消化不好吃什么水果

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果是消化不良，最好是多食一些具有健脾生津作用的食物，大部分的食物都是偏寒的，而苹果则是平性的，而木瓜则是一种具有健脾生津作用的中药。此外，由于人体内含有大量的水分，所以在中医的观点里，吃太多的水果会引起痰湿，同时也会因为脾胃的虚弱，从而加重咳嗽的情况。另外，在日常生活中可以多食用一些麻薯，这种山药具有健脾和健胃的作用，可以用来熬汤、炒，不过要尽量清淡，避免过度的油腻。

孕初期吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕初期可以吃以下水果。对胎儿来说，孕早期是极为重要的阶段，因为在孕早期没有及时补充叶酸或是错服药物可能会导致胎儿发育畸形，还有先兆流产的可能。因此需要孕妇在孕早期及时补充叶酸，避免胎儿发育畸形，可以多吃一些水果，比如香蕉、草莓、樱桃、葡萄等水果来补充怀孕时所缺的维生素。还需要孕妇保持良好的生活习惯，不要过度劳累，保持阴部的清洁卫生。

孕妇吃什么水果好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇吃热性的水果、温性的水果好。孕妇可以食用热性的水果、温性的水果。比如榴连、红枣、桂圆等热性的水果，并且比较容易消化的食物。或是芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、金桔、樱桃、李子等温性水果。建议平时保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，可以多吃富含钙质的食物，并勤洗澡，勤换内衣，定期前往医院做产检。

孕妇初期吃什么水果好吃的

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期可以吃苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

孕妇初期吃什么水果好对胎儿好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇在整个的孕期的饮食是非常重要的，因为孕妇的健康关系着腹中胎儿的健康，可以吃苹果、草莓和芹菜，苹果含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。

孕妇初期贫血吃什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇初期贫血吃以下几种食物：孕期贫血是常见的现象，许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿，多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等食物含铁量都较高，可经常吃。

孕妇多吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇应多吃适合自己体质的水果。孕妇应选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。孕妇吃水果还是要注意水果品种的多样化，不能单一吃一种水果，也要根据自己的体质食用适合的水果，不吃过敏性水果和导致腹泻的水果。

孕妇感冒吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇如果有感冒的情况，可以多吃些榴莲，苹果，梨等。另外，孕妇感冒了，可以通过以下方式进行缓解：1、怀孕的时候要多喝温热水，平时要注意清淡的食物，不要吃太多的油腻和辛辣的食物。2、建议孕妇在怀孕期间最好是坚持每天锻炼30分钟的强度较小的运动，比如散步，游泳，孕妇瑜伽等，增强身体的抵抗力。3、在怀孕期间，注意保暖。

孕妇能吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

在通常情况下，孕妇可以吃任何水果，只是不要过多。但孕妇食用水果应遵循一定的正确做法，建议挑选含糖量相对较少的水果来食用，食用水果时间选在两餐间，如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、潘石榴、香蕉、凤梨等热性水果。若需食用，则必须数量较少，宜忌吃西瓜、柚子梨等寒性水果。此期可适当食用西柚西柚是补叶酸的最佳水果，可在全孕期间食用。

初期孕妇吃什么最好

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，初期孕妇吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等或新鲜的蔬菜、水果较好，具体内容如下：在妊娠早期，胎儿不会有太多的营养需求，因此，孕妇只要按照平时的膳食来补充就可以了，保持营养平衡。可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食品，多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果等，多喝些水，多补充一些叶酸。如果出现恶心、呕吐等早孕症状，可以多吃饼干、面包、点心等，这样可以缓解早孕的症状，平时可以吃一些比较简单的食物，可以根据自己的口味来进行。

怀孕最好吃什么水果

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，怀孕最好吃中性的水果。孕妇在怀孕初期可以选择一些中性的水果，比如苹果、葡萄、柠檬、香蕉、凤梨、橄榄等。热性的水果要适量吃，最好是和一些凉性的水果一起吃，可以达到中和的效果。在这个时候，可以多吃一些柚子来补充叶酸。孕妇在怀孕的中期，食欲旺盛，宝宝生长速度快，需要更多的营养。怀孕期间可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、苹果、葡萄等水果来补充维生素和叶酸。

孕妇初期吃什么好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇在怀孕初期的饮食应多样化，要有充足的蛋白质、矿物质及各种维生素。在此期间，孕妇由于体内激素分泌水平的变化，会出现恶心呕吐、厌食偏食等早孕反应，所以在饮食上要注意清淡。

孕妇初期吃什么水果好

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，孕妇初期吃以下水果好。具体分析如下：如孕妇初期略有心烦口干可以多吃苹果，苹果有止渴，除烦作用。孕妇初期肠燥、便秘可以吃香蕉润肠。如果孕妇初期有轻微贫血、头晕、乏力，可以吃荔枝桂圆补血。需要注意的是，孕妇饮食禁忌具有活血，利尿的食物。这些食物应当尽量少吃，多吃会导致流产。孕妇应当定期到医院进行产前检查，帮助了解胎儿的成长发育情况。

孕妇初期头晕吃什么补

张露

副主任医师 山东省立医院

孕妇初期头晕可以吃以下食物：1.新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苦苣、小白菜、茄子、芒果、樱桃、香蕉、草莓、葡萄等，这些食物中含有丰富的维生素C，可以增强人体的抗氧化性，增强孕妇的免疫力。2.多吃黑豆、大枣、花生等，对气血不足引起的眩晕有很好的治疗效果。3.多吃小米、燕麦、玉米、粳米等含有丰富的膳食纤维，能够帮助产妇增强肠胃的消化能力，帮助排除身体中的毒素，缓解头昏。怀孕后应注意要规律产检，养成良好的生活方式，避免接触有毒有害、放射性物质，避免乱用药物，及时补充叶酸、钙剂、复合维生素。

孕妇初期早上吃什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕初期是胚胎发育的关键时期，虽然不需要刻意增加营养，但营养均衡，能够增加孕妇身体抵抗力，预防病毒细菌侵袭。早孕以清淡、易消化、新鲜饮食为主，不要不吃外卖食品。