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含黑色素的食物有哪些
问题描述:含黑色素的食物有哪些
医生回答(1)
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含白蛋白的食物有哪些

王东

主任医师 北京大学人民医院
一般情况下,含白蛋白的食物一类是动物性蛋白质,另一类是植物性蛋白质。在植物性食物中蛋白质含量较高的是干豆类,坚果类,如花生、核桃、莲子等,薯类等。畜肉、禽肉、鱼、虾、贝类等蛋白质含量较高,营养价值很高。建议患者饮食营养要均衡,尽量不要吃辛辣、油腻的食物,多休息,不要进行剧烈运动,注意保暖,不要着凉。
含黑色素的食物有哪些

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
通常来说,含黑色素的食物有很多,具体分析如下:黑色食物一般是含有天然黑色素的动植物食品,含黑色素的食物包括海带、紫菜、乌鸡、黑木耳、蘑菇、黑芝麻、黑米、黑豆等。黑色食物富含氨基酸和多种微量元素。在日常生活中可以多食用一些动物,因为人体的肝脏中含有大量的络氨酸,而铜离子对人体的络氨酸酶的活性有很大的影响。
含雌激素高的食物有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院
雌性荷激素是女性体内的一种性激素。豆类及其制品等都是富含雌性激素的食品。大豆是一种能够调节人体荷尔蒙的物质,能够调节人体的激素。牛奶和各种鱼类,女性若每日适当进食,长期坚持可调节体内的女性激素水平;含有丰富的硒、锌元素对调节体内的女性荷尔蒙有特别的作用,比如:荠菜、蒜、蘑菇、西红柿、海藻、豆类、鱼等。此外,病情较为严重的患者,食物无法满足激素需求,建议患者在医生的指导下使用雌激素、孕激素等药物进行治疗。
含碘的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
含碘的食物有海带,紫菜也含有大量的碘,经常吃这些食物,就可以补充,只要是以上补充碘有效,就是可以的,如果无效只有口服甲状腺素。只要是使用加碘的盐,就可以满足身体碘的需要,不需要用盐过量,只要是正常用量就可以补充店碘。
含黑色素的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。常用的黑色食品有:黑米、黑麦、紫米、黑荞麦、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑葚、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等。
含黑色素多的食物有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
黑色食物一般是含有天然黑色素的动植物食品,比如深紫色,深褐色或者乌黑都是含有黑色素。比如海带,紫菜,乌鸡,黑木耳,香菇,黑芝麻,黑米或者黑豆等。黑色食物里面含有丰富的氨基酸或者多种微量元素,营养成分比较齐全,一定程度上还可以降低动脉粥样硬化或者脑卒中,冠心病等严重疾病发生。
含激素的食物都有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
含激素的食物有很多,有油炸类食物,如肯德基、烤鸡、炸薯条和炸薯片等,含有高热量、高脂肪高激素,油炸类的食物脂肪不容易氧化、消耗,容易让人体脂肪堆积,使人身体肥胖,儿童吃的过多,容易导致激素分泌过多,成熟过早。
含激素的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
含激素的食物有大豆及豆制品、谷类、芝麻、坚果、洋葱、木瓜、动物内脏、大蒜、香菇、番茄、南瓜、牡蛎、海带、胡桃、鱼类、海带、紫菜、卷心菜等。更年期女性可以适当多吃以上食物,以补充适量激素。同时注意保持心情愉快,适当多运动,充足的睡眠,稳定的情绪。还有催熟的瓜果、蔬菜都含有激素,所以反季蔬菜或水果尽量不吃或少吃。
含硒的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
硒是红细胞中的抗氧化剂的重要成分,充足的硒可以使这种氧化剂有效地将人体内的过氧化氢转变为水,此外,含有硒的多种酶能够调节甲状腺工作,参与氨基酸等的合成。含硒的食物有红豆,芸豆,绿豆等,谷类食物有小麦胚粉,玉米面等。蔬菜类含硒的食物有大蒜,香菜,油菜,菠菜,大葱和白菜的,水果有,苹果,葡萄和杏等。鸡蛋,猪肉,鸡肉里面都含有一些硒元素。虾,鱼等也都含有一定量的硒元素。
含硒高的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
含硒食物有豆类的食物如绿豆,红豆,黄豆等。蔬菜含硒较多的食物有香菜,油菜,菠菜大葱等等,肉类的有牛羊肉,猪肉,鸡肝,鸭肝等等。这些食物都富含硒元素。提倡日常适量的多食用。
含叶酸的食物有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
含有叶酸的食物有蔬菜,如菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等:水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等:还有就是动物及蛋类如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等也含有丰富的叶酸。
含叶酸高的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
含叶酸较高的食物有:蔬菜类莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆荚,蘑菇等。水果类:橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子,杏,杨梅,海棠,酸枣,山楂,石榴,葡萄,猕猴桃,梨等。食品类:动物肝脏,禽类,蛋类,豆类。
哪些食物可以补充黑色素

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
黑色素是一种生物色素,对人体很重要,当人体黑色素缺失的时候,会导致皮肤病,比如白癜风的发病与缺少黑色素有一定的关系。日常生活中有些食物含有黑色素,比如黑荞麦,黑大米,黑枣子,黑芝麻等有很好的药用价值,适当的吃一些,一旦症状加重。患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
人体黑色素形成的原因有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
人体黑色素形成的原因有晒太阳、食用含有黑色素的食物等。黑色素是动植物中存在的一种黑褐色的色素,由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中,而人体黑色素形成可能会引起色素增加导致皮肤颜色加深,最常见的原因为晒太阳、食用含有黑色素的食物等,一旦黑色素在某种原因下不能形成,也就造成了色素脱失,从而形成了脱色斑,如果黑色素增加,可能会形成痣、色斑等。
预防黑色素瘤的食物有哪些

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院
黑色素瘤主要是属于恶性肿瘤,同时还有黑色素增多,这个有可能还会危及生命,要预防这个疾病,首先平常要避免皮肤长期晒太阳,要多吃新鲜的食物,各种肉类,同时平常还可以用一些灵芝煲汤喝,可以解毒防癌,同时平常不要吃腌制食物。定量的好习惯,避免暴饮暴食,如果皮肤较为容易摩擦的部位出现了色素痣,应尽快到正规的医疗机构进行组织病理的检查,一旦确认病症后,可及时进行治疗。