高血压吃鸭蛋好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压应该避免吃鸭蛋，蛋类富含胆固醇，可能导致高胆固醇血症。要控制食物胆固醇的摄入量，每日膳食胆固醇摄入量不要超过五百毫克。要控制脂肪的进食量，限制的是含饱和脂肪酸多的脂肪。

高血压患者怎么保养

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是中老年人常见的慢性病，也可以说是终身性疾病，平时多吃水果蔬菜及含有蛋白质类食物，注意休息避免过度疲劳，按时睡觉不熬夜，保持情绪稳定。在治疗方面没有能治疗的特效药，需要长期通过综合治疗控制和降低血压，预防因高血压导致身体重要组织器官的损害。

高血压能喝羊肉汤吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是可以喝羊汤的，但是不要喝的太多，少量多次的喝还是可以的。高血压特别要注意测量血压，平常注意自己的血压，积极的口服降压药物治疗，平时饮食要注意不要过于油腻。

高血压平时吃什么菜好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压的饮食主要是低盐低脂饮食，合理休息，戒烟戒酒，蔬菜可以多吃点芹菜、木耳，芹菜有保护血管和降低血压的作用，还有莲夹，海带，豆腐和洋葱有降血脂的作用。平时一定要注意饮食清淡，尽量避免辛辣刺激性食物。

高血压平时该注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压平时该注意控制饮食、按时用药等。高血压的原因主要有高盐、高脂肪、高盐、精神压力过大、熬夜等，因此在日常生活中要注意的问题有很多，第一，要吃清淡的食物，少吃高盐、高热量、高脂肪的食物，可以吃一些降压的食物，比如芹菜、苦瓜等；可以口服一些降压的药物，同时还要坚持口服药物，避免盲目停药，以免影响病情，同时要保持好的心态，避免焦虑、紧张等不良的情绪。

高血压平时需注意什么？

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压平时需注意按医嘱给予相应降压药物，对于血压稍高的病人，通常仅给予1种降压药物，对于中、重度高血压病人，则应在医师指导下用2种或2种以上降压药物，并采用小剂量和联合用药。在平常的日常生活当中，饮食上可多吃些芹菜，大白菜，土豆，西兰花及山楂，对降血压很有帮助，忌吃些含脂肪量和盐分比较多的东西，还要保持情绪平稳，尽量少发怒，少熬夜，加强有氧运动。

高血压平时要注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压平时要注意保持心情舒畅、积极用药等。高血压是一种很常见的慢性疾病，主要表现为体循环动脉血压升高，血压控制不当会导致心脑肾等器官的功能或器质性的损伤，属于一种较为常见的慢性疾病。因此高血压患者在日常生活中要经常服用一种或多种药物来稳定血压，在日常生活中要以清淡的饮食为主，避免摄入过量的钠盐，过量饮酒，避免食用过多的油腻食物，戒烟戒酒。

高血压平时应该注意什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压在平时的时候饮食要清淡，不要吃过多辛辣刺激油腻的食物，一些动物的内脏，过于肥腻的肉类产品也要少吃，包括蛋黄也是要少吃一些，要以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜水果，可以起到辅助降压的蔬菜，比如芹菜西兰花都可以多吃一些的。也要控制一下自己的体重。

高血压平时应注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

首先是高血压患者平时要注意休息，饮食上不要吃油腻的食物，这样才能起到预防和治疗的作用，如果出现持续高血压的情况，需要积极服用降压药物，才能达到治疗和治疗的目的。高血压患者平时要注意的事项有很多，首先要注意休息，保持平和的心态，不要过于焦虑和激动；其次要经常测量血压，尤其是清晨血压，第三，饮食上要少吃含盐高的食物，戒烟戒酒，肥胖的人要减肥，如果伴有高血糖高血脂，要积极治疗。

高血压平时怎么保养

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可采取调节饮食结构，培养良好的生活习惯，保持情绪畅通等措施来维护。1、调节饮食结构。高血压患者通常应食用膳食纤维含量丰富的蔬菜水果，及蛋白质，钙含量较高豆制品，虾类、鱼肉之类的食品，少食或不食烧烤、咸菜及其他高脂，高盐类食品，能促进疾病的稳定。2、培养良好的生活习惯。平时注意控制饮食和运动量，保持健康的生活方式。高血压患者应尽量避免熬夜和抽烟、酗酒和其他不良生活习惯。还可身体条件许可，适度的慢跑和瑜伽、游泳和其他有氧运动，改善新陈代谢、改善血液循环，对降低血压有一定效果。

高血压少量饮酒可以吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

对于高血压不饮酒或限制饮酒。这是因为限制饮酒与血压下降显著相关，酒精摄入量平均减少67%，收缩压下降3.31mmHg、舒张压下降2.04mmHg。目前有关少量饮酒有利于心血管健康的证据不足，相关研究表明，即使对少量饮酒的人而言，减少酒精摄入量也能够改善心血管健康，减少心血管疾病发病风险。严格意义来讲，高血压女性1天饮酒的酒精量不超过15克、男性不超过25克。

高血压要怎么保养

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压的保养方式如下：1、饮食规律：高血压的人应该多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果以及钙含量高的豆制品等，尽量不要吃高脂高盐类的烧烤、咸菜等。2、养成良好的作息习惯：有高血压的人要避免熬夜、抽烟、酗酒等不良的生活习惯。如果身体状况允许，可以进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以促进新陈代谢，促进血液循环，从而降低血压。

高血压应注意什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压要注意终身保持良好的生活习惯。低盐，低油脂饮食，每天限制食盐在6克以下，少用动物油脂，少吃含油量大的食物如动物内脏，少用热量高的食物，每天坚持有氧运动，可以通过快走或者慢跑的方式锻炼身体，注意休息，不能熬夜和过度劳累。

高血压怎么保养

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

要注意自身的身体健康，保障自身的生活细节必须科学严谨，以此来提高自身的身体素质。在饮食方面，应该少摄入食盐，因为高血压发病率与体内食盐摄入量是属于正比关系。少吃油腻的食物。

遗传性高血压平时应注意点什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是以体循环动脉血压增高为主要表现的临床综合症，抗高血压治疗包括非药物性治疗和药物性治疗，遗传是部分因素。但是平时自身注意低盐饮食，平时保持乐观良好的心态，饭后适当活动，坚持锻炼身体，必要时规律服用降压药物，平时少吃油腻肉类高蛋白质高脂肪食物，适当多吃蔬菜水果多喝水菜汤或小米粥。