孕妇缺维生素D吃什么补
2023-04-21
问题描述：我怀孕3个月了，昨天去医院孕检，医生说我缺乏维生素D，孕妇缺维生素D吃什么补？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
孕妇缺维生素D吃海鱼，脱脂牛奶，动物肝脏和瘦肉来补充，另外像脱脂牛奶，鱼肝油，乳酪，坚果和海产品也可以多吃，平时多注意晒太阳，有助于钙的吸收。另外也可以通过补充富含维生素d的补钙孕妇保健品来改善。
2023-04-21