儿童维生素C怎么补

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

儿童维生素C可以通过食物或药物的方式补充，具体分析如下：人体每日所需的维生素C非常多，而维生素C是最重要的。日常饮食中含有的维生素C会随着烹饪方式的变化而流失，因此要多吃新鲜的蔬果，这样才能补充足够的维生素C。如果身体有什么问题，可以通过服用维生素C来进行补充。如果是坏血病要及时的补充，营养方面要注意长期的补充。

缺维生素D会怎么样

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

维生素D对身体的生长和健康有很大影响，缺维生素D会给人体造成很多严重的后果。成人缺少维生素D会导致夜盲症、干眼症等疾病，甚至还会出现下肢肌肉酸痛、骨骼松弛等疾病。宝宝缺少维生素D会导致晚上哭泣，容易醒来。小儿缺少维生素D，可表现为x型腿、o型腿等。维生素D的缺乏要及时进行药物的补充，需要多晒日光，多摄入维生素D。

缺维生素D怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，缺维生素D可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。维生素D是人体不可缺少的一种维生素，可以促进人体对钙的吸收。如果缺乏维生素，可能会导致患佝偻病、骨质疏松。患者可以每天适当接受紫外线照射，食用含维生素D的食物比如乳类制品、蛋黄、动物肝脏等，必要时可以在医生的指导下服用骨化三醇，从而补充维生素D。

缺维生素d的症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

孩子缺维生素D与大人缺维生素D的表现，略有差别，缺维生素D的常见原因，多为营养不良、日光照射不充分、某些药物还可引起维生素D不足等，孩子缺维生素D常见表现为生长发育迟缓、佝偻病、鸡胸等。患者需要注意的是，夜间睡眠易醒、出汗、颅骨变软、出牙推迟、磨牙、O型腿及x腿的发生等，成年后会有腰腿酸痛、手足痉挛等症状。

缺维生素d怎么补

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

缺维生素d可以用多种方法来进行补充。适当的阳光可以让人体得到充足的阳光，同时也可以获得充足的维生素d。日常生活中要多食用富含维生素d的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、肝、瘦肉等。如果是饮食上的营养不足，可以服用一些维生素d的药片来进行治疗。但是可以在医师的建议下适当的补充，避免吃得太多，对人体健康造成不必要的损害。

孕妇缺维生素d吃什么好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇缺乏维生素D可以吃以下食物：在怀孕的女性缺乏维生素D可能会导致胎儿的骨骼发育不良，造成胎儿畸形的症状表现。从而引起胎儿先天性佝偻疾病导致胎儿骨骼异常的表现，所以在怀孕的时候要补充维生素D，有利于胎儿的骨骼发育情况，可以多吃一些富含维生素D的食物。或者是通过服用钙片来进行补充维生素D，尤其在怀孕中晚期尤其注意补充维生素D，这是胎儿骨骼发育的重要时期。平时还可以多多晒太阳，来促进维生素D。

孕期严重缺维生素D应该怎么补

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

因为本身维生素d，是属于一种微量的元素，如果缺乏，容易引发孕妇的抽搐以及缺钙的症状的。服用适量的鱼肝类药物或者是维生素d等，平时可以适当的多晒太阳。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充孕期全面营养。

怎样判断婴儿缺维生素D

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

通常来说，可以通过临床症状、实验室检查等判断婴儿是否缺维生素D。如果要是缺维生素D，婴儿可能会出现入睡困难、出汗比较多、容易醒，或者容易疲劳、容易激怒、没有精神、没有活力、免疫力低下、食欲不佳等症状，所以可以通过临床症状来判断。此外，可以通过实验室检查判断婴儿是否缺维生素D，如果一旦确诊，家长要及时进行纠正，否则可能会影响生长发育，影响身高、影响出牙，可以多到户外活动、多晒太阳。

宝宝缺维生素d怎么补

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝缺乏维生素D，可以补充钙和维生素D，此外，还要注意多吃含钙量高的食物，如牛奶、瘦肉、骨头汤等。也要注意定期复查，观察身体的恢复情况，这有利于健康成长。多晒阳光，也是补充维生素D的有效健康的方法之一。

孩子缺维生素怎么补

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

如果维生素缺乏，会影响生长发育，要想从根本上解决维生素缺乏的问题，应该从孩子的饮食着手，宝宝的饮食应该做到营养均衡，易于消化吸收，不偏食，不挑食，然后配合适量的户外运动，提高宝宝的身体素质，也总有助于提高宝宝的食欲，如果宝宝食欲不振，提高宝宝的食欲。

缺维生素A应该怎么补

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

多吃那些富含维生素A的食物，比如动物性食物中的猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼肝油、蟹、大比目鱼等;蔬菜类中的胡萝卜、芥菜、南瓜、西葫芦、甘蓝、西兰花、甘薯、番茄、芦笋、清豆、大白菜、木瓜等;蔬果类食物中的杏、桃、哈密瓜、桔子、梅、芒果等。

手上脱皮缺哪种维生素

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，手上脱皮可能是患者缺乏维生素B。具体内如下：如果患者存在手上脱皮的情况，可能是缺乏维生素B导致的，患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果，从而补充维生素B，也可以及时前往正规医院，在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B1片等药物进行治疗。另外，手上脱皮也可能是湿疹导致的，患者还可以遵医嘱使用醋酸曲安奈德乳膏、氧化锌油、氢化可的松乳膏等药物进行治疗。

小孩缺维生素应该怎样补

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

小孩缺维生素可以从食物中获取，如动物肝脏、胡萝卜等含有丰富的维生素A，大米、土豆等粗食、豆类、干果之类含有丰富的维生素B1，鸡蛋、牛奶、水果等还有维生素B2，花生、豆类含有维生素B6，鱼、肉类含有维生素BI2。

婴儿缺A补什么饮食好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症，老年斑等。具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。可以考虑吃胡萝卜，玉米等的了，番茄，猪肝，鸡蛋等，都是可以的了，主要还是注意营养的搭配要合理，要均衡的了。

孕妇缺维生素D吃什么补

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇缺维生素D吃海鱼，脱脂牛奶，动物肝脏和瘦肉来补充，另外像脱脂牛奶，鱼肝油，乳酪，坚果和海产品也可以多吃，平时多注意晒太阳，有助于钙的吸收。另外也可以通过补充富含维生素d的补钙孕妇保健品来改善。