含叶酸的食物有哪些
2022-10-18
问题描述：我怀孕了，所以想多吃些含叶酸的食物，请问生活中含叶酸较多的食物都有哪些啊？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
含有叶酸的食物有蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等：水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等：还有就是动物及蛋类如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等也含有丰富的叶酸。
2022-10-18