食中获得大量的DNA。生活中多吃些豆类、鱼类、肉类、奶类、蛋类、动物肝脏等，多吃蔬菜水果，多吃坚果，多吃五谷杂粮，同时注意DNA一定注意不要和维生素D一起服用，容易引起中毒。