高血压平时吃什么菜好
2023-03-13
问题描述：我平时烦心的事比较多所以我的血压也比较高。我知道血糖高的话，要避免一些糖分比较高的食物，但是我不知道血压高应该吃什么，所以我想问问高血压平时吃什么菜好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压的饮食主要是低盐低脂饮食，合理休息，戒烟戒酒，蔬菜可以多吃点芹菜、木耳，芹菜有保护血管和降低血压的作用，还有莲夹，海带，豆腐和洋葱有降血脂的作用。平时一定要注意饮食清淡，尽量避免辛辣刺激性食物。
2023-03-13